Как похудеть?

[Panamerra]

мы все на этот морской рис кинулись))а вдруг есть противопоказания для кого-то? кто в курсе?

[Kotya]

мы все на этот морской рис кинулись))а вдруг есть противопоказания для кого-то? кто в курсе?

вроде как даже беременным рекомендуют его пить(из-за входящей в состав напитка фолиевой кислоты)...из противопоказаний нашла только запрет на применение инсулинзависимым диабетикам и все пока

вот сайтик очень информативный о нем:
http://morskoyris.narod.ru/

[Natallya]

А в этот напиток же нужно сахар ложить, да?
А сахар не сильно способствует похудению

Какое уж там не способствует, при двух столовых ложках на литр, и потреблении в день 300-600мл?
Лично мне это только поможет добирать углеводы)))) а то пересмотр питания показал, что я простых вообще практически не употребляю, что тоже не есть хорошо

[Анаконда]

пила я этот рис когда-то.... была 48 кг, а через месяц 52 хорошо хоть быстро потом скинула

[Kotya]

я тоже пила морской рис, точнее пыталась...хватило меня до недели - вкус не выдержала, не мое...а вот молочный гриб курсами пью..мне очень сильно помог в восстановлении микрофлоры кишечника после приема антибиотиков сильных (пробовала разное - Линекс, Нарине - ничего не помогало)...
но от молочного гриба я лично не худела, а вот муж моей сестры значительно похудел (по кг не скажу, уже не помню, но поменял полностью весь гардероб на 2 размера, очень помолодел) - все что он изменил в своем режиме это в 18-19 ужин, а в 21-22 стакан кефира от молочного гриба...по срокам применял где-то 5-6 мес курсами (1 мес - 1 неделя перерыв)

[Сладкая МузА]

Очень интерсная статья - супер! Странно, что мне диетолог назначила 600 калорий в день...

интересная методика. я неоднократно слышала о том ,что если меньше 1000(кажется. а то и 1200)ккал. в день употрблять, о замедляется процесс пищеварения. кто что может сказать по этому поводу?

[oushAnn]

интересная методика. я неоднократно слышала о том ,что если меньше 1000(кажется. а то и 1200)ккал. в день употрблять, о замедляется процесс пищеварения. кто что может сказать по этому поводу?

Замедляется обмен веществ, а не пищеварения, на сколько я знаю. Поэтому и не худеется, хотя еды тааак мало - организм сбавляет обороты, и оказывается на том же уровне, что и до диеты.

[LesliV]

Спешу поделиться радостью - наконец то после такого количества мытарств нашла себе врача - это просто божественные руки - проходила у него антицеллюлитную программу,плюс массаж на схудку.....У меня нет слов описать свою благодарность этому человеку!
Массаж дится 2-3 часа. в это время входит сам массаж,корректирующий массаж,потом в конце холодное обёртывание с какой то профессиональной косметикой,после чего заворачивают в термоодеяло.....Также имеют место быть пилинги ,разнообразные - медовыей,кофейный,ну что сказать,кожа божественная, подтягивается сразу после 1 сеанса,объёмы ушли,если ещщё и совмещать с фитнесом - результат - бомба!В течении первой недели скинула реально окло 4 кг,просто от счастья распирает.Находится в центре города,на Троицкой.

[drunk cherry]

ой,и мне нуно,ну совсем чуть-чуть.как сбросить эти чертовые пару кг?)))

[First]

ой,и мне нуно,ну совсем чуть-чуть.как сбросить эти чертовые пару кг?)))

Бег рысцой

[glamourhik]

Бег рысцой

+ аэробика, массаж антицеллюлитный+диета (избегаем все сладкое и мучное)+ рот на замок после 18:00

мы все это давно знаем и мало, что делаем!

так как не любим себя и нам лень!

[Ангелок]

+ аэробика, массаж антицеллюлитный+диета (избегаем все сладкое и мучное)+ рот на замок после 18:00

мы все это давно знаем и мало, что делаем!

так как не любим себя и нам лень!

да зачем? последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Это то время, которое требуется взрослому человеку, чтобы переварить пищу

[glamourhik]

да зачем? последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Это то время, которое требуется взрослому человеку, чтобы переварить пищу

лично на себе испробовала. если после 18 ем (ложусь с 00 до 3 ночи, а то еще позже), то вес растет, потом снимать тяжко

[Ангелок]

лично на себе испробовала. если после 18 ем (ложусь с 00 до 3 ночи, а то еще позже), то вес растет, потом снимать тяжко

елси в течении дня нормально питаться, то все равно растет?!

[glamourhik]

если в течении дня нормально питаться, то все равно растет?!

да
мне можно смотреть только на еду

[Мэгги Симпсон]

девочки, скажите честно: а есть вообще смысл Хула-хуп покупать? есть ли толк от него реальный?

[SaraJuly]

девочки, скажите честно: а есть вообще смысл Хула-хуп покупать? есть ли толк от него реальный?

только от него одного конечно смысла мало)))
ну а если для формирования талии - смысл есть, если регулярно крутить))) даже я, при все отсутствии у меня талии (и у мамы, и у бабушки))) ну телосложение у нас такое))) - начинаю замечать ее зачатки на старости лет Правда хороший результат получается, после того, как я пресс покачаю, а потом еще хула-хуп))

[Sabrina0702]

девченки кто как относится к разгрузочным дням? на чем делаете? я поробовала на яблоках нормально единственное они кисловатые, хочу попробовать на бананах, хоть их многие включают в запрещенные продукты, читала, есть целая диета на них 6 дней одни бананы, вес теряется до 5кг, конечно на такие крайности не пойду, но 1 день в неделю чего нет.

[Shatzi]

О,какая вкусная диета, но бананы же каллорийны "до нельзя", полны углеводов и кажется крахмала, нет?

[Бунтарка]

бананы очень каллорийные, есть ли смысл на них разгружаться ?