Вегето-сосудистая дистония

[Биссектриса]

Финт в том, что у каждой хозяйки, как известно, свой рецепт борща. А там вам навяжут стандартный рецепт, который знает большинство людей, неспособных мыслить шире и проявлять фантазию.

Вы просто хотите показать,что у Вас есть своя точка зрения,которой Вы не измените. То,что с Вашим опытом у Вас получиться свой борщ Вы не думали? Учиться то Вам самостоятельно и у Вас своя кухня.

В 20 лет я обратилась к психологу с проблемой ревности. Мне 20 опыта нет. Я хочу быть здоровой личностью,а не параноиком. Куда мне идти? Чего ждать? Какую проблему я переложила на психолога? Я проговорила свои "слабые места", вещи, которые в уме казались реальными и страшными. То чем ни с кем не поделишься. Но проговорив, понимаешь и абурдность, и страх, и т.д. проработала проблему и все, вопрос снят.

[__GIA__]

Без обид - сейчас отвечу, и больше не буду продолжать диалог. После того, как помогла, 10 лет не ходила! А сейчас пошла, потому что есть деньги и после того, как отхватила пару жёстких ПА, считаю нужным потратить их не на препараты, а на психотерапевта, тем более, что был положительный опыт

Мне тоже одна психолог 10 лет назад помогла, я бы к ней пошла, но она умерла. Тогда у меня страшные ПА были, это было на первом курсе института, вызывали скорые,я тогда ещё не знала, что это, и боялась кони двинуть) а в голове столько мусора было и жуткая неуверенность в себе. А после родов это состояние опять вылезло, но не сразу. Опять же понимаю, на той же почве, неуверенность в себе и крутики в голове плюс стресс, недосыпания.
С собой, конечно, надо работать, кроме нас нам никто не поможет. Но всё-таки, есть у психологов техники, которые дают свои результаты. Но так, чтоб полностью, поменять отношение к себе и к жизни, наверное невозможно(

[Miss_K]

В 20 лет я обратилась к психологу с проблемой ревности. Мне 20 опыта нет. Я хочу быть здоровой личностью,а не параноиком. Куда мне идти? Чего ждать? Какую проблему я переложила на психолога? Я проговорила свои "слабые места", вещи, которые в уме казались реальными и страшными. То чем ни с кем не поделишься. Но проговорив, понимаешь и абурдность, и страх, и т.д. проработала проблему и все, вопрос снят.

Девочки, вы не понимаете главного, что я пытаюсь сказать - все эти проблемы вы можете решать самостоятельно. просто это вам не нужно и вы даже не стараетесь. Большая часть людей настолько деградировала и отупела, что даже не может понять самого себя (!), а между тем, именно отсюда начинается гармония со всем миром вокруг. У вас есть все, чтобы быть счастливыми и самодостаточными. У вас есть мозг, который должен быть вашим другом и работать с вами в унисон, а не подкидывать вам проблем.
Вы говорите о том, что ревность мешала вам жить, не понимая, насколько примитивна и никчемна была ваша проблема. Если вы проговорили ее в кабинете психолога, что мешало вам просто провести ту же беседу с самой собой? Когда вы собственными руками разгребаете то дерьмо, что живет внутри вас, то становитесь крепче морально, физически, психически и вообще как угодно.
Почему вы изначально закладываете в свое сознание установку о том, что вы ничто без посторонней помощи и что вы не можете избавляться даже от самых примитивнейших жизненных ситуаций? А что будет, если все хорошие психологи мира умрут? Или эта профессия окажется вне закона? Вы нарочно делаете себя полностью беззащитными перед собственным внутренним миром и чем больше требуете помощи со стороны, тем сильнее ослабевает ваша способность контролировать собственный мозг.
Когда я поняла эту простую схему, все мои панические атаки растворились, как пшик. Я перестала искать повсюду поддержки и заставила себя осознать, что я всегда могу помогать себе самостоятельно. Я не могу похвастать здесь чем-то эдаким или привести в пример свои грандиознейшие достижения. Но с тех самых пор, как я перестала бояться себя и мира вокруг, как я ощутила себя полностью независимым человеком, который сумеет выжить даже в полной изоляции, я даже материально стала жить нааааамного лучше, будто мир понял, что я его не боюсь и считаю своей частью, и стал работать на меня.
Поэтому, как бы там ни было, я вполне склонна полагать, что мое мнение хотя бы чем-то обосновано. Моя проблема решилась, причем быстро и эффективно.

[toshibar]

Вы хоть раз пытались понять, почему вас душат ПА?

