| ||
Господа бодибилдеры, столкнулся с проблемой, второй месяц подряд уже простываю, раньше меня никакая зараза не брала. Думаю это из-за авитаминоза, и чрезмерных нагрузок (6 раз в неделю тренировки - 3карате, 3 зал). Думаю какие витамины купить, кто как восполняет пробелы с витаминами в эту пору?
Уточняю время ориентировочно с 19.00 до 20.00
это, я до 27ми лет вообще не чувствовал сквозняков и всего такого.Сообщение от Genfald
а потом раз, и теперь чувствую как только где-то тянет.
молодежь не понимает меня .. ну что ж - доживут.
из советов - только одно - больше БЫТЬ и ДВИГАТЬСЯ на свежем воздухе !
ну - разминаться почаще (обычно такие простуды наступают когда сел, сидишь, увлекся, сквознячка не замечаешь).
оч редко кто-то простыл от того что шел в быстром темпе (ну не в трусах зимой конечно).
мама моя настаивает на промывании носовой полости раствором морской соли (говорит на пол-года попускает, не пробовал еще)
Хм... как раз мне 27-м) Может это знак, что прошла беззаботная безболезненная молодость? (((( эх... а насчет промывания носовой полости, действительно хорошая весчь, только я использовал раствор чайного дерева. И все же думаю витамины по-любому нужны.
про "двигаться на свежем воздухе" не забывай.
по себе заметил - еду к маме (маленький городок), там то помочь че, то друзья-тусовка, короче 2 дня на воздухе и усиленное питание,
ни к коем-случае не набираю вес (ну живот может вздуться после такого),
а вот сонливость и вялось одесского офисе заменяется на бодрость и решительность казацких степей,, и хватает на неск дней этого эффекта ..
летом, когда на Косу Кимбурнскую еду на пару дней - так вообще в город не хочется возвращаться (вот мля сижу и понимаю что кондишн дует в спину , в самое опасное место ..) ..
иммуномодуляторы пей пока не потеплеет....легкенькие типо эхинацеи..помогает..я хронически больной гайморитом и бронхитом..тренируюсь тоже 6 раз в неделю.минимум...иногда даже больной все проходит..легкие чистые сердце в норме..главное не дать себе разболется...и не лежать в кровати..но и убиватся не надо..2-3 упражнения и домой спать..вечером прогулка..
Кто пользовался такой штукой? - Shredded Stack, как результаты?
А то я тут недавно заинтересовался этой темой в преддверии приближения весны, вот и думаю ... советуют ЭКА, S.A.N. Tight! Extreme ... Lippo 6, а вот недавно услышал что есть еще и такая штука, теперь думаю ... уж слишком хорошо про нее написано. И срок действия 21 день. Наверное уже ближе к лету нужно будет попробовать, а пока подправить здоровье
Здравствуйте, подскажите, можно ли где-то купить ФОРТОГЕН (50/75) ?
Пошел в зал и надо чем-то подкармливаться. А эта добавочка была опробована еще 15 лет назад мной и очень понравилась
я тебе могу достать..сам пью...и скажу не хуже а даже лучше многих западныхпротеинов
нет. - спасибо) - я пока не готов перейти на нашего производителя.
ок, тогда прошу подсказать вот что.
Занимался давно 10-15 лет назад, сейчас опять пошел в зал.
Объемы уже не интересуют, хотелось бы побыстрее восстанавливаться, сжечь излишки жирка, ну может и немного прирастить где-то чего-то. Хотелось бы ограничиться одной двумя добавками, что посоветуете ?
амино?
Мужчине необязательно быть красивым. Мужчине обязательно быть Мужчиной.
bca пей, и кофеин с аспирином, в идеале плюс жиросжигатель
Нафиг аспирин без эфедрина?)))bca пей, и кофеин с аспирином, в идеале плюс жиросжигатель
Сядь на высокобелковую диету, убери излишек углеводом, исключи жиры в большинстве их. Перед трешей БЦЦАА, если не боишся проблем с сердцем можешь глотать еще кофеин безонат натрия + енергетик.
Полистай тему, ххх07ххх вылаживал систему интервальных тренировок, и будет счастье)))
После 2 месячного перерыва снва пошёл в зал.......Оххххххххх......как сладка эта боль в мышцах ))))))
и на курс деки данабола и суста?)))
Не любишь ты себя парень.. здоровье оно одно...
А судя по твоим постам ты и не химичясь не особо следишь за своим режимом...
А кто под что любит заниматься? Имею в виду музыку.
Для меня, например, попса и что-то типа кисс фм это зло, не бодрит, а как раз наоборот. В идеале должно быть что-то энергичное, а приседать под rammstein хорошо
а если нету боли?я уже 3 треньки ставлю експеремент.нифига не болят трицепсы.пробовал большим весом не чисто.средним весом более мение чисто.вчера маленьким весом чисто что ненаесть чисто.я про французкий жым в всег его вариациях.сегодня 0 емоцый. что ему нада?
жизнь-дерьмо,а мы в нем-черви!
(инвалид внешности.)
драм бас в его мелодично-психозаманушном исполнении для меня ето то что нада.под него даже убить когото можноА кто под что любит заниматься? Имею в виду музыку.
Для меня, например, попса и что-то типа кисс фм это зло, не бодрит, а как раз наоборот. В идеале должно быть что-то энергичное, а приседать под rammstein хорошо
Fanu-для меня родня!
Последний раз редактировалось inter-; 01.03.2010 в 16:26.
жизнь-дерьмо,а мы в нем-черви!
(инвалид внешности.)
Ваши права
Тема: 
Социальные закладки