Как похудеть?

[Lolk@]

согласна с Вами. Я сижу уже на диете 6 недель - прохожу курс прописанный диетологом, похудела с 81 до 70, еще бы 5 и была бы счастлива (рост 172). Но заметила, такую штуку у меня начали ни с того ни с сего кровоточить десна и выпадать волосы, да и цикл задержался на 2 недели. Врач предупредила, что такое возможно, вот думаю продолжать сбрасывать оставшиеся 5 кг или остановится на 70 и закреплять результат, а потом повторить диету через пару месяцев....

А что за диетолог?
Что-то очень много 11кг за 6 недель.По-этому и организм так реагирует.Я когда сидела 7 мес на диете у меня никаких нарушений не было.
Анализы сдавала,когда шла к диетологу?
Прерывать диету нельзя....тем более что такое 6 недель.
Наверное диета не подхоит для твоего организма.

[Ann261082]

А что за диетолог?
Что-то очень много 11кг за 6 недель.По-этому и организм так реагирует.Я когда сидела 7 мес на диете у меня никаких нарушений не было.
Анализы сдавала,когда шла к диетологу?
Прерывать диету нельзя....тем более что такое 6 недель.
Наверное диета не подхоит для твоего организма.

Сеня спрошу у нее еще раз про это - пусть подкоректирует меню... может витаминов мало???

[Lolk@]

Сеня спрошу у нее еще раз про это - пусть подкоректирует меню... может витаминов мало???

Подкорректроать диету можно зная причину реакции организма.Надо сдать развернутый анализ крови.
У меня проблема с почками и на первом этапе(2,5 мес) у меня отсутствовало мясо.

[Ann261082]

Подкорректроать диету можно зная причину реакции организма.Надо сдать развернутый анализ крови.
У меня проблема с почками и на первом этапе(2,5 мес) у меня отсутствовало мясо.

а где его можно сдать?

[Lolk@]

а где его можно сдать?

А что за диетолог,который рассписывал диету и не поинтересовался состоянием здоровья пациента?
Меня диетолог отплавляла в поликлинику и я сдавала кровь с пальца и с вены.
По-моему на Жуковского(угол не помню чего) возле "Андромед" совдеповская поликлиника.

[Ann261082]

А что за диетолог,который рассписывал диету и не поинтересовался состоянием здоровья пациента?
Меня диетолог отплавляла в поликлинику и я сдавала кровь с пальца и с вены.
По-моему на Жуковского(угол не помню чего) возле "Андромед" совдеповская поликлиника.

Да нет она все распрашивала и я про свои болячки знаю, т.к лечусь у гастроэнтеролога и все анализы всегда при мне))) Она их смотрела и со мной по каждому органу общалась очень долго))) Просто я подумала, что вы худели по группе крови или как там Марина Петровна назначает...вот и интересуюсь где вы эту кровь то и сдавали, я кровь не сдавала, но думаю попробовать ее сдать и прийти к моему врачу показать, а как этот анализ называется?

[Lolk@]

Да нет она все распрашивала и я про свои болячки знаю, т.к лечусь у гастроэнтеролога и все анализы всегда при мне))) Она их смотрела и со мной по каждому органу общалась очень долго))) Просто я подумала, что вы худели по группе крови или как там Марина Петровна назначает...вот и интересуюсь где вы эту кровь то и сдавали, я кровь не сдавала, но думаю попробовать ее сдать и прийти к моему врачу показать, а как этот анализ называется?

Марина Петровна не назначает диету по группе крови.Анализы и сдаются для того,чтоб видеть нарушения в организме.А те анализы,которые у тебя- не подходят.Надо именно развернутый,где можно обнаружить даже скрытый сахар в крови.
Я,например,до сдачи анализа и не знала,что у меня проблемы с почкой.После всего,чтоб убедиться пошла еще на УЗИ(диагноз подтвердился)
Настораживает очень быстрая потеря веса.
Может заниженная каллорийность?Нехватка витаминов?Какие продукты ты употребляешь,а какие нет?
Где нашла чудо-диетолога?

[Ann261082]

Марина Петровна не назначает диету по группе крови.Анализы и сдаются для того,чтоб видеть нарушения в организме.А те анализы,которые у тебя- не подходят.Надо именно развернутый,где можно обнаружить даже скрытый сахар в крови.
Я,например,до сдачи анализа и не знала,что у меня проблемы с почкой.После всего,чтоб убедиться пошла еще на УЗИ(диагноз подтвердился)
Настораживает очень быстрая потеря веса.
Может заниженная каллорийность?Нехватка витаминов?Какие продукты ты употребляешь,а какие нет?
Где нашла чудо-диетолога?