Все этим занимаются и даже в этой теме на 1000 страниц. "Страх окружающего мира", часто слышу это от психологов, наверное вы все-таки этим интересуетесь. Это очень метафорично, но обобщенно, одновременно и обо всем и о ниочем. Спросите ВСДешника - чего он боится ходить в ранее любимый супермаркет или в кино или спускаться метро? Он скажет-потому что там становится плохо. В итоге все сводится не к страху места, а к страху появления симптома. Он рациональный этот страх так как симптом там всегда появляется. Но психологи не любят работать с симптомами, поскольку упираются в органику, максимум как здесь выше писали - не обращайте внимания (но еще симптомы убираются Адами).

[Miss_K]

Все этим занимаются и даже в этой теме на 1000 страниц. "Страх окружающего мира", часто слышу это от психологов, наверное вы все-таки этим интересуетесь. Это очень метафорично, но обобщенно, одновременно и обо всем и о ниочем. Спросите ВСДешника - чего он боится ходить в ранее любимый супермаркет или в кино или спускаться метро? Он скажет-потому что там становится плохо. В итоге все сводится не к страху места, а к страху появления симптома. Он рациональный этот страх так как симптом там всегда появляется. Но психологи не любят работать с симптомами, поскольку упираются в органику, максимум как здесь выше писали - не обращайте внимания (но еще симптомы убираются Адами).

Я сама помогала людям за деньги решать их психологические проблемы , хоть и непродолжительное время, в качестве периодического заработка. И я прекрасно знаю этих ягнят с круглыми от страха глазками, я сама такой была и вертелась на этом вертеле, пока не спрыгнула с него и не пошла своими ногами. Тут смысл больше всего в том, что вы боитесь того, чего не можете контролировать. Боитесь и себя, потому что плохо себя знаете, и мира вокруг, ибо он кажется враждебным и не поддающимся контролю. Поэтому люди всегда стремились отгородиться от него и создать собственный - мы живем в квартирах и домах, где все делаем на свой вкус, чтобы создать мифическое ощущение полного контроля. Хотя бы того места, где мы обитаем. Но и в самой квартире, и вне ее пределов мир одинаков, и вся планета - это ваш дом. Это внутреннее ощущение уюта, осознания, что вам хорошо и дома на диване, и точно так же комфортно в другом городе среди ночи на улице в одиночестве - это душевная гармония, когда окружающий мир тебя обволакивает нежно и мягко, как объятия бабушки, а не душит в своих лапах, заставляя задыхаться.
ПА - это нарушение, при котором вы чувствуете себя потерянными на фоне большой планеты и осознаете, что контроля нет ни над чем, потому вы в постоянном напряжении и не знаете, чего ждать за углом. Но, опять-таки, все это - сугубо мои мысли после пережитого и одержанной победы на ПА.

[Биссектриса]

Вы читаете то,что Вам выгодно. Выдергиваете из контекста то, что можете перекрутитьЯ написала,что примеров обращений масса. Психолог без длительного обучения и тщательного вникания в суть подходов,природы подсознания, без элементарного понимания,что все люди от природы устроены по разному и, как следствие, по разному переживают одну и ту же проблему. - не психолог, а,извините,выскочка примитвная и самонадеянный человек.

Грамотный психолог,профессионал - мудрый человек, рассудительный. С какого перепугу вы помогали людям вообще не ясно. Вы сами явно нуждаетесь в самореализации.

И не стоит смешивать внутренние конфликты с тупостью и решать за всех людей,что они отупели. Вы кто такая,чтобы за всех подписываться?!

[Miss_K]

Вы читаете то,что Вам выгодно. Выдергиваете из контекста то, что можете перекрутитьЯ написала,что примеров обращений масса. Психолог без длительного обучения и тщательного вникания в суть подходов,природы подсознания, без элементарного понимания,что все люди от природы устроены по разному и, как следствие, по разному переживают одну и ту же проблему. - не психолог, а,извините,выскочка примитвная и самонадеянный человек.

Грамотный психолог,профессионал - мудрый человек, рассудительный. С какого перепугу вы помогали людям вообще не ясно. Вы сами явно нуждаетесь в самореализации.

И не стоит смешивать внутренние конфликты с тупостью и решать за всех людей,что они отупели. Вы кто такая,чтобы за всех подписываться?!

Грамотный психолог может Вам помочь, если Ваши проблемы тупы и примитивны. Я с этим на 100% согласна. Если Вас бросил муж, Вы потеряли работу или Вас мучает ревность - безусловно, Вам поможет психотерапия. И я с Вами на 1оо5оо% согласна, что все люди разные и переживают свои проблемы по-разному, об этом я упоминала еще несколько постов выше. Но только проблема в том, что схема работы у психотерапевта одна для всех.
Вы же не думаете, что в кабинете врача вы - это уникальный и сложный, непохожий на все остальные, организм, для которого лично будет разрабатываться особенная и оригинальная терапия? Любой психотерапевт действует, согласно плану. Тому, чему его учили. А учат всех одинаково. Даже если к Вам применят один из вариантов, более подходящий в этой конкретной ситуации, это будет всего лишь один из вариантов.
Это схема, которой придерживаются все специалисты. А потому такой стандартный подход хорош лишь тогда, когда Вас мучает целлюлит на ягодицах или максимум то, что муж Вас больше не хочет, потому что вы постарели. Для всего, что находится в более глубоких слоях, классическая психотерапия неэффективна.

