Показать скрытый текст для повышения иммунитета
Народные средства для повышения иммунитета
И еще поделимся с вами подборкой полезных советов, которые ни осенью, ни зимой, ни летом не окажутся лишними.
1. Хорошо помогает в подобных делах черная смородина. Смешивайте ее сок с черным свежезаваренным чаем в пропорции 1:1 или добавляйте в тот же чай ягоды, протертые с сахаром. Пейте насыщенный витаминами напиток каждый день, и хвори будут обходить вас стороной.
2. Побороть вирусы и бактерии помогает чеснок, который достаточно съедать лишь по одной дольке в день. Добавляйте протертый или мелко нарезанный чеснок в салаты или смеси для бутербродов, а для того, чтобы не было плохого запаха изо рта, комбинируйте чеснок со свежей зелень петрушки. Также многие народные целители рекомендуют в осенне-зимний период регулярно употреблять лимон с чесноком и медом для профилактики простуды и гриппа.
3. Пропустите через мясорубку 200 г очищенных грецких орехов и по столько же распаренных сухофруктов (чернослив, курага, изюм), а также нарезанный кусочками лимон (и мякоть, и цедру). Все это заправьте 200 граммами меда и перемешайте. Ешьте витаминную и укрепляющую иммунитет смесь по 1 столовой ложке в день перед завтраком.
4. Очень полезную для иммунитета смесь можно приготовить из обыкновенного репчатого лука. Его берут в количестве 250-300 г, мелко режут, засыпают стаканом сахара и варят, как варенье, на медленном огне в течение 1,5-2 часов. Когда масса станет густой и вязкой, ее снимают с огня, охлаждают до комнатной температуры и добавляют туда полстакана натурального меда. Смесь хранят в прохладном месте, желательно в стеклянной посуде. Ее принимают по одной столовой ложке 2-3 раза в день.
5. Подобное вкусное и полезное варенье можно сварить из антоновских яблок, цельных ядер грецкого ореха, и протертых ягод клюквы. Соотношение продуктов может быть таким: клюква – 500 г, яблоки – 500 г, грецкие орехи – 1 стакан, сахар – 500 г, вода для варки сиропа – 1 стакан. Сначала варят сироп, потом в него выкладывают клюкву, мелко нарезанные яблоки и ореховые ядра. На медленном огне все доводят до кипения, но не кипятят. Принимать желательно по два раза в день (утром и вечером), оптимальная доза – 1 столовая ложка.
Социальные закладки