Как похудеть?

[tosha]

сегодня 4-ый день на японской диете. ( за три дня уже я сдулась на 2,5 кг ). Вот сижу сейчас и уговариваю себя съесть сырое яйцо и варёную морковку . ФУ!!!! Может целиком заглотать как утка? . Ик! Бе! Пишут что результат будет держаться три года ( ох что-то слабо верится ) и что эта диета нормализует обмен веществ ( наверно правда - такую гадость жрать так любой организм в шоке перестроится ).

У меня результат и месяца не держался.Зато организм очищается.Лучше себя чуствуешь!Я уже 2 раза так сидела.Мне эта диета понравилась(в плане самочуствия).Но уже несколько лет нет надобности в диете-после 2-х родов меня "не стало".Я бы уже не против и поправиться.

[Розовая пантера]

Села на капустную диету, говорят очень хорошо помогает за 10 дней можно скинуть 7 кг, только капусту бедешь ненавидеть всю жизнь

[Ananda Soul]

ага! а потом также в дверь невозможно будет войти )

главное чтоб лицо в холодильник залазило... )

Села на капустную диету

вот я оч много хорошего про нее читала.. про капусту в смысле... она с жирами оч хорошо справляется...

[Jany]

Капуста идеально сочетается с мясом и нейтрализует его ижра, особенно зимой квашенная. Но у капусты есть свои недостатки..ее способность вызывать бурление в кишечнике...ее нужно постоянно кушать, тогда организм адаптируется и перестанет бурлить и пучиться. А еще белокачанная капуста действует как скраб на кишечник. В общем - капуста форева!

[Ananda Soul]

ну она сырая тоже оч полезна - для ее переваривания требуются жиры...

[Ваниль]

Да, диетологи даже советуют некоторым (кому не противопоказано) пить капустные фреши

[tosha]

Да, диетологи даже советуют некоторым (кому не противопоказано) пить капустные фреши

А вы пробовали?Это ужасно.Сделала один глоток,второй не захотела.Ужасно горький,терпкий,а запашок...

[udacha]

сегодня 4-ый день на японской диете. ( за три дня уже я сдулась на 2,5 кг ). Вот сижу сейчас и уговариваю себя съесть сырое яйцо и варёную морковку . ФУ!!!! Может целиком заглотать как утка? . Ик! Бе! Пишут что результат будет держаться три года ( ох что-то слабо верится ) и что эта диета нормализует обмен веществ ( наверно правда - такую гадость жрать так любой организм в шоке перестроится ).

Вам удачи, а я скажу про себя."Отсиделась" я на японской и ни 100 гр не уменьшилось.После не объедалась, а ела разумно и до 16, т.к. в 18 был фитнес.Незнаю почему так , но мой опыт таков.

[~JP~]

Да, диетологи даже советуют некоторым (кому не противопоказано) пить капустные фреши

Капустные фреши пить невозможно,помучила себя пару дней потом даже на капусту смотреть не могла.Может есть особый рецепт их приготовления?

[tosha]

Капустные фреши пить невозможно,помучила себя пару дней потом даже на капусту смотреть не могла.Может есть особый рецепт их приготовления?

Да рекомендуют смешивать с каким-то вкусным соком.Но тогда эффект не тот.Но у меня племянница(5 лет ей тогда было) пила с удовольствием.И ждала этого сока с нетерпением и каждый день

[Montana]

Девочки а какие таблетки вы принимаели и принимали ли?

[udacha]

Девочки а какие таблетки вы принимаели и принимали ли?

У меня подруга ЮЙ ШУ принимала, скинула 4 кг от 1-й упаковки и не пьёт уже месяца 3 - продолжает худеть.Худеет медленно, но худеет.Уже 7 кг скинула.Просто в аптеках не находит, но говорит, что есть тоже китайские и состтав схож, называется...(забыла)- тоже китайские и на травках.

[Чёрная моль]

Девочки а какие таблетки вы принимаели и принимали ли?

Поиск рулит. В этой теме о таблетках писали предостаточно.

[Розовая пантера]

Неделю уже сижу на капустной диете, правда не могу отказать себе в кофе по утрам и в нормальном плотном завтраке, но 5кг уже ушло и продолжаю худеть, вообще мое любимое блюдо за эту неделю стал салат из капусты и огурцов, соливковым маслом и капелькой соевого соуса, очень здорово убивает аппетит

[Blumarine]

Cмотри не перестарайся!!!! 5 кг за неделю,- это много, надо за месяц...

[Розовая пантера]

Cмотри не перестарайся!!!! 5 кг за неделю,- это много, надо за месяц...

Может еще массаж дает дополнительный эффект, на разных диетах сижу уже месяц, а худеть начала именно на этой

[Blumarine]

Может еще массаж дает дополнительный эффект, на разных диетах сижу уже месяц, а худеть начала именно на этой

Тогда ты умница, потому что если теряешь столько, потом проблемы могут быть с кожей...
Попробуй как вариант, когда закончишь эту диету, просто есть с утра кашу овсяную с отрубями(+ свежие фрукты и сухофрукты), а на ночь- кефир.

[Розовая пантера]

Тогда ты умница, потому что если теряешь столько, потом проблемы могут быть с кожей...
Попробуй как вариант, когда закончишь эту диету, просто есть с утра кашу овсяную с отрубями(+ свежие фрукты и сухофрукты), а на ночь- кефир.

Спасибо за совет! Утро начинаю с активии с отрубями, результат просто супер, думала, что просто в рекламе так красиво рассказывают, но действительно очень хорошо после нее, а так стараюсь после 7 не есть, но если сильно хочется, то пью кефир

[~JP~]

Когда мне нада скинуть пару кг,сажусь на творожную диету:утром кофе,в обед 150г творожка и чай зеленый,вечером тоже самое, и так 3 дня - уходит 3 кг-4кг. Хотя результат не на долго.Все еще в поиске диеты которая действительно даст долгий результат.

[Blumarine]

Когда мне нада скинуть пару кг,сажусь на творожную диету:утром кофе,в обед 150г творожка и чай зеленый,вечером тоже самое, и так 3 дня - уходит 3 кг-4кг. Хотя результат не на долго.Все еще в поиске диеты которая действительно даст долгий результат.

Я вобще никогда не сидела на диете, поэтому мне сложно судить, но я бы умерла бы на такой, точнее грохнулась бы в обморок.