[MarMarych]

Девочки, мальчики, извините что вмешиваюсь. Кого то на сон клонит с этой погодой? я второй день сплю как сурок. Столько дел, а я как спящая красавица)

[Ласточка]

А я вот тихо радуюсь, что перестали сниться сны. Значит сплю я лучше, чем пару лет назад. Организм отдыхает.Тттт..
Кофе пью только утром иначе ночные мысли и бессонница обеспечены.
Ещё интересно почему при низком давлении 110/60( это мое постоянное) часто высокий пульс? Связано с выбросом адреналина?


Отправлено с моего Redmi Note 4 через Tapatalk

[Стралковская]

девочки,лично я ничего не имею против ХОРОШЕГО психотерапевта,который за 3-5 походов подробно объяснит,с чем Вы имеете дело и в каком направлении бороться,НО увы,таких я не встречала(хотя,наверное есть единицы),,,с кем я только не работала за 15 лет то ли ВСД,то ли тревожно-панического расстройства: и психологи,и психотерапевты,и психиатры,и психоаналитики; и индивидуальная работа,и работа с группой,НО вот никто мне не дал столько информации,сколько я нарыла сама бесплатно и никто не провел со мной той колосальной работы,кроме меня самой,,,вот только парадокс в том,что пока я не протестировала на себе все виды психотерапевтических услуг и не испытала все прелести всевозможных психотропов,до меня ничего не доходило,,,так что здесь,как в песне поется: "Думайте сами,решайте сами-иметь или не иметь,,,,"А вообще,знаю мнение одного опытного психиатра,что при ПА копаться в детстве и глубинах подсознания вместе с психологами не только не эффективно,но и вредно,и психотерапия в данном случае должна идти абсолютно по другому направлению,я уже не на одном форуме побывала и знаю много случаев,когда делалось хуже именно после психотерапии: так это и неудивительно-возлагаешь надежды,а в ответ ничего не получаешь,,,в терапии ПА достаточно когнитивно -поведенческой схемы,без самокопаний,просто объяснить человеку,с чем он имеет дело и что делать в острых ситуациях,как я выше уже написала,а дальше уже сами,ну это мое личное мнение,подрепленное моим же личным опытом,,,у меня редко бывают па длительностью 1-3 мин,ибо условный рефлекс угасает не сразу ,а со временем,но меня они вообще не пугают и я ничего не делаю в качестве скорой помощи,могу дальше продолжать дела с тахикардией и напряжением в мышцах,даже не замечая,как все нормализуется

[Биссектриса]

Ну понятно, miss_k) все тупы и примитивны)))) одна я королевишна - это я о вас.

[Miss_K]

девочки,лично я ничего не имею против ХОРОШЕГО психотерапевта,который за 3-5 походов подробно объяснит,с чем Вы имеете дело и в каком направлении бороться,НО увы,таких я не встречала(хотя,наверное есть единицы),,,с кем я только не работала за 15 лет

Единственное здравое мнение, что тут появилось за последнее время касательно психотерапии.
Как я и писала, я никого ни в чем не стремлюсь уличить или обвинить, но мне смешно, когда горе-специалист даже не пытается рассматривать состояние вашего внутреннего "я" и хотя бы посильно помочь вам наладить общение с самим собой. А просто действует по шаблону, пытаясь накопать что-то из вашего прошлого опыта, даже если никаких связующих ниточек, ведущих во внешний мир, нет. И тогда у дохтура начинается ступор - как так-то, вы же все должны страдать, потому что папа трогал вас в детстве, где не нужно, брат убивал котят на глазах, ну или хотя бы потому, что тетка пила и разбивала о свою голову бутылки. А тут все чисто по факту, а внутри - кромешный мрак, где черт ногу сломит. Тогда, чтоб не ударить в грязь лицом, чудо-психолог начнет вас коверкать и кромсать, как только можно, доводя до еще большего отчаяния, потому что вы в конечном итоге просто решите, что неизлечимы.
А ответ всегда под носом. Ищите подход к себе. Это проще, чем кажется. Хотя болезненно и приходится видеть себя не в самых выгодных ракурсах. Но когда происходит полное приятие себя и своей личности, то больше нет смысла бороться ни с собой, ни с внешним миром. Ты спокоен, умиротворен и готов идти по жизни таким, каким являешься.
Все фобии и страхи растут из глубины подсознания, снаружи их нет. Просто ваши внутренние фильтры настроены улавливать вокруг только то, чем вы сами внутри набиты. Почистил фильтры - мир изменился.

