| ||
Тема: Как похудеть?
Хорошо тебе....Сообщение от Полюс
Я не говорю о черезмерном потреблении соль, а о норме. И о том что исключать ее не следует )))))
Я соль обожаю, от сладкого могу отказаться запросто. Но от солененького...никогда
А я вот ночью проснулся, забыл, что я вроде как худею и сушусь, и затоптал зефира в шоколаде грамм так 300))))
соль задерживает воду в организме о провоцирует отёки
Мужчине необязательно быть красивым. Мужчине обязательно быть Мужчиной.
Даже в жару нам достаточно соли,содержащейся в продуктах.
Вся лишняя задерживает воду...
Кстати,простые углеводы тоже задерживают жидкость в организме,особенно если их перебрать)))
Девочки...я говорю за норму соли. (Немного подсолить ) А не переходить на безсолевую диету. Я имею ввиду сейчас в жару. Неужели все едят без соли. А те кто солит, у всех отеки?
Не будь унылым говном, будь озорной какашкой!
Я хоть и не девочка... но...
Когда еду готовлю никогда не солю, вообще.
Что-то я смотрю у вас уже прям все задерживает воду в организме))) писать не пробовали?)))))
Безграничная любовь - это с таким размахом, когда сам уже не понимаешь, кого именно...
Это вы еще данабольчиком не баловались)))))
как это? Странно....
Но зато ты топчишь по ночам зефир))))) Ха-ха-ха ( У всех свои слабости)
Чесно я даже не представляю как это НЕ солить....
Не будь унылым говном, будь озорной какашкой!
ПИсать в такую жару почти не хочется)))))
Всё пОтом выходит)))
Я вот второй день на диете, и вот подумываю о том, шо ну ее в пень, я и так очень даже ничего, а лучшее враг хорошего...как это? Странно....
Но зато ты топчишь по ночам зефир))))) Ха-ха-ха ( У всех свои слабости)
Чесно я даже не представляю как это НЕ солить....
И потом, мне без интересных таблеточек и укольчиков худеть не интересно, а я как узнал, сколько мне обойдеться маленькая "шалость" длинной в 4-ре недели офигел просто. порядка 100 грн иньекция одного препарата... офигеть... 1500 грн тока на один преп выкинуть, та ну его в пень, я лучше буду как счас, массивным а не сухим...
А не солить легко, я например люблю специи разные, ими соль и заменяю... Кинза опять таки...
Я тоже ничего не солю....дело привычки..Так всё вкуснее кажется))))Чесно я даже не представляю как это НЕ солить....
Еду нельзя воспринимать как вкусно или не вкусно, если это конечно не откровенное гуано...
Еда это строительный материал.
А надо чтоб и того и другогоПИсать в такую жару почти не хочется)))))
Всё пОтом выходит)))
Безграничная любовь - это с таким размахом, когда сам уже не понимаешь, кого именно...
Нет..не согласна.
Если еду воспринимать как строительный материал,то ей будешь просто давиться..
Полезная пища должна приносить удовольствие)))
как это? Странно....
Чесно я даже не представляю как это НЕ солить....
Я тоже практически не солю,когда готовлю,просто иногда добавляю совсем чуть-чуть уже в тарелку....хотя раньше тоже не представляла,как это можно жить без нее. Совсем другой вкус у пищи,когда не солишь(кажет эт ты оч любишь кукурузу)
Когда нибудь твоё"прости" заставит меня сказать:"Прощай.."
Да и правильно. В Мужчине душа главней )))) А легкий жирок на животе-это мелочи! Ешь и радуйся жизни!
А что это за уколы такие?
Не будь унылым говном, будь озорной какашкой!
Да это я! Я не то что ее люблю, Я жить без нее не могу. Ты знаешь я недавно поставила варить, и обнаружила что соль закончилась. Лифт не работает, 9 этаж. Идти лень. Стала есть так. И что, я не смогла. У меня зависимость от соли. Я жить без нее не могу.Я тоже практически не солю,когда готовлю,просто иногда добавляю совсем чуть-чуть уже в тарелку....хотя раньше тоже не представляла,как это можно жить без нее. Совсем другой вкус у пищи,когда не солишь
Помню сидела на Японке, там же все без соли....бросила, т.к. не могла. Теперь если диета, то обязательно с солью. Может это привычка...но себя перебороть не в силах
Не будь унылым говном, будь озорной какашкой!
