Зеленый чай тоже вымывает.
Молоко в кофе не панацея. Я пью некрепкий кофе (чаще без кофеина, но натуральный), примерно с полугода малой ,т.е. уже больше года - реакции не заметила ни в настроении, ни других. Надо смотреть по ребенку. Если ре здоров - то у мамы фактически нет ограничений в питании (в пределах разумного, понятно), можно и морепродукты, и копчености, и солености, и кислости. Другое дело, какого рода и и качества эти продукты.
Я не ем специи (аллергия на них), острое, много свежих овощей и фруктов (аналогично). Но ем шоколад почти с первого месяца, пью апельсиновые соки витмарк и по половинке свежего апельсина в день себе позволяю без последствий для ребенка.
Вино можно сухое, бокал в неделю, или на понюшку (до 50 мл за раз).
Социальные закладки