Да, я наверное всем надоела уже здесь и толку нет нести свое мнение, потому лучше займусь работой)

Биссектриса, вы не тупы, а слепы. Потому что упорно не видите тех вещей, что у Вас под носом. Если Вам нравится думать, что мир очень сложен и в нем жить больно - то ваше дело, ей-богу, существуйте хоть в диссонансе со всей Вселенной. Вам не нужна гармония, так о чем говорить. Или вы всерьез полагаете, что я стану воспринимать точку зрения людей, которые без психолога попку подтереть не в состоянии, в свои-то годы, когда бы уже пора, как минимум, и другим начать помогать и нести миру пользу, хотя бы какую-то, вместо медленного саморазложения?

[звезда Солнце]

Да, я наверное всем надоела уже здесь и толку нет нести свое мнение, потому лучше займусь работой)

Вот это правильная мысль! И пожалуйста, не помогайте больше людям решать их психологические проблемы, тем более за деньги, не калечьте людей...

[Miss_K]

Вот это правильная мысль! И пожалуйста, не помогайте больше людям решать их психологические проблемы, тем более за деньги, не калечьте людей...

Безусловно. Ведь я говорю вам, что вы можете помочь себе и жить иначе, без всех этих внутренних проблем, душевной боли или страхов, избавиться навсегда от ощущения внутренней тяжести и увидеть собственными глазами, как само мироздание способствует осуществлению всех ваших планов, даже самых смелых, и что жизнь вокруг лишена всех тех сложностей, которые вы сами придумали и культивируете из года в год, но вы с радостным кличем бросаетесь спорить со мной и утверждать, что вы ничего не можете и я несу вам зло. Это потрясающая человеческая натура. Передавайте ей привет, это она вас и скатывает в пропасть.

Все, убежала)

[evelina 40]

Вот многие жалуются на сосуды. Ну и ВСД с его прибамбасами. Только характер у людей разный. Социальная среда -тоже. Только, когда прижимают приступы и психика не может с этим бороться, что делать? Ну давайте шугать,что типа слабохарактерный человек не может взять себя в руки. А он не только взять, он лекарство, назначенное врачом, боится выпить, потому что в инете кучу побочек написано. Получается замкнутый круг. Хорошо, если рядом родственники друзья. Да и то кто поможет? Есть вариант идти в храм. Хоть какая-то точка опоры. И вот тут грань. Может психушка? Сделают растением. Хорошо , если попадёт на хорошего психолога, который поможет. У нас немало таких спецов. И вот потом выкарабкиваться надо самому. Любой врач "рекомендует". Лечиться или нет каждый решает сам

[Барабариска]

Всем доброе утро! Начала ходить к психотерапевту Александру Подгорному в центр Полинар. Уже три сеанса прошла. У него интересная методика. Уверенна, что и мне поможет. Обратилась к нему со своими па. Неврозом давно болею, правда периодами, то легче, то невыносимо, зависит от жизненных ситуаций. А вот два месяца назад после поездки на отдых, совсем накрыло, вот и пришлось бежать...

[toshibar]

Всем доброе утро! Начала ходить к психотерапевту Александру Подгорному в центр Полинар. Уже три сеанса прошла. У него интересная методика. Уверенна, что и мне поможет. Обратилась к нему со своими па. Неврозом давно болею, правда периодами, то легче, то невыносимо, зависит от жизненных ситуаций. А вот два месяца назад после поездки на отдых, совсем накрыло, вот и пришлось бежать...

А в чем интересность методики?

[Барабариска]

А в чем интересность методики?

Метод mrte - осознанное реконструирование травматического опыта. Лечение без медикаментов. Я только начинаю, если кому то интересно, буду рассказывать. Сейчас учусь медитации, осознанному глубокому дыханию. Каждый раз, когда удалюсь далеко от дома, стою в пробках, сразу ловлю па, стараюсь продышать и успокоится.

[Marba]

Метод mrte - осознанное реконструирование травматического опыта. Лечение без медикаментов. Я только начинаю, если кому то интересно, буду рассказывать. Сейчас учусь медитации, осознанному глубокому дыханию. Каждый раз, когда удалюсь далеко от дома, стою в пробках, сразу ловлю па, стараюсь продышать и успокоится.

мне интересно- пишите! и какая стоимость и длительность сеанса ?

[akulenok]

Метод mrte - осознанное реконструирование травматического опыта. Лечение без медикаментов. Я только начинаю, если кому то интересно, буду рассказывать. Сейчас учусь медитации, осознанному глубокому дыханию. Каждый раз, когда удалюсь далеко от дома, стою в пробках, сразу ловлю па, стараюсь продышать и успокоится.

Ой, и мне интересно ))) Рассказывайте тут о своих достижениях. И тоже стоимость бы узнать.