Винстрол
И тестостерона пропионатВинстрол - представляет собой стероид анаболического типа. Впервые о нем заговорили в 1984 году, когда станозолол в соответствующих кругах считался препаратом, не дающих никаких результатов, о чем и писалось в существующей тогда подпольной литературе.
Справедливости ради стоит отметить, что подобное мнение противоречило действительности, поскольку Винстрол довольно-таки широко использовался в кругах спортсменов того времени.
Да и в 90 годы 20 века Винстрол продолжал оставаться одним из самых востребованных стероидов среди спортсменов. Так, например, именно Винстрол был одним из тех стероидов, что приносили Бэну Джонсону те потрясающие результаты, которых он добивался. Данный препарат не только давал ему выносливость, но и подарил ему великолепную мускулатуру, которая была ничуть не хуже, а порой и лучше, чем у бодибилдеров.
Не обошли своим вниманием Винстрол и такие спортсмены, как Нимрод Кинг и Шон Рэй, они были уличены в употреблении этого препарата на первом чемпионате большого бодибилдинга. Чемпионат мира по легкой атлетике, проводившийся в Штутгарде в 1993 году, так же не обошелся без подобных инцидентов – комиссия заявила о 2 случаях приема Винстрола. Все вышесказанное только доказывает эффективность такого стероида как Винстро. Главное при этом правильно применять его и соблюдать дозировку. Кроме того, не стоит забывать о том, что Винстрол выпускается в двух видах: более эффективный инъекционный Депот, который предпочитают большинство употребляющих этот препарат спортсменов, и оральный Винстрол, который чуть менее эффективен.
Инъекционный Винстрол Депот обладает некоторыми особенностями, отличающими его от прочих стероидов такого типа. Дело в том, что в таких препаратах, как Дека Дураболин, Сустанол, Параболан действующее вещество растворено в воде, что касается Винстрола Депот, то в нем вещество растворено в масле, что делает его более быстродействующим, но воздействие менее длительное, чем у стероидов на водной основе. Именно поэтому Винстрол Депот вводится в организм чаще, как минимум, раз в 2 дня, а лучше всего, ежедневно по 50мг Винстрола Депот, тогда результаты будут более заметными. Стероиды же на водной основе, хоть и усваиваются организмом чуть дольше, но и действие их более долговременное. Что касается самого действующего вещества в этом стероиде, то это довольно известный Станозолол, являющийся производным дигидротестостерона. Одним из достоинств стероида Винстрол Депот является то, что он практически не вызывает задержку жидкости в организме и не трансформируется в эстрогены.
Благодаря вышеописанным свойствам Винстрола Депот он идеально подходит для спортсменов, готовящихся к соревнованиям по бодибилдингу. А если сочетать прием Винстрол Депот с белковой диетой, то мускулатура станет более упругой и рельефной. Как правило, прием Винстрола Депот следует сочетать с приемом ещё какого-либо стероида, поскольку содержание андрогенного компонента в нем довольно мало, что может привести к повреждению мышечной ткани. Самой актуальной комбинацией начала 2000 годов было сочетание 50мг Винстрола Депот и 30мг Финаджекта ежедневно, сегодня на смену Финаджекта пришел Параболан.
Что касается дозировки препаратов, то она назначается в зависимости от нагрузки и уровня достижений атлета. В среднем вводят Винстрола Депот 50м еженевно или через день и 76мг или 1.5мл Параболана с периодичностью раз в 1-3 дня. Единственное «но» сочетание Винстрола Депот и Параболана может вызывать синергистический эффект. Винстрол Депот кроме как с Параболаном можно сочетать с такими стероидами как Оксандролон, Ганабол, Мастерон, Тестостерон Пропионат и гормоны роста. Если говорить о показаниях к применению Винстрола Депот, то он подходит, как для наращивания силы и мышц, так и для подготовки к соревнованиям. Благодаря тому, что Винстрол Депот не дает эффекта накапливания жидкости в организме, быстрый прирост веса с ним практически невозможен, а вот мускулатура наращивается довольно быстро, а главное, результаты не исчезают после окончания приема препарата. Если же целью приема стероидов является наращивание массы тела и силы, то Винстрол Депот можно принимать вкупе с 50г Анаполона, Метандростенолоном, Дека Дураболином или тестостероном. Такое сочетание препаратов как ежедневный прием 50мг, Анаполона 50мг плюс еженедельная доза Дека Дураболина 400мг позволяет постепенно достичь результатов тех, для кого большой