Таня, L-карнитин очень известен в кругах, кто занимается спортом. Он действительно помогает худеть, НО действует только при занятиях спорта. Нужно выпить 1 колпачок ( я так пила) за 15 мин до тренировки и сразу после нее. Тренировка обязательна должна быть кардио+силовая или просто хождение пешком не менее 1 часа, в этом случае он действует. Он помогает сжиганию жира, а вот уменьшает аппетит, вернее тягу к сладкому это хром. Он есть и отдельно, есть в составе витамин
Социальные закладки