Тема: 
Там куча бреда написано про спорт фарму, с приведением лучших курсов аля Болд+Дека ))Сообщение от NoDVa777
| ||
Там куча бреда написано про спорт фарму, с приведением лучших курсов аля Болд+Дека ))
Each day's a gift and not a given right.
Я сейчас довольно таки серьезно изучаю эту тему и в разных источниках встречал употребление как изометрии, так и изометрики. Поэтому своё внимание на этом совершенно не акцентирую. Я так понимаю вы проф. копирайтер, притом высокого уровня, поэтому если не сложно, то проясните ситуацию со словоупотреблением.
на деньги спорить не буду, а взглянуть было бы любопытно.
давай на шалабан поспорим.
Воздух выдержит только тех кто верит в себя...
То лобвер:вместо того,чтобы постить бред из вики,почитал бы штоле чаво-нибудь из правильных архивных материалов.
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
можно сделать такой вывод для мало понимающих в стероидах и разных эфирах,что:
во время приема и после его,некоторое время сохраняется положительный результат в приросте массы или силы,но
прекратив в дальнейшем прием этих препаратов,достигнутые результаты уходят и остаются те что и были раньше.
тоесть если раньше принимал,а сейчас нет -то станеш тем кем был до приема препаратов?
и не останется результатов приема,даже при правильном и постоянном тренинге?
я чего спрашиваю?
знаю одного урода,так он лет 6 назад начал качаться.и сразу начал химичить.дохимичился до опухоли.потом отошел от операции и продолжил кач.но встретив его недавно,я увидел оч.большую раму.
так вот думаю:он так и химичится,или тот толчек в начале дал ему чегото,что и позволяет сейчас без "витаминок" поддерживать большую массу
?
Последний раз редактировалось inter-; 27.05.2011 в 12:49.
жизнь-дерьмо,а мы в нем-черви!
(инвалид внешности.)
знаешь такой пример?кто достаточно давно отказался от приема "витамин" и имеет хорошую массу,которую не нагнал бы без их приема?
жизнь-дерьмо,а мы в нем-черви!
(инвалид внешности.)
Интер, мне кажется ты слишком много надежд уделяешь "витаминкам"...
2inter, опять таки тут весьма индивидуально,и зависит от того что принимаешь. У моего друга в зале тренер (не знаю что принимал) после схода с курса сбросил 30(!) кг. "Сдувание" после курса будет и в массе и в силе в любом случае, но если продолжать тренироваться то потери можно свести к минимуму. Если я сморознул чушь,IFBB поправит) А вообще,надо ли оно вам? Имхо ваша проблема с набором массы из-за каждодневных тренировок. Рост происходит во время отдыха.
Труд-проклятие пьющего класса
у меня знакомый два раза загонялся фармой, ну и ниче так, шкафина еще тот, визуально все осталось. Занимается он лет шесть уже, из них 4ре последних уже без химии. Даже растет по-моему все еще)
Довольно близкий знакомый мой, так что я склонен верить ему... Так он и побочных действий не наблюдал. Единственный минус, по его словам, - дороговизна (но тоже относительная)...
Так что думаю, если есть бабос и грамотный человек в этом деле, то почему бы и не читернуть... Это уж лучше, чем я знаю одного легкоатлета (в детстве занимались вместе, я вырос и бросил, он пошел дальше, сейчас в Москве живет и занимается бегом профессионально), так он рассказывал, как более молодое поколение у них на базе тренируются под феном и методоном (думаю, многие поймут о чем речь...) не боясь угробить сердце...
ну ну.
я провожу счас эксперемент.тренюсь через день.а после тяжелой думаю 2 отдыхать.
а на счет надежд.так это просто как и в во всем остальном.всегда есть соблазн попробовать яблоко.
да и еще этот урод-здоровяк.ну как за сколько лет не здохнуть от химии?
а он оч.большой.так может и без химии качает?
жизнь-дерьмо,а мы в нем-черви!
(инвалид внешности.)
Эксперимент должен проходить месяца 3)) И о ком речь? Что за нехороший здоровяк?)
Труд-проклятие пьющего класса
Интер, вот тебе Сахар все по-красоте рассказал. хр сжигать массу, не доверять советам и переспрашивать
1 треня в 3 дня, система 5Х5. Классический Сплит. макс 5 упражнений за тренировку. Акцент - распределить силы четко на 5 подходов. побольше спать. кушать перед сном (поменьше жаренного). побольше пить воды. ну режим еще бы (т.е. сон/питание в одно время) и все. никаких других чудес нет.
To Inter:
Наверняка ты уже слышал такие советы... По себе вижу результаты (медленно, но верно).... Общался с многими ЭКСдрыщами о том, как они шли к результату... Слышал от многих и читал в самых разных источниках...
Интер, ничего нового не придумывай!
1) Максимум три трени в неделю
2) Минимум 48 часов отдыха вообще, а на одну и ту же большую группу мышц - 72 часа отдыха
3) Только тяжелые базовые упражнения, никаких изолирующих
4) Не делать кардио много
5) Хорошенько отдыхать между подходами, но держать интенсивность трени, чтоб вписаться в час...
6) есть + хорошо спать
Я понимаю, что и тебе это не ново, но явно же у тебя не резалта из-за нехватки какого-то из пунктов...
Раньше делал жим из-за головы раз в две недели. Потом травма была. Вот как раз сегодня собирался пожать )
А так - жим лёжа.
S.Z. если не секрет из-за головы сколько кил на сколько раз рабочий?
Труд-проклятие пьющего класса
90 на 5, кажись жал максимум.
не так уж и много для таких дельт...прет видимо, на них
ॐ श्रीं ह्रीं क्लीं ग्लौं गं गणपतये वर वरद सर्वजनं मे वशमानय स्वाहा
да это хороший вес из-за головы...я 90 не пробовал...у меня 70х10 рабочий...просто на 5 раз я из-за головы не рискую)не так уж и много для таких дельт...прет видимо, на них
S.Z , а вес/рост какой у тебя? и жимовые показатели интересно)
я 90 на 5 делаю - вот только дельты в два раза, наверное, меньше)) Дельты у меня идут на разводках... при чем с маленьким весом и с большим кол-вом повторений...
ॐ श्रीं ह्रीं क्लीं ग्लौं गं गणपतये वर वरद सर्वजनं मे वशमानय स्वाहा
Рост 180 см, вес на фото около 86 кг. Максимум жал 150, на февраль выходил на 160 но сломал палец и два месяца в гипсе проходил.
Я не жимовик. Больше тяга и присед идут )
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки