Давайте худеть вместе ;)

[Masha11]

Masha11 , спасибки
вот и посмотрим как эти циферки будут снижаться

А когда контрольные "замеры" у нас будут?

[Tanuwka]

Да рациональное это хорошо, но сначала скинуть бы хоть 2/3 , а потом можно и рациональное

[Кукла СоФи]

А на СТБ передачу "Битва диет? смотрели? Я после нее на диетах сидеть не хочу. Хочу перейти на рациональное питание.

не смотрела , но могу предположить о чем ....о вредности и бла бла бла !я никого не заставляю, но вот лично для меня диета - единственный способ похудетьсамый быстрый и проверенный!
мне бы хотя бы похудеть и вещи свои влазить....а то хожу в одних зашарпаных спортивных штанах

[Tanuwka]

Я за воскресенье раз у нас завтра начало думаю раз в неделю как раз

[Masha11]

Кстати да как-то бы бегать еще начать по утрам, но пока это в планах и кассета с К. Шифер у меня есть надо как то это тоже в план действий вставить

Эта моя мечта ............ А вторая мечта спит в кроватке и бегать по утрам не дает

[Tanuwka]

не смотрела , но могу предположить о чем ....о вредности и бла бла бла !я никого не заставляю, но вот лично для меня диета - единственный способ похудетьсамый быстрый и проверенный!
мне бы хотя бы похудеть и вещи свои влазить....а то хожу в одних зашарпаных спортивных штанах

100%

[Tanuwka]

есть просто мысли вставать рано пока папа еще на работу собирается и за чудом посмотрит, но с нашим режимом поюсь , что рано вставать я долго не выдержу

[Кукла СоФи]

Кстати да как-то бы бегать еще начать по утрам, но пока это в планах и кассета с К. Шифер у меня есть надо как то это тоже в план действий вставить

ой , бег это не для меня!!!не на ви жу
я б тренажерный предпочла , но в ближайшем будущем не грозит ....

А когда контрольные "замеры" у нас будут?

тоже думаю по воскресеньям !!!тот кто меньше всего сбросит за неделю - 300 раз пресс качает

Да рациональное это хорошо, но сначала скинуть бы хоть 2/3 , а потом можно и рациональное

вот вот !сначала бы скинуть , а потом просто правильным питанием поддерживать

[Masha11]

не смотрела , но могу предположить о чем ....о вредности и бла бла бла !я никого не заставляю, но вот лично для меня диета - единственный способ похудетьсамый быстрый и проверенный!
мне бы хотя бы похудеть и вещи свои влазить....а то хожу в одних зашарпаных спортивных штанах

Неа. Там было 7 девушек и каждая из них сидела на диете. Кто на японской, кто на галивудской и там еще какие-то были. А одна была на рациональном питании. Так результаты оказались примерно у всех одинаковые, от 6,5 до 8 кг за 14 дней. А на здоровье отразилось плохо у всех, кроме рацональной.
Было еще продолжение передачи, кто сколько набрал после, но я к сожалению не видела.

[ТАША-НА]

давно о такой теме мечтала.так лучше вырабатываетчся сила воли
Примите?Мой рост 167,вес66кг.Хочу 60кг.После 2беременности прошло почти 2 года(набрала10кг)Проблемное место-живот,март и апрель ходила в тренажер и перестала есть после 18.00,и вес уже был 62кг.А с майскими гульками....все вернулось
Итак, надо -6кг

[Tanuwka]

Спокойной ночи, девочки до завтра, пока что я полна энтузиазма, вместе с поддержкой веселее.

[berdyk]

ОГО ! Только темку создала , а уже такой аншлаг. Я с вами

[Masha11]

[
тоже думаю по воскресеньям !!!тот кто меньше всего сбросит за неделю - 300 раз пресс качает


А может лучше по понедельникам, что бы было стыдно за хорошо проведенные выходные?

[Tanuwka]

Ну давайте по утрам понедельника, мне все равно как большенство решит

[Кукла СоФи]

Неа. Там было 7 девушек и каждая из них сидела на диете. Кто на японской, кто на галивудской и там еще какие-то были. А одна была на рациональном питании. Так результаты оказались примерно у всех одинаковые, от 6,5 до 8 кг за 14 дней. А на здоровье отразилось плохо у всех, кроме рацональной.
Было еще продолжение передачи, кто сколько набрал после, но я к сожалению не видела.

мне просто не поможет рациональное питание именно похудеть , в лучшем случае не набрать

давно о такой теме мечтала.так лучше вырабатываетчся сила воли
Примите?Мой рост 167,вес66кг.Хочу 60кг.После 2беременности прошло почти 2 года(набрала10кг)Проблемное место-живот,март и апрель ходила в тренажер и перестала есть после 18.00,и вес уже был 62кг.А с майскими гульками....все вернулось
Итак, надо -6кг

принимаем
6 кг-это совсем чуток

1. Кукла СоФи 170 (55) 74.0 кг - 19 кг
2. bonita-- 171(55) 66 кг - 10 кг
3. 3111488 - 167 86кг - кг
4. Елизавета ОРЛОВА 176 (65) 83кг - 18 кг
5. Зеленая-я (60) 71 кг - 11 кг
6. May16Day 170 (65) 73.8 кг - 9 кг
7. Тигрица 167 (60) 80 кг - 20 кг
8. НеземнаЯ 164(60) 76 кг - 16 кг
9. olunika 170 (65) 82 кг - 17кг
10. Masha11 170 (58) 70кг - 12 кг
11. Alochka (65) 85 кг - 20 кг
12. Tanuwka 160 (55) 81.5 кг - 26 кг
13. ТАША-НА 167( 60) 66 кг - 6кг

Спокойной ночи, девочки до завтра, пока что я полна энтузиазма, вместе с поддержкой веселее.

спокойной ночи !сладких(низкокаллорийных) снов

ОГО ! Только темку создала , а уже такой аншлаг. Я с вами

рады видеть!данные ждуссс

[Кукла СоФи]

Ну давайте по утрам понедельника, мне все равно как большенство решит

ну давайте с воскресенья начнете мне присылать результаты за неделю , а как раз в понедельник думаю уже и вывешаем нас списочек

[Елизавета ОРЛОВА]

у меня муж ходит на стадион раза 3 в неделю.он тут недалеко от нас,бегает там,подтягивается и все такое.думаю через 40 дней после родов присоединится к нему.3 км я конечно с ним не осилю,но хоть как-то)))и вот персс буду качать на своей домашней шведской лестнице,еще у сестры тренажер таки одолжу!.но надо выждать эти заветные 40 дней!

[Елизавета ОРЛОВА]

так что мне в понедельник не появляться?))))))))))))

[Елизавета ОРЛОВА]

ой кукуни,ну что-вместе в бой нелегкий?я пошла спать,чтоб скорее утро))))))))а то в животе революция и чаек булькает.до новых встреч!первая неделька пошла!

[Кукла СоФи]

у меня муж ходит на стадион раза 3 в неделю.он тут недалеко от нас,бегает там,подтягивается и все такое.думаю через 40 дней после родов присоединится к нему.3 км я конечно с ним не осилю,но хоть как-то)))и вот персс буду качать на своей домашней шведской лестнице,еще у сестры тренажер таки одолжу!.но надо выждать эти заветные 40 дней!

умничка !а Викусю на кого оставлять буш?

так что мне в понедельник не появляться?))))))))))))

стоять -бояться !!!еще как объявляться
и попробуй тока поправится за эту неделю !буш наказана , вышлю амбарный замок на холодильник