Фитнес-клубы Одессы

[Quintana]

Ребята, по поводу толстеньких.. Жир можно убрать и без зала. Главное - не жрать.. тазиками. Я больше года боролась с этой дрянью. И тоже думала. а мож гормоны, щитовидная, гинекология... все хрень. Не жрать конфеты, булки, и прочие пироги, картошку, итд, у меня часто было так, что за весь день я вообще ничего не ела, и не сдохла. Два яйца в день - вполне достаточно. Если вы хотите похудеть.. Это сперва тяжко, потом норм. Но блин.... конфеты.. сгущенка.. как же хочется пол банки выпить)) но перетерпеть можно. И нужно. Кстати, не садитесь на таблетки для похудения.. Как провизор вам говорю. Лучше переставайте жрать. Мы едим очень много. Человеку столько не надо.

а не боитесь ещё и 10 лет не протянуть на таком питании?
не читали про потребности организма? сколько Б Ж У, организму надо для нормального существования, без вреда здоровью

[oos]

а не боитесь ещё и 10 лет не протянуть на таком питании?
не читали про потребности организма? сколько Б Ж У, организму надо для нормального существования, без вреда здоровью

ха ха ха)) я уже могу жрать в три горла, я худая, по украинским меркам - тощая)) чем жирнее человек, тем больше ему надо этих ваших БЖУ)) эт сколько клеточек прокормить надо)). Я всю жизнь ела очень мало, после беременностей и рождения детей - вот тут точно в три горла.. Это 6 лет из моих 35, как я умудрилась не сдохнуть, за 29 лет. ( ела всегда мало) очень мало.

[oos]

мне кажется, что взрослому активному человеку как-то мало 2 яйца в день?) вот скажите, ну как провизор)

нормально. в голодный обморок не упадете.

[MouseT]

Так ведь это не буквально воспринимать- только 2 яйца в день... Это так иногда бывает, когда и покушать не успеваешь или так забегаешься что просто забываешь.. Сама такая.. Все бегом бегом, а вечером оказалось что маленькая порция овсянки и 2 яйца с огурцом- вот и все что съедено за день.. При этом зал не пропускала. И что интересно, кушать не хотелось, чтобы вспомнить

[oos]

Так ведь это не буквально воспринимать- только 2 яйца в день... Это так иногда бывает, когда и покушать не успеваешь или так забегаешься что просто забываешь.. Сама такая.. Все бегом бегом, а вечером оказалось что маленькая порция овсянки и 2 яйца с огурцом- вот и все что съедено за день.. При этом зал не пропускала. И что интересно, кушать не хотелось, чтобы вспомнить

абсолютно верно.

[oos]

Да, по поводу испуга "накачать мышцы" )) ну тут реально ржач)) да неужели кто-то этого боится? это же красиво!!! силикон с лаковыми помадами отдыхает))

[Aivory]

а у меня такой вопрос (может поднимался), а плавание с тренером? кто практиковал и какие мысли по этому поводу, вот я решила ходить, 3 недели уже....все нравится из бассейна выхожу, ой выползаю, все нравится...резко не похудела, но надеюсь

расскажите кто такое практиковал и какие результаты?

[Quintana]

Ту oos: ну давай начнём с того, что как минимум 50-70гр белка надо в сутки для регенерации крови и клеток внутренних органов, сюда добавим, нормальное кол-во ккал, для того, чтобы не нарушить естественные обмены организма и потом не кричать, кто-то жрёт в 3 горла и худеет, а я 2 яйца и полная и т.д.
А если есть ооочень мало на протяжении многих лет, то даже сдав общие анализы мочи и крови, картина будет не благоприятная.

[oos]

Ту oos: ну давай начнём с того, что как минимум 50-70гр белка надо в сутки для регенерации крови и клеток внутренних органов, сюда добавим, нормальное кол-во ккал, для того, чтобы не нарушить естественные обмены организма и потом не кричать, кто-то жрёт в 3 горла и худеет, а я 2 яйца и полная и т.д.
А если есть ооочень мало на протяжении многих лет, то даже сдав общие анализы мочи и крови, картина будет не благоприятная.

Хочешь похудеть - спроси меня как)) картина крови всегда была благоприятная)). Да что я говорю)) ешьте на здоровье))

[Креветка]

с чего тогда набор?
или у неё уровень теста, в 10раз больше, чем у мужчины?

Это был вопрос, а не утверждение. Тот же обмен веществ у разных людей разный - кто-то жрёт, как не в себя, и при этом худой, кто-то съест одну лишнюю булочку и сразу поправляется. Думаю, с мышцами аналогично - кто-то легко набирает вес/объёмы при незначительной нагрузке, кто-то даже при усиленной нагрузке остаётся с теми же параметрами. Вот и интересно, а как отражаются гормональные нарушения у женщин на скорости роста мышц.

Что Вы всё время с этими гормональными нарушениями носитесь)?

Если бы "носилась", уже давно анализы сдавала бы. ))))) Мне в целом интересно, а не по поводу себя.

[Quintana]

не набирет не 1 женщина быстро мясо....

[oos]

не набирет не 1 женщина быстро мясо....

пьешь?))) закусувай мьясом))

[Aivory]

не набирет не 1 женщина быстро мясо....

не согласна, смотря как заниматься, что есть и пить)))

[Quintana]

не согласна, смотря как заниматься, что есть и пить)))

да хоть объешься, обпейся и обзанимайся, без стеройдов не будет ничего...
Вон спросите у Автоледи и Сони, девочки кучу лет занимаются и что-то никак не накачаются, через чур.

[Predator180]

да хоть объешься, обпейся и обзанимайся, без стеройдов не будет ничего...
Вон спросите у Автоледи и Сони, девочки кучу лет занимаются и что-то никак не накачаются, через чур.

Минуточку)...
Автоледи - МС по лифтингу, по настоящему лифтингу - ещё во времена IPF. И объёмы у неё приличные. Другое дело, что смотрится не вульгарно, а гармонично). И она фанатка тренировок. Удержать её нельзя).

[Jonka]

Два яйца в день - вполне достаточно. Если вы хотите похудеть.. Это сперва тяжко, потом норм.

Это всё до поры-до времени. Зависит от запасов прочности организма. Долго такого издевательства он не простит.

[Креветка]

да хоть объешься, обпейся и обзанимайся, без стеройдов не будет ничего...
Вон спросите у Автоледи и Сони, девочки кучу лет занимаются и что-то никак не накачаются, через чур.

Вот и кроется причина недопонимания в разнице восприятия. Многие воспринимают фигуры Автоледи и Сони, как перекачанные.

[Блондочка]

Вот и кроется причина недопонимания в разнице восприятия. Многие воспринимают фигуры Автоледи и Сони, как перекачанные.

Я думала большинство, а не многие..))

[oos]

https://forumodua.com/member.php?u=71695 Вот эта девушка? Мега красивая!!! Очень!!

[oos]

Это всё до поры-до времени. Зависит от запасов прочности организма. Долго такого издевательства он не простит.

Когда привыкаешь есть по горсточке, метаболизм подстраивается, ну не похудеть, если переедать. Потом когда приходишь в норму, можно позволить себе расслабиться..