А я вот никак после родов не похудею. Может кто-то своим опытом поделится? Помогите, совсем тяжко
| ||
Тема: Как похудеть?
А я вот никак после родов не похудею. Может кто-то своим опытом поделится? Помогите, совсем тяжко
Женщины с пышными формами не только умнее, но и рожают умных детей
О как
Стоны о шоколаде в силе?
Могу избавить от ноши.
Я после родов пробовала экспресс - диету: 6 дней разбиваем по 2 дня, каждые из которых питаемся однообразно - (минус 6 кг), затем 10 дней перерыв и можно продолжить... К примеру 2 дня только фрукты или только кашу гречневую или хоть мясо! У меня получилось эффект длительный. Когда просто не есть, то мы не теряем кг, а обезвоживаем организм, потому и вес возвращается быстро, на самом деле организм восстанавливает утраченную жидкость.Сообщение от Ol'cik
Был случай, когда я делала чистку организма, не скажу сколько я тогда за 1 нед. потеряла, но обхватить пальцами собственную талию могла без проблем, кроме того как пошла прогуляться, отошла на пол квартала и пришлось останавливать машину для того чтобы попасть домой!
После вторых родов всех перещеголяла + 20 кг!!! ЖУТЬ!
Чтоб похудеть мне достаточно ограничить себя от сладкого, мучного, не есть после 18:00. Сейчас вернула свой вес, ношу мини и все исключительно в обтяжечку!
НЕ шукаю клієнтів на форумі. Прохання з цього приводу не звертатися!
Моя мама на этой диете похудела на 15 кг за два месяца. Утром чайная ложка меда и стакан воды до 14.00. Потом с 14.00 до 18.00 можно есть абсолютно все что захочется. И утром опять ложка меда и стакан воды до 14.00. Тяжело первые три дня а потом привыкаешь.
Я сейчас на последнем месяце беременности набрала 8 кг. и постоянно занимаюсь спортом с гантельками как положено конечно некоторые упражнения уже тяжело делать. Ничего у меня кроме живота не выросло. Все в тех же формах. В свои штаны влезаю задом. Главное заниматься каждый день и много не есть.
Ну ты молодец!!! Я во время беременности 10 кг. набрала, это уже когда грудью кормить стала вот тогда совсем попёрло. Сейчас уже не кормлю, так что надо за себя браться. Спасибочки тебе за совет, легких родов!
Физическая нагрузка нужна! И вроде бы целый день как заведенная, а результата ноль. Хорошо хоть больше не набираю. Хочу в фитнес клуб пойти, но с чего начать не знаю.
Я вчера наконец-таки пошла в зал!!! Уговаривала себя с 1го октября. Стыдно стало, я в прошлом сама инструктор по фитнесу, а раскабанела за полгода на 4кг и все эти кг в пузеСчас ножки побаливают немного, но я счастлива!
да уж.. раскабанела так раскабанела.. как ты с таким живешь?
Ну как, как...Что-то подлинее и по-свободнее одеваю и делаю вид, что там прессик
А вообще для меня живот самое страшное место: жестокая белковая диета, тренажерка, фитнесс, сауна - только тогда за талией уследить можно.
И что же это за жестокая белковая диета, поделитесь?Ну как, как...Что-то подлинее и по-свободнее одеваю и делаю вид, что там прессик
А вообще для меня живот самое страшное место: жестокая белковая диета, тренажерка, фитнесс, сауна - только тогда за талией уследить можно.
Есть можно только белковую пищу: курица (грудки), постная рыба (судак, хек), яйца без желтков, нежирный творог (0,5-2%) Как можно меньше специй, соли...Запекать или тушить. Еще зеленый чай. Никакого сахара!!!
Кому тяжко это терпеть можно добавить свежие овощи: огурцы и капусту
А еще когда-то сидела на кашах...Гречка, рис, пшеничка с кунжутом, прожаренным с малым количеством соли. Очистка организма и кожи отличная!!! Но мне на углеводах очень тяжело сидеть. Но у меня барышни умудрялись до 40 дней держаться. Эффект потрясающий! Худеют и молодеют
Все я пошла кушать каши. Помолодею и буду выглядеть на 16 =)
Хорошими делами прославиться нельзя (с) Шапокля́к
Да, сама неоднократно видела результат кашных диет... жир просто испарился... каши и варенные и сырые овощи...
Я кроме гречневой и овсяной ничего варить не умею больше =)))
Хорошими делами прославиться нельзя (с) Шапокля́к
та варить это пол беды - все каши варятся одинаково... а вот есть...
У меня в этом плане проблем нет. Если включить драму/хентай поинтересней я могу есть хоть картошку сырую... у меня мозг другим занят =) сопереживаниями главным героям =)
Хорошими делами прославиться нельзя (с) Шапокля́к
Во-во!!! Я уже себя обманывала, варила чуть с водичкой, ела с аджикой или томатным соусом...
не, низзя ни с чем...
я так как-то весной неделю на кашках посидела....
потом попробовала помидорчик... пластмассовенький... турецкий наверное... так меня обсыпало так, что цензура, это была моя первая аллергия в жизни - короче у организма настолько снизился иммунитет, что попа... и сразу же повылазили какие-то болячки, которые были когда-то оч давно.
С тех пор не экспериментириую сильно...
Последний раз редактировалось Alexandr; 13.11.2007 в 13:51.
Девочки чего вы себя мучаете этими жуткими диетами????? Все можно кушать только маленькими порциями! И занимайтесь спортом! Нет возможности в зале так дома тоже можно. Вот я например пока варю что то на кухне могу 50 раз присесть и возле стенки стоя ногами помахать и если это делать регулярно результат сразу будет налицо! Или например пешком постоянно ходить побольше. А после диет строгих срываешься и набираешь еще больше чем было
Кто-нибудь пробовал "Американский салат красоты" на завтрак? Говорят, дает хороший эффект.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки