Девулечки! Присоединяюсь к поздравлениямЖелаю всем быть красивыми, стройными и подтянутыми.
З.Ы. Главное сегодня удержаться от вкусных соблазнов
| ||
Тема: Как похудеть?
Девулечки! Присоединяюсь к поздравлениям
З.Ы. Главное сегодня удержаться от вкусных соблазнов
Наше счастье Димка. 08.07.2014.
а я уже не удержалась. Сама наготовила сладкого, пиццу и уже наелась
Ели держусь..но пару конфет уже съела, а только утро!Сообщение от Рассвет
Девулечки! Присоединяюсь к поздравлениям
З.Ы. Главное сегодня удержаться от вкусных соблазнов
)))Имеем право)))Всех с 8 марта)
Всем хорошего настроения и конечно любви.... А я получила в подарок плащик 48 размера ,а был то 56 размерчик 4 года назад... Кстати я за три недели вчера взвесилась --- похудела на 1 кг теперь 75кг ровно. Таки прогрммка работает... Ура!!!!!
))))Рада за вас..Мечты сбываются)))
Девочки, сёдня имеем право на любые сладости
Все мы красивые в любом весе, и куда они без нас ?
По поводу обертываний - это всё великолепно делается дома, а еще лучше в бане. Без безумных расходов.
Что нужно обязательно:
1. целлофановая пленка, я беру кульки для мусора
2. спитый молотый кофе. Если дома не пьют такой, можно не спитый, любой молотый, 5-7 гривен стоит бумажный пакетик.
3. Ваш любимый пенный состав, гель для душа, мылко и т.д.
Следующие два пункта - по желанию и по показаниям здоровья. Если есть аллергии или с сердцем что-то, то консультируйтесь с врачом!
4. любой мед любого года, даже лучше старый. Главное, чтобы поменьше в нем было искусственного - этот ничего не даст.
5. любую лечебную грязь, продается в любой аптеке или нагребите на Куяльнике
А вот дальше то, что может заменить любой дорогой состав для обертываний:
Крем массажный антицеллюлитный или Крем для бани от белорусской фирмы Витэк. Мне повезло - привозит невестка, которая оттуда родом и там у нее куча родственников, так мы берем прямо по их ценам, с большой скидкой. Но если вы тут возьмете в их специализированном магазине (например, на КАнатной), то карман не позелеет от злобы, уверяю вас
Как делаем?
Дома сложнее и эффект меньше, т.к. нет такой жары. Но все равно не сдаемся
Сначала обычный горячий душ с хорошим жестким мыльным массированием всего тела. Вытираемся насухо.
Затем можно в двух вариантах:
мед смешиваем с кофе и наносим на тело и лицо. Только на горячее тело и в теплом месте (если вы дома), то есть в ванной, а не в другой комнате. Т.к. мед должен быть мягким и хорошо ложиться на тело. Нанесли ? Теперь втираем в каждую клеточку, от пальчиков рук до пальчиков ног. Это и пилинг, и впитывание меда, и массаж. Если вы бане с подружками, лучше сделать это друг другу. Берем один целлофановый пакет, рвем внизу дырку и просовываем туда ножку. Одеваем на пакет до паха, прижимаем руками к меду. Делаем со второй ногой, с рукой, с туловищем от паха до груди. На грудь я не одеваю это. Большим банным полотенцем обматываем себя от груди и ниже и заходим в парилку на 3-5 минут.
Дома я думаю, в целлофан одеваться нет смысла, так нет прогревания ... просто хорошо себя протрите этой смесью, пару раз все тело.
Так, смываем мед с кофе.
Теперь мажем грязью бедра, ноги, живот. Снова одеваем целлофан, банное полотенце на живот-бедра, и в парилку. Дома - просто ходим минут 15 в этом деле, оно не мешает даже чем-то заниматься. Есть нюанс - если парилка только русская, то сильно там не посидишь. Поэтому находитесь там столько, сколько ЛИЧНО ВАМ комфортно, а потом досидите остальные минуты (чтобы в целом было 15) в другом месте. Чайчик попейте.
НО если вы в турецком хаммаме или римской бане, где температура низкая, то можно все 15 минут там быть, это намного эффективнее.
Смываемся. Прохладной водой (или холодной - кто к чему привык) все тело омыли, остыли чуть.
