Фитнес-клубы Одессы

[Джолианна]

А что с парковкой? Там же она большая внутри двора. Пару лет назад там всегда было реально поставить машину. Сейчас что-то изменилось?

О ней мало кто знает

[Amour]

Мальчики и девочки, посоветуйте, пожалуйста,хорошего тренера (индивидуальные тренировки)...живу в районе 5-й Фонтана, чтобы не очень много времени тратить на дорогу (интересует район Фонтана, Черемушки)
П.С. с тренажерами дело никогда не имела,даже не знаю, с какого бока к ним подходить ходила только на групповые тренировки
Недалеко от меня Спортлайф, может туда к кому посоветуете?

[Наташа18]

Мальчики и девочки, посоветуйте, пожалуйста,хорошего тренера (индивидуальные тренировки)...живу в районе 5-й Фонтана, чтобы не очень много времени тратить на дорогу (интересует район Фонтана, Черемушки)
П.С. с тренажерами дело никогда не имела,даже не знаю, с какого бока к ним подходить ходила только на групповые тренировки
Недалеко от меня Спортлайф, может туда к кому посоветуете?

Фитес-клуб "Халк",на 2-й Фонтана(Сегедская,3).Контакты (048) 737-86-36,(063) 648-90-67.Хорошие тренера Коля и Ваня.

[Quintana]

Мальчики и девочки, посоветуйте, пожалуйста,хорошего тренера (индивидуальные тренировки)...живу в районе 5-й Фонтана, чтобы не очень много времени тратить на дорогу (интересует район Фонтана, Черемушки)
П.С. с тренажерами дело никогда не имела,даже не знаю, с какого бока к ним подходить ходила только на групповые тренировки
Недалеко от меня Спортлайф, может туда к кому посоветуете?

По Фонтану:
Озолин - Ск "Чемпион
Борис Трунов, Вадим Цапенко - "Арк Спа"
По Черёмушкам:
Александр Жабицкий - "Грин Тара"
Наталья Дичковская - железка "Колумб"

[Fortesque]

По Фонтану:
Озолин - Ск "Чемпион
Борис Трунов, Вадим Цапенко - "Арк Спа"
По Черёмушкам:
Александр Жабицкий - "Грин Тара"
Наталья Дичковская - железка "Колумб"

Суханов Сергей(Ск "Чемпион" и ФК "Флексор"), сам же про себя не напишешь, я тебя знаю))

[NoDVa777]

Подскажите пожалуйста самый оптимальный клуб по цене в центре, интересует только тренажерный зал!!! Была сегодня в YES там 1500 на 3 месяца в тренажерный ..

Куда еще оптимальней?)
Загляните в другие клубы, сравните условия и цены. Или сразу сообщайте, что хотите клуб за 200 грн.в месяц, посоветуем какой-то подвальчик.

[Jonka]

А что с парковкой? Там же она большая внутри двора. Пару лет назад там всегда было реально поставить машину. Сейчас что-то изменилось?

Я пару дней назад в 12 дня заняла там последнее место (рабочий день). Потом еще надо иметь счастье выехать из этого переулка (с припаркованым у обжоры грузовиком поперек дороги-ну или это просто мне так повезло...) Вобщем, я поняла, что лучше становиться возле оперного, но и там не всегда выходит удобно. Короче, райончик тот еще. Действительно, только пешком удобно.

[Amour]

Всем спасибо за ответы Еще один вопрос: сколько по времени может понадобиться заниматься индивидуально с тренером? Первый месяц - понятно, тем более мне дальше как? тренер потом пишет программу, и когда ты уже понимаешь, что и как делать, занимаешься сам? Или как? И нужно ли потом на каком-то этапе брать индивидуалки? Или это уже по желанию?

[Quintana]

Всем спасибо за ответы Еще один вопрос: сколько по времени может понадобиться заниматься индивидуально с тренером? Первый месяц - понятно, тем более мне дальше как? тренер потом пишет программу, и когда ты уже понимаешь, что и как делать, занимаешься сам? Или как? И нужно ли потом на каком-то этапе брать индивидуалки? Или это уже по желанию?

Всё Индивидуально, по опыту скажу, что даже спустя 2-3 месяца занятий, если человека оставить одного, то по технике будет к чему прикопаться

[Predator180]

Всем спасибо за ответы Еще один вопрос: сколько по времени может понадобиться заниматься индивидуально с тренером? Первый месяц - понятно, тем более мне дальше как? тренер потом пишет программу, и когда ты уже понимаешь, что и как делать, занимаешься сам? Или как? И нужно ли потом на каком-то этапе брать индивидуалки? Или это уже по желанию?

При каждой смене программы рекомендуется брать несколько занятий с тренером для досконального понимания техники новых упражнений.

[Джолианна]

Товарищи тренера, а ну удивите меня, что такое выпить - сьесть что б крепатура убежала

[будя =)]

Товарищи тренера, а ну удивите меня, что такое выпить - сьесть что б крепатура убежала

попарицца

[Карма]

Горячая ванна) очень горячая

[NoDVa777]

Горячая ванна) очень горячая

Нарезать туда капусту, свеклу, морковь, лук и картофель)
Остальное по вкусу...

[Джолианна]

попарицца

Горячая ванна) очень горячая

Нарезать туда капусту, свеклу, морковь, лук и картофель)
Остальное по вкусу...

Крепатура икр для меня хуже смерти, парилась в бане сегодння, горячую ванну принимала - до фени!! А мыкс во внутрь, кроме картофеля принимала)

[будя =)]

Ну тогда, только оперативное вмешательство.

[pirania20]

Если реально хорошо потренировалась, только время может "вылечить от крепатуры". А вообще, если боль позволяет, то на следующий день еще на тренировку сходить. Лично мне всегда помогает.

[Quintana]

Если реально хорошо потренировалась, только время может "вылечить от крепатуры". А вообще, если боль позволяет, то на следующий день еще на тренировку сходить. Лично мне всегда помогает.

Тренинг по крепатуре, как и через мерная крепатура, не есть хорошо и то, и то приводит к перетренерованности, а она в свою очередь приводит к отсутствию(полному или частичному) результатов, иммунодефициту и ещё многим не хорошим последствиям

[Predator180]

Крепатура икр для меня хуже смерти, парилась в бане сегодння, горячую ванну принимала - до фени!! А мыкс во внутрь, кроме картофеля принимала)

В Вашем случае болят скорее всего не мышцы голени, а фасции из-за высокоамплитудных движений в голеностопном суставе по сравнению с тем, что Вы обычно в жизни совершаете.
Такие боли могут 4 дня не утихать. И ничем тут не поможешь). Лиотоном намажьтесь на ночь - к утру успокоится...

[Anie2010]

Куплю абонемент(клубную карту) в фитнес центр Форма с посещением бассейна!!!