спорт является образом жизни. Тем, кто только начинает принимать стероиды или чей возраст довольно велик, прекрасно подойдет сочетание препаратов Винстрола Депот и Примоболана или же Винстрола Депот и Дека Дураболина. Эти комбинации не столь сильные и побочных эффектов от их приема практически нет. Большой плюс Винстрола Депот ещё и в том, что этот стероид обладает не столь большим андрогенным воздействием, что позволяет его применять и женщинам, правда, дозировка не должна превышать 50 мг в неделю. Если увеличить дозировку в 2 раза, то эффект может оказаться не самым лучшим и факт наличия андрогенов в организме женщины становится очевидным. Многие атлетки применяют курс в 50мг Винстрола Депот 2 раза в неделю, в результате появляется риск накопления андрогенов в организме, и, как следствие, эффект вирилизации. Кроме того, Винстрол Депот часто является причиной огрубления голоса у женщин. И, несмотря на все это, многие атлетки не ограничиваются дозировкой 50мг Винстрола Депот в неделю, предпочитая вводить эту дозу раз в 2 ня. Среди побочных эффектов этого препарата наблюдаются такие, как повышенное артериальное давление, мышечные спазмы, головные боли, причем проявляться они могут как у мужчин, так и у женщин. На печень инъекционный Винстрол практически не влияет, но если переборщить с дозировкой, то риск повышения показателей печени увеличивается. Учитывая, что Винстрол Депот создан на основе масла, а не воды, его инъекции более болезненны, а частые уколы Винстрола Депот способствуют образованию рубцовой ткани на ягодицах. Именно поэтому многие спортсмены делают инъекции в руки, ноги, игры и плечи. Кроме того, инъекции Винстрола Депот в определенную группу мышц становятся причиной её ускоренного роста, хотя этот факт не останавливает спортсменов от его употребления. Правда, многие спортсмены, желая избежать этого, принимают Винстрол Депот дважды в неделю по 2-3мл.
Тестостерон пропионат - один из инъекционных сложных эфиров тестостерона, который требует подробного описания. Это имеет смысл уже потому, что многие атлеты игнорируют этот препатат в отличие от ципионата и широко распространенного и употребляемог в Германии энантата. Читатель возмутится, для чего вообще описывать редко употребляемый препарат. На первый взгляд в нем нет ничего необычного, но если к нему присмотреться, становится ясно, для чего его следует описать.
Тестостерон пропионат так мало ценится в тяжелой атлетике, пауэрлифтинге и бодибилдинге не потому, что он ничего не приносит - совсем наоборот, а потому, что большинство совершенно ничего не знают о пропионате и возможностях его применения. Поступают согласно следующему убеждению: "другие не принимают, значит ничего не стоящий препарат" или "чего не знаю, о том и не вспоминаю". Мы не будем заходить так далеко, чтобы утверждать, что пропионат - самый действенный эфир тестостерона, и все же в отдельных сферах употребления он отличается от энантата, ципионата и ундеканоата, т.к. он обладает качествами, которыми эти употребляемые тестостероны не обладают.
Главное различие между пропионатом, ципионатом и энантатом в продолжительности воздействия. В отличие от длительно действующих энантата и ципионата, пропионат имеет значительно более короткую продолжительность воздействия. Как долго он действует, читатель узнает из инструкции по применению препарата "Иенафарм" "Тестостерон Иенафарм" (см. список торговых названий): "Тестостеронпропионат воздействует на организм 1 - 2 дня". В своей книге "Допинг-запрещенные лекарственные средства в спорте" доктор Дирк Клазинг и преподаватель спортвуза в Кельне наиболее известный профессор, доктор Манфред Донике, подтверждают это качество: "При внутримышечном применении эфиров тестостерона продолжительность их воздействия на организм зависит от вида эфира (тестостерон энантат и ципионат действуют дольше, чем пропионат и ацетат) и от колдичества тестостерона. При 50 мг тестостеронпропионата повышенный уровень тестостерона наблюдается 1 - 2 дня, при 250 мг тестостеронэнантата - 1 - 2 недели". Утверждение, что пропионат всего лишь более быстродействующий тестостерон и, следовательно, должен вводиться чаще, слишком упрощает дело.
На основании своего сильного андрогенного действия пропионат, также как и энантат и ципионат отлично предназначен для наращивания силы и массы. И все же бросающаяся в глаза разница в том, что, принимая пропионат, атлет накапливает значительно меньше воды.
Т. к воздействие пропионата начинается очень быстро, уже через 1 - 2 дня атлет чувствует прилив энергии и желание тренироваться, лучший памп, повышенный аппетит, легкий прирост силы. В качестве начальной дозы большинство атлетов предпочитают инъекцию 50 - 100 мг. Это предлагает возможности: можно начать длящийся несколько недель курс тестостеронэнантата, вводя быстродействующий пропионат. Те, кто не хочет долго ждать воздействия стероидов длительного действия в начале лечения принимают инъекцию 250 мг тестостеронэнантата и 50 мг тестостеронпропионата. Если через 2 дня действие пропионата ослабевает, вновь делается инъекция 50 мг. Еще через 2 дня повышенный благодаря пропионату уровень тестостерона вновь снижается. Т.к в организме к этому времени уже проявляется действие энантата, дальнейшие инъекции пропионата необязательны. Таким образом атлет достигает высокого уровня тестостерона очень быстро, а благодаря тесто длительного действия этот уровень сохраняется надолго. Это, например, важно для атлетов, которые с Анаполоном 50, применявшимся свыше 6 недель, сильно прибавили в весе и теперь хотели бы перейти на тестостерон. Т.к. буквально сразу при прикращении приема Анаполона 50 начинается "фиаско", желателен быстрый и высокий уровень тестостерона.
Вторая возможность: прилунение пропионата во время приема другого препарата. Это предполагает введение инъекции пропионата регулярно по меньшей мере каждый второй день. Лучшие результаты достигаются при дозе 50 - 100 мг в день, а также каждый второй день. Атлет скопит при этом, как уже упоминалось, меньшее количество воды, чем при тестостеронах длительного действия, поэтому пропионат охотно применяют спортсмены от бодибилдинга, которые с энантатом легко подвержены к скоплению воды в организме. Для наращивания массы хороша, например, комбинация из 100 мг тестостеронпропионата каждые 2 дня, 50 мг Винстрола длительного действия через день, 30 мг Дианабола в день. Свое главное назначение находит пропионат чаще всего в подготовке к чемпионатам и у атлеток. Проводимую в эту фазу диету часто связывают с тестостероном, чтобы сохранить максимум мышечной массы, мышечной полноты и упругости. Пропионат здесь как раз очень ценен, т.к. он выполняет эти условия и одновременно снижает возможные залежи воды в организме, которые, при необходимости, можно легко повысить Нольвадексом и Провироном. Комбинация из 100 мг тестостеронпропионата через день, 50 мг Винстрола длительного действия в день или еще и 76 мг Параболана через день да 25 мг Оксандролона в день дает здесь хорошие результаты, а также пригоден для наращивания "качественной мускулатуры".
Женщины особенно любят пропионат, т.к. при правильном его применении можно избежать андрогеннообусловленных побочных явлений. Трюком здесь считается так увеличить промежутки между инъекциями, чтобы уровень тестостерона мог вновь опускаться и при этом не происходит скопления андрогенов в женском организме. Поэтому женщины принимают пропионат каждые 5 - 7 дней и достигают при этом значительных результатов. Содержащееся в пропионате андрогенное действие обеспечивает хорошо тренированным женщинам лучшую регенерацию без проявления эффектов маскулинизации. Дозировка чаще всего - 25 - 50 мг в инъекцию. Более высокие дозы и более частые вкалывания приносят, конечно, лучшие результаты, но их не советуют женщинам. Продолжительность приема не должна превышать 8 - 10 недель, но для увеличения синтеза протеинов она может быть дополнена мягкими и главным образом анаболическидействующими стероидами, такими как Примоболан, Дураболин, Анадур и т.д. Мужчины, которые боятся принимать тестостерон, опасаясь возможных побочных явлений, могут дать шанс пропионату. Побочные явления при пропионате встречаются реже и не так ярко выражены. Дело в том, что недельная доза пропионата, как правило, значительно меньше выпадает в осадок, чем тестостероны длительного действия. Ежедневная 50 мг инъекция составляет недельную дозу лишь в 350 мг, в то время как более крупные инъекции тестостеронов длительного действия легко укладываются в четырехзначный диапазон. Кроме того, пропионат в сравнении с энантатом и ципионатом является более "мягким" химическим веществом и поэтому переносится организмом лучше. Кто непременно думает, что ему нужны ежедневные инъекции тестостерона, должен принять во внимание прием пропионата. Нечто интересное узнает читатель из инструкции по применению препарата фирмы "Айфельфанго".
