Пауэрлифтинг в Одессе

[М_Дмитрий]

В тяжелых приседаниях я практикую до 5 минут.

[М_Дмитрий]

В тяжелых приседаниях я практикую до 5 мин.

[Голодный котег]

Спасибо.
Что лучше прокачивает спину классика или сумо?

[М_Дмитрий]

Классика более травмоопасна. Но растяжение разгибатилей спины будет больше чем в сумо.

[S.Z]

Если я сделал в подходе 4 повторения и понимаю, что в следующем подходе 4 сделать не смогу. Что лучше уменьшить вес на следующий подход или вес оставить, но сделать меньше повторений?

Вес уменьшать не нужно. Если подход последний, то и 3 повторения будут очень эффективны.

[S.Z]

Сколько максимальное время отдыха между подходами на тренировке?

Поддерживаю Дмитрия - 5 минут.

[S.Z]

В тяжелых приседаниях я практикую до 5 мин.

В какой версии выступаешь?

[S.Z]

Подскажите, пожалуйста, когда в Одессе будут проходить соревнования. Или где можно посмотреть календарь. Хочу поучаствовать.

Если ты про троеборье - в необозримом будущем
По жиму раза три в году проводят.

[М_Дмитрий]

Выступал в экипировочном девизионе. Сейчас думаю без экипировки. Хотелось бы в троеборье.
А когда ближайшие по жиму?

[S.Z]

Выступал в экипировочном девизионе. Сейчас думаю без экипировки. Хотелось бы в троеборье.
А когда ближайшие по жиму?

А в какой ферерации?
В мае/июне будет кубок чёрного моря по версии ВДФПФ.

[М_Дмитрий]

IPF. А где будет проходить?

[S.Z]

IPF. А где будет проходить?

В предыдущем посте по ссылке пройди.

[М_Дмитрий]

Как проходит проба на допинг?

[Zmey-007]

Как проходит проба на допинг?

На полиграфе.

[М_Дмитрий]

На полиграфе.

Можно подробней. Есть возможность проскочить?

[S.Z]

Можно подробней. Есть возможность проскочить?

Это шутка юмора была.
Контроль проходят как обычно - писают в баночку. )
Проскочить в ВДФПФ большая вероятность, т.к. берут очень мало проб.

[М_Дмитрий]

Это шутка юмора была.
Контроль проходят как обычно - писают в баночку. )
Проскочить в ВДФПФ большая вероятность, т.к. берут очень мало проб.

Пробу берут до или после соревнований?

[S.Z]

Пробу берут до или после соревнований?

После, естественно.

[М_Дмитрий]

После, естественно.

Спасибо.

[Sa_sh@]

какой норматив по жиму в весе до 75 кг (безэкипировочный дивизион) ?