Потом мажем все проблемные места (живот, ноги, бедра) массажным антицеллюлитным кремом и снова в целлофан закутываемся, в полотенце и в парилку. Распарились - теперь в этом деле посидели минут 10 в другом месте (или все время в турецком-римском) , вышли, сняли целлофан - и неспеша массируем животик-ножки-попу, прошлись один раз по всем местам, одели целофанчик и снова прогреться минут 5-10. (Может гореть и щипать немного (если крем от Витекс), но это чуть-чуть будет щипать, без фанатизма)
Все, моемся теплой, потом прохладной-холодной водой.
Некоторые после этой процедуры, у кого сильно сухая кожа, наносят легкий увлажняющий крем, я кремом принципиально не пользуюсь, мажу себя натуральными маслами, втираю в кожу всего тела и лица, через 10-15 минут легко промокаю то, что не впиталось. Кожа как бархатная
да, в бане за это время я лично выпиваю 1 литр травяного чая специально для бани подобранного. Можно, настой шиповника, зеленый чай пить. Главное, без сахара.
А ужин - травяные хлопья+зародыш риса заливаю йогуртом и кушаю, одновременно питается организм и мягко вычищается все ненужное из недр кишечника.
За один такой банный раз 2 кг как не бывало.
Ну вот вроде и все ))))
Последний раз редактировалось Lady-Bird; 08.03.2010 в 15:53.
баню могу посоветовать Дюковскую, если тянете по деньгам. Там есть турецкий хаммам, для обертываний - идеально подходит, лучше, чем русская парная. В нем же можно и веником баловаться.
если же с деньгами напряженка - то на Степовой \Моисеенко обычная русская парная. Но там только понедельник-вторник для женщин, остальные дни оккупировали мужчины
вот мне уже просто интересно
Как по мне, так масла - они и есть масла, если для тела. А для питья я беру специализированные, конечно.
Но для обертываний - наши, крымские, или с Черновецкой области - шикарные просто и вполне доступные по цене. Хотя что-то я их опустила так незаслуженно- у них и для питья отличные масла, сами растят травы и делают, это ж известно.
Кстати, дамы, кто-то пробовал одевать специальный костюм для сауны, его еще используют для "сауны дома" ? То есть, под него наносят крем\масло\грязь, надевают его и занимаются своими делами дома, или делают упражнения (это лучше, разогрев идет больше), а сам костюм создает эффект сауны и обертывания сразу
Может, кто пробовал ? Как результаты? Моя подруга хочет брать, но сомневается пока .
А где вы берёте масла для питья? Я по одесскому тв как-то попадала на передау, там тётка масла рекламировала, говорит, что тоже сами выращивают и давят, но что это за фирма и где я не уловила.Как по мне, так масла - они и есть масла, если для тела. А для питья я беру специализированные, конечно.
Но для обертываний - наши, крымские, или с Черновецкой области - шикарные просто и вполне доступные по цене. Хотя что-то я их опустила так незаслуженно
где то на Жуковского есть магазин с маслами,часто по гласу рекламируют
для тела можно любое брать, в аптеках их полно, да и в супермаркетах тоже. Добавить в них по паре капель эфирным масел,которые больше подходят к той проблеме, что лично ВЫ имеете, и получится отличная смесь.
Для питья масла - раньше часто ездила в Ялту по делам, брала прямо в Ботаническом саду, а сейчас не получается туда так часто ездить, беру в Черновецкой области.
Ой, я тоже смотрела, мне понравилась ее методика
Вот сайт http://azbukazdorovja.com.ua/intro.html
А тетка эта - Светлана Кокшарова.
О, точно, спасибо!Ой, я тоже смотрела, мне понравилась ее методика
Вот сайт http://azbukazdorovja.com.ua/intro.html
А тетка эта - Светлана Кокшарова.
Д+евочки, киньте мне, пож., ссылку на сайт, где расписано меню не каждый день. Недавно кто-то упоминал, что очень удобно, а найти не могу.
http://www.dietaonline.ru/ имеете ввиду это?
Hakuna Matata!
Девочки,уже в который раз собираюсь сесть на 9-ти дневную диету
3 дня рис,3 дня яблоки,3 дня курица.Сейчас порылась в нете,чтоб подробнее почитать,но наткнулась на множество этих 9-ти дневных диет,но с разной последовательностью продуктов.Кто разбирается-помогите пожалуйста)) Что за чем должно идти?
Да обычная моно диета...эфект от 3-5 кг.Хорошо перед мероприятием...но не долговечно.Начинаем жрать и все добираем назад.Но я считаю что если есть сила воли то это хороший старт.
А идти должно так как написано...это связано с обменными процессами.
Девочки, где в Одессе можно клетчатку купить? А то везде что-то пропала...
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки