Как похудеть?

[PERFETTA_MODA]

за 1 месяц -3кг

Теряете или набираете? если теряете, то это норма и больше не надо, а если набираете, то конечно многовато...... у меня анологичная ситуация.....

[glamourhik]

Теряете или набираете? если теряете, то это норма и больше не надо, а если набираете, то конечно многовато...... у меня анологичная ситуация.....

потеряла. просто обычно у меня -4кг

[Джолианна]

Ой, кто-то тут писал про чаек - дрыстунок, что помогает... Хм.. когда-то пару месяцев сидела на них - только попа очень болела, а лишнее не уходило)))

[Ангелок]

потеряла. просто обычно у меня -4кг

чем меньше вес, тем медленне уходит (( я дошла до 55 и тааак все туго пошло. О кг в неделю и речи не идет. Макс 300гр в неделю

[PERFETTA_MODA]

потеряла. просто обычно у меня -4кг

расскажите как, а то мне как раз 4-5кг не хватает для полного счастья!

[PERFETTA_MODA]

чем меньше вес, тем медленне уходит (( я дошла до 55 и тааак все туго пошло. О кг в неделю и речи не идет. Макс 300гр в неделю

и вы, пожалуйста, расскажите....!

[Ангелок]

и вы, пожалуйста, расскажите....!

меня тут знают достаточно долго, я год после родов билась в припадке, не могла похудеть. Диета, просто мало ела. Все это фигня. Если даже маленькое количество еды качественно плохое, все до одного места. Просто села на на нормальное, сбалансированное питание. Полностью исключила макароны (на время похудения), хлеб, сладкое, сахар, мед. Практически не употребляю алкоголь, весьма редкр жаренное. Первые 3 недели по 1 кг в неделю, потом вес стал камнем. За неделю ни грамма. Я 2 дня поела вредных продуктов. 1 день сладенького поела, на второй выпила 2 бтутылки пива. Загрузка то есть (оч здравая вещь) и опять на норм питание. Вес опять медленно, но верно пошел вниз. ну и хоть мин спорта. Была жара, не могла себя заставить. Сейчас опять начала. Мне осталось 4кг, с 55 до 51. Предполагаю, что на эти последние 4 кг уйдет месяца 2 как мин. Но я привыкла нормально питаться, в этом нет ничего сложного )

[Aiwa]

Кто то принимал гуарем??

[drunk cherry]

меня тут знают достаточно долго, я год после родов билась в припадке, не могла похудеть. Диета, просто мало ела. Все это фигня. Если даже маленькое количество еды качественно плохое, все до одного места. Просто села на на нормальное, сбалансированное питание. Полностью исключила макароны (на время похудения), хлеб, сладкое, сахар, мед. Практически не употребляю алкоголь, весьма редкр жаренное. Первые 3 недели по 1 кг в неделю, потом вес стал камнем. За неделю ни грамма. Я 2 дня поела вредных продуктов. 1 день сладенького поела, на второй выпила 2 бтутылки пива. Загрузка то есть (оч здравая вещь) и опять на норм питание. Вес опять медленно, но верно пошел вниз. ну и хоть мин спорта. Была жара, не могла себя заставить. Сейчас опять начала. Мне осталось 4кг, с 55 до 51. Предполагаю, что на эти последние 4 кг уйдет месяца 2 как мин. Но я привыкла нормально питаться, в этом нет ничего сложного )

ты прям как я после родов.я тут появилась у вас недавно,но слава богу уже,48,8кг.довольная.тоже после родов не могла понять че со мной,и на массажи хожу,и простой,и вакуумный.антицеллюлитный, тайский
все до одного места.с форума девочки посоветовали
сходить на уколы в медецинский центр один к девочке и шов
кесаревсий прокооть,чтоб он немного рассасался
и он вообще у меня страшный.колю азоном.мне нравится,и посоветовали
парня-массажисста,тоже хорошего
него массаж простой,вакуумный,позвоночник укрепляют,потом тебя мажут и заматывают в теплое одеяло.на все про все 3 часа уходит.не дешево и время надо,но вот я 8 процедур приняла,ижу что мой организ запустился,как-то работать начал,а то после родов черти что творилось.ноги меня вообще не слушались,не могла с них жирок и водичку выгнать.счас все в порядке.ТТТаюсь.такая себе произвольная гимнастика.а то нагрузок больших нельзя.
тоже в истериках билась но тоже от них не худела

[PERFETTA_MODA]

меня тут знают достаточно долго, я год после родов билась в припадке, не могла похудеть. Диета, просто мало ела. Все это фигня. Если даже маленькое количество еды качественно плохое, все до одного места. Просто села на на нормальное, сбалансированное питание. Полностью исключила макароны (на время похудения), хлеб, сладкое, сахар, мед. Практически не употребляю алкоголь, весьма редкр жаренное. Первые 3 недели по 1 кг в неделю, потом вес стал камнем. За неделю ни грамма. Я 2 дня поела вредных продуктов. 1 день сладенького поела, на второй выпила 2 бтутылки пива. Загрузка то есть (оч здравая вещь) и опять на норм питание. Вес опять медленно, но верно пошел вниз. ну и хоть мин спорта. Была жара, не могла себя заставить. Сейчас опять начала. Мне осталось 4кг, с 55 до 51. Предполагаю, что на эти последние 4 кг уйдет месяца 2 как мин. Но я привыкла нормально питаться, в этом нет ничего сложного )

спасибо! здоровое питание рулит!

[PERFETTA_MODA]

Кто то принимал гуарем??

не соблазняйтесь на препараты различные....! все это плохо заканчивается рано или поздно! итак гадости в продуктах много....

[РК]

насчет препаратов для похудения - согласна, но ведь есть продукты, которые хорошо воздействуют, например, на печень... печенка выздоравливает и наступает похудение, т.к. жиры лучше перерабатываются...

[Ириска]

А если в принципе весом своим довольна но объемом талии нет? занимающиеся, посоветуйте пожалуйста какие-то упражнения именно на уменьшение объема талии ну и животик убрать....пилатес там или что лучше подходит?

[BIriska]

Девули помогите морально настроится, каждый день планирую правильно питаться и опять срываюсь. Все методы испробованы, и вещи на размер меньше и предстоящее событие , ничего не помогает. Пол года назад похудела на 5 кг.,вес держится, не набрала, но и не могу больше худеть, как уже написала срываюсь. Хотя спорт регулярный, наверно за счет этого не набираю. Но надо же заставить и продолжить, еще лишних кг 5

[BIriska]

Пробежалась по сайтам, надо прекращать жрать!!!! решила завтра начать с разгрузочного дня, 1,5-2 кг. арбуза, как раз вечером муж купил

[drunk cherry]

Пробежалась по сайтам, надо прекращать жрать!!!! решила завтра начать с разгрузочного дня, 1,5-2 кг. арбуза, как раз вечером муж купил

вы там с арбузами поаккуратнее.лучше есть не на совсем голодный желудок.не дай Бог траванетесь.удачи

[BIriska]

вы там с арбузами поаккуратнее.лучше есть не на совсем голодный желудок.не дай Бог траванетесь.удачи

Спасибо за беспокойство,пол дня продержалась, как дальше будет пока не знаю, но очень трудно

[Мэри_Поппинс]

[Only_york]

Девчата, не подскажите где можно сачать рецепты к системе минус 60? мама уже месяца 3 на системе и никаких изменений. думает, может книга рецептов поможет...?

[Бунтарка]

Девчата, не подскажите где можно сачать рецепты к системе минус 60? мама уже месяца 3 на системе и никаких изменений. думает, может книга рецептов поможет...?

гугл в помощь