давай в личку! Пока модераторы нас не наказали)

[milass]

.....девчонки а кто какого мнения про систему питания -60.

[Natella]

.....девчонки а кто какого мнения про систему питания -60.

Уже писали.Мне очень нравится и подходит. Реально худеешь.

[Антонина.sh]

.....девчонки а кто какого мнения про систему питания -60.

Куда тебе еще и эту систему! Судя по постам ты и так худышка )
Я бы попробовала эту систему(поизучала немного). Необходимо скинуть5-6 противных кг..

[milass]

нет...я не для себя.просто интересно мнение новеньких))))мама моя села...хотя слово мама и диета вообще не совместимы.

[Mishel'ka]

.....девчонки а кто какого мнения про систему питания -60.

Отличная.
Я после достижения необходимых мне результатов - хочу ее использовать, как питания - образ жизни.
Для того, чтоб больше не было резких перепадов в весе.

[pavel_bulin]

А что за диетолог?
Что-то очень много 11кг за 6 недель.По-этому и организм так реагирует.Я когда сидела 7 мес на диете у меня никаких нарушений не было.
Анализы сдавала,когда шла к диетологу?
Прерывать диету нельзя....тем более что такое 6 недель.
Наверное диета не подхоит для твоего организма.

/

Абсолютно согласен с Lolik@, диета должна приводить к восстановлению обмена веществ. Кровоточивость десен, задержка месячных говорят об дефиците витамина С, группы В, возможно некоторых жиров. Правильная диета ведет к плавному снижению веса ( вес снижается за счет уравновешивания процессов усвоения и выведения ), резкая потеря питательных веществ приводит к стрессу клетки, после окончания диеты организм будет с двойным усердием запасать питательные вещества ( конечно в виде жиров). Возникает ситуация + 2 кг после окончания диеты.

[Lolk@]

/

Абсолютно согласен с Lolik@, диета должна приводить к восстановлению обмена веществ. Кровоточивость десен, задержка месячных говорят об дефиците витамина С, группы В, возможно некоторых жиров. Правильная диета ведет к плавному снижению веса ( вес снижается за счет уравновешивания процессов усвоения и выведения ), резкая потеря питательных веществ приводит к стрессу клетки, после окончания диеты организм будет с двойным усердием запасать питательные вещества ( конечно в виде жиров). Возникает ситуация + 2 кг после окончания диеты.

У Ann261082 дневной каллораж составляет 600ккал
(Ничего,что я выншу это из ЛС,просто твое здоровье жалко)
От сюда и проблемы.Надо срочно менять каллораж,чтоб потом не лечится.А такому диетологу голову отрвать!!!!Простите,не сдержалась.

[Ann261082]

У Ann261082 дневной каллораж составляет 600ккал
(Ничего,что я выншу это из ЛС,просто твое здоровье жалко)
От сюда и проблемы.Надо срочно менять каллораж,чтоб потом не лечится.А такому диетологу голову отрвать!!!!Простите,не сдержалась.

Ничего, что выносишь, правда надо бы и сроки указать))))
Диета расчитана на три месяца в первые три недели дневной калораж плавно опускается с 1250 до 900, в следующие три недели от 900 до 600, потом начинает расти в той же последовательности - следующие три от 600 до 900, следующие от 900 до 1250, потом постепенно увеличиватькалории до 1800-2000 не больше! (у меня склоность к избыточному весу) поэтому больше нельзя)))

[ове4ка]

Согласна с Lolk@, диетолога на мыло!!!!

[Натка-Помадка]

Девушки, посмотрите, что я нашла. Может это уже было, но вдруг кому-то из вас пригодится.
http://www.namewoman.ru/figura/tsvetnaya-dieta-ozornoy-i-polezniy-eskperiment

[Panamerra]

о такой диете кажется рассказывал актер, тот что Буржуя играл не помню фамилию, он на ней перед съемками сидит.
Мне кажется - это просто самообман с цветом, дело просто в овощах и ограничении - вот и результат.

[Ann261082]

могу фотки свои показать до диеты и сейчас))) специально сфотографировалась в той же одежде