Как похудеть?

[Джолианна]

~JP~ , я тоже ею пользуюсь когда срочно надо скинуть! Помню присадила своих коллег на обезжиренный творог. Утром в офиссе открываешь холодильник, а там куча обезжиренного творога " Президент" )))) Эта диета классно сушит, поэтому она наз. диета Манекеньщиц.

[Ленка]

так я и не верю что результат будет держаться три года. но худеется на этой диете здОрово! может и стОит давиться этой гадостью?

Первый раз я на ней похудела здорово, но все равно потихоньку вес возвращается, но самое главное что если захочешь повторить то она уже не действует так, сложная очень эта диета.

[Ленка]

А вы пробовали?Это ужасно.Сделала один глоток,второй не захотела.Ужасно горький,терпкий,а запашок...

Мне врач рекомендовал с картошкой и морковкой, но лучше не становится, рвотный рефлекс сильнее.)))
Мы со свекровью 2 недели сидели на этих соках, впечатлений море, а эффекта я особо не заметила, ни похудения, ни какого-то очищения, только с утра испорченное настроение.
Пока что самое сильное впечатление именно о японской диете, я после первого раза за 2 недели на 15 см в бедрах похудела. Но вернулось и больше не помогает эта диета, хотя все строго соблюдаю + шейпинг каждый вечер,

[УндинаПодколодная]

После аккупунтурной терапии и подтягивающих массажей моя ма просто замечательно стала выглядеть.я относилась к Норбековым раньше хуже.

[Jany]

ну Норбеков - это вообще хорошая штука, но мне казалось, он больше удар делает на самовнушение, хотя могу ошибаться, читала его книжки уже давненько. Ну помню еще упражнения. А что у них есть про аккупунктурный масаж? после чего ты стала к Норбекову (почему-то написала к Норбековым?) относиться лучше?

[Чёрная моль]

после чего ты стала к Норбекову (почему-то написала к Норбековым?) относиться лучше?

Сорри за офф, Норбековых два брата.

[Miriam]

А нам сегодня преподаватель на паре (врач-педиатр) рассказывал про творожно-яблочную диету, говорил, что она физиологична и положительно вляет на состояние микрофлоры кишечника

[Magnesia]

А мне для похудения стимул нужен. Когда в платье узенькое очень надо - отказываюсь полностью от сахара (но не от сладкого! Покупаю шоколадки на фруктозе), мучного (по нему, в принципе, вообще не страдаю, кроме Наполеона), картофеля (вот это боль моя!). Сколько всего перепробовала - для меня это единственный вариант. Худею в среднем темпе (сначала быстро сбрасываю, потом - медленнее). Главное, я не голодаю - мясо, рыба, салаты, гречка, рис и т.д.
Летом сильно поправилась (прямо, праздник живота). Сейчас ничего, влезаю в вещички. Могу похвалить пояс Тяньши как профилактику всяких обвисаний. Действительно, кожа лучше перенесла похудение. Подтягивает, но не думаю, что от него можно похудеть.

[!Катька!]

что такое пояс Тяньши?

[Magnesia]

Массажный, работает от сети.

[Паноптикум]

А нам сегодня преподаватель на паре (врач-педиатр) рассказывал про творожно-яблочную диету, говорил, что она физиологична и положительно вляет на состояние микрофлоры кишечника

Ну так озвучьте ее скорей в студию

[Miriam]

Вроде как в день надо съедать где-то 1,5-2 кг яблок и около 1 кг творога, лучше обезжиренного. Ну, и запивать это всё кефиром, соком или минералкой. Можно ограничиться выходными днями, но можно и продлить дней на 5, т.к. голодания нет, животные белки получаются с творогом, витамины с яблоками и соками.
Плюс это ещё и здоровое очищение кишечника

[Natallya]

В день? Три кило еды, пусть даже это только яблоки и творог, в меня например, за день даже под пытками не влезет

[Скарлетт]

сколько всего перепробовала, но для меня оптимальный вариант - это считать калории, кушать часто маленькими порциями и побольше жидкости. так вроде и не от какого продукта не надо отказываться, а от частого приема пищи не успеваешь сильно проголодаться.

[tosha]

Вроде как в день надо съедать где-то 1,5-2 кг яблок и около 1 кг творога, лучше обезжиренного. Ну, и запивать это всё кефиром, соком или минералкой. Можно ограничиться выходными днями, но можно и продлить дней на 5, т.к. голодания нет, животные белки получаются с творогом, витамины с яблоками и соками.
Плюс это ещё и здоровое очищение кишечника

А яблоки какие?Сырые или печеные?.Печеные могу есть,а вот сырые никак.
Попробую на днях.С кишечником проблема.

[Miriam]

А яблоки какие?Сырые или печеные?.Печеные могу есть,а вот сырые никак.
Попробую на днях.С кишечником проблема.

Можно и печёные, тем более они полезны

Меня тоже насторожило количество (3 кг), но так он говорил. Думаю, можно использовать индивидуальный подход и есть столько, сколько вам подходит

[Оsanna]

Пыталась сидеть на каких-то диетах и пришла к выводу, что меня спасает одно — не есть после шести. Вначале тяжело привыкнуть, а потом как по маслу проходит и времени больше остаётся

[FLOWER SPICES]

такая яблочная диетка не для всех,особенно у кого повышенная кислотность..изжога будет конкретная!

[Чёрная моль]

такая яблочная диетка не для всех,особенно у кого повышенная кислотность..изжога будет конкретная!

Не факт. Я при повышенной кислотности обожаю яблоки и могу и есть килограммами.

[FLOWER SPICES]

Не факт. Я при повышенной кислотности обожаю яблоки и могу и есть килограммами.

есть исключения,я не спорю,но в литературе доминирует именно эта точка зрения..а ты это всё запиваешь кефиром и ещё ешь творог,я просто об это сочетании..