Как похудеть?

[Lolk@]

Я просидела пол года на диете Марины Петровны. Это там, где тебе расписано меню на каждый день. Да, я похудела на 30 кг.
Но.... сейчас пожинаю плоды этого похудания.
Четко через 4 месяца после окончания диеты выстрелил такой жуткий панкреотит, что ужас. Да, оно у меня было и до того, но этой диетой я нарушила себе всё и вся, как объясняют врачи. Приступы доходили до того, что приходилось скорую вызывать.
Вся семья обедает, у всех все в порядке, только мне плохо и вся еда идет обратно.
Так что, я имею сейчас чем заниматься после такой диеты.
Поэтому, если у женщины есть какие-то, пусть даже незначительные, проблемы со здоровьем, можно быть точно уверенным, что это обязательно повлияет. Где тонко, там и рвется.
Поэтому врачами пренебрегать не стоит.
Здоровье - это не игрушки.

Я тоже худела у Марины ПетровныДва года назад.Осталась очень довольна.
Мои многие знакомые у нее тоже худели.Они меня к ней и направили.
Может ваши проблемы со здоровьем не связаны с этой диетой?
у меня тоже проблемы были со здоровьем,когда я к ней шла.Поджелудочная,почки и опухоль в груди.КУДА ВСЕ ДЕЛОСЬ!!!!
Моя девочка(34г) по наращиванию ногтей,забременела после её диеты .Так ей и вачи рекомендовали.сбросить лишний вес.

[Полюс]

Девочки сегодня последний день суповой диеты. Пока результат-3 кг, вес сегодня как и вчера 56 кг. при росте 164, но заметно ушел объем живота. Сегодня рис, я ела его с таким удовольствием, добавила немного овощной аджики собственного производства. Так хорошо стало, неудержалась прямо с утра поела. С завтрашнего дня (по завершению диеты) буду питаться ПОЛЕЗНЫМИ, ДИЕТИЧЕСКИМИ продуктами. А на выходные буду немного расслабляться. Того и гляди может еще 2 кг. уйдет. Читала про диету на овсянке, тоже хочу испробываать.
А насчет живота после кесарева, это все относительно. У сестры мужа, 2 детей. И два кесарева, она выйшла с род дома 52 кг, при росте 170-175 см. живот аж впал, даже намека не было что она беременная была, кроме шва. Хотя была очень отекшая и крупненькая во время беременности, живот большой был. Прошло 3 года, она поправилась на 5-7 кг. Ну и что она как была худая так и осталась, и живот как был плоский, так плоский и остался. Так что я считаю что все зависит от кожи....и выши своей головы не прыгнишь. А одна подружка, родила втечении 1,5 года 2 детей, живот был просто как тряпка, причем она сама очень худая. она сделала операцию в Виртусе. Сейчас все отлично. живот плоский.

[about life]

http://hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk37.htm
Девочки! Почитайте - нашла статью интересную!

очень актуальная статья. со смыслом.

[Zyablik]

очень актуальная статья. со смыслом.

Тоже прочитала, довольно поучительно. Я обжора, обжора, обжора....

[Zyablik]

Девочки сегодня последний день суповой диеты. Пока результат-3 кг, вес сегодня как и вчера 56 кг. при росте 164, но заметно ушел объем живота. Читала про диету на овсянке, тоже хочу испробываать.

У меня предпоследний день. Один кг вернулся обратно, видать потому что медок стала в чай класть Пока -4.
Что за диета с овсянкой? Расскажи.

[polinka-2007]

Так мы все тут обжоры )))))

[Мама Александры]

у меня сегодня 4-й день, - 3 кг на утро, но я параллельно хожу на степ и там стараюсь во всю силу пахать, при этом позволяю себе мёд к кофе или чаю и курагу пару штучек. Кстати, очень хорошая и эффективная диета на гречке и кефире 7 дней.

[Olga P]

очень актуальная статья. со смыслом.

Тоже прочитала, довольно поучительно. Я обжора, обжора, обжора....

поразило про 6-7 лет, которые требуются для того чтобы закрепить результат и действительно изменить свои привычки. В принципе это все предельно ясно. Но сейчас оно как то четко в мозгу отложилось, отпечаталось.

[Bluma]

Я тоже худела у Марины ПетровныДва года назад.Осталась очень довольна.
Мои многие знакомые у нее тоже худели.Они меня к ней и направили.
Может ваши проблемы со здоровьем не связаны с этой диетой?
у меня тоже проблемы были со здоровьем,когда я к ней шла.Поджелудочная,почки и опухоль в груди.КУДА ВСЕ ДЕЛОСЬ!!!!
Моя девочка(34г) по наращиванию ногтей,забременела после её диеты .Так ей и вачи рекомендовали.сбросить лишний вес.