Там в разделе дозировки и способ применения написано: "Для стимуляции образования эритроцитов можно применять 300 - 750 мг (смотря по обстоятельствам до 1000 мг в неделю) тестостеронпропионата-айфельфанго в неделю, разделив дозу на 2 - 3 инъекции". Атлетов, которые хотят вводить себе 1000 мг и только в 2 инъекции, порадует тестококтейль в 10 мл. Но мы считаем что с пропионатом это бессмысленно, 1 - 2 раза в неделю вкалывать более высокие дозы, т.к. из-за краткого времени воздействия препарата возникают слишком большие колебания уровня тестостерона. В результате - благодатная почва для нежелательных побочных явлений. Ключ к успеху при приеме пропионата лежит в регулярных инъекциях относительно малых количеств препарата (50 - 100 мг каждые 1 - 2 дня). Некоторые штангисты и силовики часто вводят себе в день перед чемпионатом большое количество тестостеронпропионата, чтобы на следующий день с высоким уровнем тестостерона и андрогенов в крови устанавливать новые рекорды. Штангисты бывшей ГДР были отличными мастерами этой тактики, т.к. знали уже давно, что: "Высокий уровень тестостерона, - кредо спортивных врачей ГДР, - необходимая предпосылка для рекордов." (Берендонк, Допинг, стр. 219). На чемпионатах с допинг-контролями доплнительный прием эпитестостерона приносит отрицательные плоды. Тестостеронпропионат отлично подходит для приема непосредственно перед соревнованиями в качестве "терапии страха", если нужно успешно пройти допинг-контроль. Возможное фиаско в отношении достижений, следствии преждевременного прекращения приема стероидов, продолжается с помощью быстродействующего пропионата. Здесь атлет убивает одним ударом двух зайцев. Это возможно, т.к. после инъекции пропионата показатель "Т/Эпитестостерон" в моче снижает вместе с концентрацией тестостерона в крови. Показатель "Т/Э" снижается ниже критической отметки "6", в то время как полнота достижений еще остается. И на что только не способен в этой фазе пропионат, подробно описывает Берендонк в своей книге "Допинг - от исследований до мошеничества": Клаусниццер, Хеппнер и Хэкер еще давно указывали на то, что показатель "Т/Э" от "6" был установлен таким высоким, что умелыми инъекциями или другими формами выпуска соответствующих эфиров тестостерона (тестостеронпропионат) добивались того, что этот показатель всегда был выше нормы, но ниже "6" (стр. 221).
Это давало возможность определенным избранным спортсменам в критиические фазы тренировок спокойно идти на допинг-контроль с уверенностью, что они "проскочат"... Если вкалывают тестостеронпропионат, подскакивает как уровень тестостерона в крови (на величину свыше 250 %), так и показатель "Т/Э" в моче. После подобной инъекции показатель "Т/Э" резко падает, чего не скажешь об уровне тестостерона в крови, который падает медленнее. Обратили внимание на то, что показатель "Т/Э" сохраняет уровень свыше "6" самое большее еще 3 дня после инъекции, т.е. на уровне, пограничном с положительным заключением врача... Клаусниццер и соавторы (1982) уже давно обнаружил, что при низкой дозе (25 мг) тестостеронпропионата этот пограничный показатель превышен только в первые дни.
Хотя побочные явления пропионата и похожи на побочные явления энантата и ципионата, они проявляются реже. И все же при соответствующей генетической предрасположенности и очень высоких дозах могут возникнуть известные андрогеннообусловленные побочные эффекты: акне, выпадение волос, усиленное оволосенение на теле, снижение тембра голоса. Повышенное либидо часто наблюдается как у мужчин, так и у женщин. Гинекомастия несмотря на высокий уровень конвертируемости пропионата проявляется реже, чем при приеме других тестостеронов. То же можно сказать и относительно возможного скопления воды в организме, т.к. водно-электролитная ретенция при приеме пропионата выражена не так ярко. Прием тестостеронстимулирующих препарата типа HCG и Динерика все же возможен и при пропионате, т.к. он оказывает сильное воздействие на дугу "Гипоталамус - Гипофиз - Яички" и подавляет эндогенную выработку гормонов. Токсическое влияние на печень минимальное, ее повреждения почти исключены (см. также тестостеронэнантат). Единственное неудобство доставляемое атлету пропионатом - это частые инъекции
Я первый раз ела без соли гречку (на этой диете тоже исключают соль),так я ваще давилась ею,она мне просто не лезла,ну а потом распробовалаи оказалось очень даже ничего))))))))))
А ты не пытайся себя перебороть,а просто пробуй иногда "забывать" посолить себе еду)))
Когда нибудь твоё"прости" заставит меня сказать:"Прощай.."
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки