Это индивидуально. Взрослому человеку хватает 4 - 6 часов в сутки, если он здоров, конечно.
Кроме того, недосыпание накапливается в организме и всё равно своё время надо будет доспать.
В выходные дни просыпаетесь раньше обычного? ( хотя можно было бы поспать подольше )
Социальные закладки