Вот это еще раз доказывает, что организм - это не игрушка. И что большинству хорошо, кому-то может быть просто опасно. Поэтому я убеждена, что прежде чем затевать длительные похудания, просто необходимо хоть как-то обследоваться (узи сделать хотя б, кровь сдать и проч.)
Это как с препаратом Лида. Пили всем отделом, а "выстрелило" только у одной - длительное псих расстройство, вплоть до лечения у психиатра. Да, возможно, она и склонна была до этого, но на фоне мерзкого препарата все это дело обострилось.
Поэтому, самое разумное в деле похудения - не изнурять себя одним жиденьким супом месяцами, а просто полный отказ от хлеббобулок и сладкого (макарон, картошки, жирного). Кушать чаще (мясо-молочку-рыбу-яйца-овощи), пить воду + умеренные физ нагрузки (как тот же батут, о котором я писала выше, или пресс). И вес пойдет вниз. И фигурка подтянется. А сейчас хорошо курс витаминов пропить.

[Zanna]

хочется ж в кратчайшие сроки и навсегда

[Ириска]

Особенно чем ближе к лету тем больше хочется

[Кабубочка]

Бросила курить, и как попёрли " спасательные круги" расти. Я плачу(

[Mishel'ka]

Бросила курить, и как попёрли " спасательные круги" расти. Я плачу(

я 1,5 месяца не курю и за первые 2 недели + 2,5 кг.
Сейчас их нет, но оно ж могло продолжаться и дальше.

[Кабубочка]

я 1,5 месяца не курю и за первые 2 недели + 2,5 кг.
Сейчас их нет, но оно ж могло продолжаться и дальше.

И как их не стало? Потому что я сижу, настроения 0, делать ничего не хочется, и рот не закрывается(

[Mishel'ka]

И как их не стало? Потому что я сижу, настроения 0, делать ничего не хочется, и рот не закрывается(

Я закрыла рот.
И начала контролировать что ем.
Серьезно.
Без чего то оказалось спокойно себе живу, особенно без сладкого.
А раньше тоннами поедала шоколад.
_________________________________________________
Пример: сегодня обед
Каша + отбивная + салат.
После каши с отбивной оказалось, что я сыта и салата не хочу.
Салат оставила на попозже - в 15,30 - 16,30 в этот период я обычно хочу кушать. Вот тогда и съем.
Может даже ужинать не за хочу.

И еще у меня когда я бросила курить вес стал 73 кг, такого у меня еще никогда не было и это оч. много.
Поэтому я ужаснулась этой цифре и жрать как раньше охоту отбило.

[Кабубочка]

У меня нормальный вес 70, зимой я похудела на 5 кг. А теперь у меня где то 72 и это за пару недель. Я сладкое никогда не любила, а сейчас жую эти конфеты будто всю жизнь ими запихалась. Вот и приходиться покуривать кальян, что бы меньше есть. Уже и мысли что бы опять курить посещают.

[Mishel'ka]

У меня нормальный вес 70, зимой я похудела на 5 кг. А теперь у меня где то 72 и это за пару недель. Я сладкое никогда не любила, а сейчас жую эти конфеты будто всю жизнь ими запихалась. Вот и приходиться покуривать кальян, что бы меньше есть. Уже и мысли что бы опять курить посещают.

Это из за того, что ты бросила курить тянет на сладкое, типа надо руки чем то занять, а то привычка бегать курить каждый 1,5-2 часа (у меня так было) , вот и занимаешь их конфетками, а ты займи их киви или яблоками) чтоб были под рукой вместо конфет

[Кабубочка]

Это из за того, что ты бросила курить тянет на сладкое, типа надо руки чем то занять, а то привычка бегать курить каждый 1,5-2 часа (у меня так было) , вот и занимаешь их конфетками, а ты займи их киви или яблоками) чтоб были под рукой вместо конфет

Хорошая идея))))))))Но я фрукты тоже не очень люблю. Но для дела буду. Спасибо за советы.

[Ната-ли]

Бросила курить, и как попёрли " спасательные круги" расти. Я плачу(

я 1,5 месяца не курю и за первые 2 недели + 2,5 кг.
Сейчас их нет, но оно ж могло продолжаться и дальше.

у меня ну очень большой стаж курения (у мужа тоже) бросили одновременно. Не курим уже почти год Муж поправился где то на 2 кг, а я так даже похудела (что никак не связываю с курением/не курением)

[Irina_glass]

привет всем)) сижу на диете протасова)))3 день )))так классноэ)тежеловато-но держусь))))