Бодифлекс

[ВиктОрина]

вот, что нашла. Может, кому-то пригодится)
бодифлекс

[businka114]

Девочки, есть хоть какие-то результаты от этого Бодифлекса?

[kiss_my_face]

Девочки, есть хоть какие-то результаты от этого Бодифлекса?

Я уже писала где-то,не знаю как кому,но для меня это идеальные упражнения, 15 минут утром перед походом в душ, и вы будете бодрая весь день, особо напрягаться там не надо, а результаты есть,конечно главное не лениттся поднять голову и попу с кровати на 20 минут раньше обычного)))) Я вот уже пару дней "ножки" делаю вечером, хочу с понедельника по утрам еще и бодифлекс вернуть.
Попробуйте вы же ничего не потеряете)

[Юльчена]

Ой, девченки, начиталась тут вас- и сама решилась
хожу на фитнес, но как говорится- результата то хочется сразу
пока почитаю литературу и начну
как только начну дышать и делать упражнения- отпишусь

[Айси]

Я много положительного слышала. Скачала книжку, пробовала делать по описаниям. Но это надо вдохновение, чтобы это разобрать и запомнить. А оно все никак не приходит.

[YanaSun]

Неделю уже занимаюсь. Результат видно по подтянутости и приливу энергии.
Началось все с книги, но прочитав не могла понять технику дыхания. Скачав в инете видеокурсы стало гораздо легче и наглядней. У меня есть ссылки на английский и русский вариант. Кому надо - обращайтесь.

[Поночка]

Девочки, есть хоть какие-то результаты от этого Бодифлекса?

Я занимаюсь уже год. Видя возрастные изменения, нужно было искать выход... Когда случайно нашла о нем статью, то поняла, это то, что нужно.Ты как бы вытягиваешься... лицевые мышцы работают ( лицо не выглядит осунувшимся) и что интересно... реально подтягивается живот, а до этого, что я только не делала. Но заниматься нужно регулярно.

[Крестик]

Я уже себя морально настраиваю на эту зарядку... я когда-то занималась, результат был, но и кушать много не надо, особенно вечером, вот тогда будет результат! я надеюсь после родов с помощью этой зарядки привести себя в божеский вид.

[LadySTAR]

Девочки, есть хоть какие-то результаты от этого Бодифлекса?

Результаты есть, и их можно увидеть уже через неделю. При занятиях очень важно ПРАВИЛЬНО дышать, и заниматься надо регулярно, не лениться.

[irenalove1978]

Добрый день! Может кто подскажет в каком фтнес-клубе есть уроки по бодифлексу. А то самой скучно заниматься, а в тех фитнес-клубах, которые я обзвонила нет уроков. Предлагают бодифлекс заменить йогой. А мне принципиально хочется заниматься бодифлексом, но в компании единомышленников.

[alleksa]

Добрый день! Может кто подскажет в каком фтнес-клубе есть уроки по бодифлексу. А то самой скучно заниматься, а в тех фитнес-клубах, которые я обзвонила нет уроков. Предлагают бодифлекс заменить йогой. А мне принципиально хочется заниматься бодифлексом, но в компании единомышленников.

есть на Таирово в "калибри". Я как то начала ходить на бодифлекс девочка хорошо ведет, и чувствуешь после тренировки просто замечательно. Наступает какая то легкость хочется прямо лететь если можно так выразится.

[Светлана 33]

точно,в колибри есть.У меня месяц уже лежит их проспект,но только сейчас я обнаружила там бодифлекс!занятия во вторник и четверг в 9-00

[YanaSun]

точно,в колибри есть.У меня месяц уже лежит их проспект,но только сейчас я обнаружила там бодифлекс!занятия во вторник и четверг в 9-00

два раза в неделю,это ничего......им надо заниматься каждый день....разве, что самому дома проделывать эти упражнения, каждый день, утром на голодный желудок.....

[Светлана 33]

два раза в неделю,это ничего......им надо заниматься каждый день....разве, что самому дома проделывать эти упражнения, каждый день, утром на голодный желудок.....

Дорогу осилит идущий,здесь некоторым и мне в том числе толчок нужен.А в групплвых занятиях это самое то

[uzi]

Я уже себя морально настраиваю на эту зарядку... я когда-то занималась, результат был, но и кушать много не надо, особенно вечером, вот тогда будет результат! я надеюсь после родов с помощью этой зарядки привести себя в божеский вид.

Приведешь, приведешь, я тебе помогу)))))
Девочки гимнастика супер, энергии после нее море, но как здесь говорилось, что не надо напрягаться, НАДО!!еще и как надо, если конечно хотите результат, а не джля галочки)00

[Миллионерша]

У меня есть ссылки на английский и русский вариант. Кому надо - обращайтесь.

Мне надо! Желательно на русском. Плиз-плиз-плиз!

[Миллионерша]

Пару лет назад прочитала книгу, загорелась и после нескольких месяцев занятий очень хорошо постройнела - см по 2о в талии и в бёдрах убрала!
Но потом расслабилась и почила на лаврах. Сейчас вернулась к прежним объёмам, как до бодифлекса. Знаю, что надо делать, но руки-ноги до него не доходят.
И тут на глаза попалась эта тема. Находка! Стимул! Мотивация!
Делаю уже три дня... Ура!

[Грибочек]

а мне что-то не помагает особо, хотя занимаюсь каждый день и вроде правильно дышу. Думаю нужно просмотреть еще раз видео. Есть ли у кого-нибудь ссылочка?

[Лариска]

а мне что-то не помагает особо, хотя занимаюсь каждый день и вроде правильно дышу. Думаю нужно просмотреть еще раз видео. Есть ли у кого-нибудь ссылочка?

Я взяла 2 персональные тренировки по бодифлексу, так загорелась-очень понравилось...
главное, чтобы лень не одолела меня...
Грибочек, кидаю ссылку в личку
сегодня полдня на работе искала, и нашла, действует до 1 марта вроди.

[Liroya]

Лариска и мне пожалуйста ссылку на видео курс.