Флудилка с охами-вздохами за жизнь и вообще.....

[sotonna]

Я занимаюсь с тренером уже минус 13 кг))) от стартового веса)))) в обьемах 3 размера одежды)))) моя тренировка занимает полтора часа. Но у меня супер интенсив я пока не могу кардионагрузки выдержать
Темнеет в глазах. ( последствия трех операций в прошлом году) Но мы компенсируем это силовыми
))))

а какой сейчас р-р твоей одежды?

---------- Сообщение добавлено 28.09.2017 в 18:14 ----------

Сотонна, тут про тебя в соседней темке пишут "Некоторые даже полагают, что водится особая нечисть — Закаточник. Это как домовой, только хуже. Говорят, если Закаточник завелся в доме — дело плохо: в прохладные августовские ночи он пробирается в постель и кусает женщину за пятки. И все!" Знакомо?))

а я -то думаю -шо это со мной??))

[kvitohka]

Ну как там экзамены? сдались?) Уже ж 18-00 давно прошли

[Sibum]

Сокиру точит, как у Ясна Солнышка...
Смеркалось...

Ой, чую, окропится этим вечером земелька красненьким...

[Primus86]

Продолжай. У тебя время до 18))

За такие цитирование тоже бьють

[Hohotushka]

Sibum,я вот в шоке,ага.

Письменный написала. 4 часа, исписано 9 листов а4. Я устала

[Sibum]

Пусичка в интернет вернулась

Солнце мое, так результат какой : сдала, или нет?

[Hohotushka]

Завтра устный тоже в 14:00. Только б выжить..

[Креветка]

Я занимаюсь с тренером уже минус 13 кг))) от стартового веса)))) в обьемах 3 размера одежды)))) моя тренировка занимает полтора часа. Но у меня супер интенсив я пока не могу кардионагрузки выдержать
Темнеет в глазах. ( последствия трех операций в прошлом году) Но мы компенсируем это силовыми
))))

Ну полтора часа - это ещё нормальная длительность тренировки. )) Ну и результат хороший, молодец. За какой период -13 кг?
А вот 3 часа и каждый день - это сильно! Прямо за гранью возможного. ))

[ElinaElias]

Ну полтора часа - это ещё нормальная длительность тренировки. )) Ну и результат хороший, молодец. За какой период -13 кг?
А вот 3 часа и каждый день - это сильно! Прямо за гранью возможного. ))

За месяц)) ну блин если бы я не работала и не училась то в чем проблема 3 часа гоцать ?

[Zamira]

Не, я делала берпи в составе, я тут писала, что я занималась каждый день по 3 часа. Меньше не занималась) Только в КД занималась с Синди Кроуфорд, потом степ. То есть, час всего. Я отлынивать так хотела, так хотела, но говорила себе :посмотри на себя, жирная жопа: худеть или жиром трясти?))))

Я тоже под впечатлением от трёхчасовой ежедневной треши...Тина - ты не просто герой, ты-супергерой!)) А сколько месяцев в таком темпе было и сколько скинула в итоге? Просто тренеры советуют через день, чтобы мышцы успевали восстанавливаться...

Завтра устный тоже в 14:00. Только б выжить..

А с письменным уже можно поздравить?)

[Тина Тина]

Я тоже под впечатлением от трёхчасовой ежедневной треши...Тина - ты не просто герой, ты-супергерой!)) А сколько месяцев в таком темпе было и сколько скинула в итоге? Просто тренеры советуют через день, чтобы мышцы успевали восстанавливаться...

В таком темпе я занималась с середины июня до конца сентября. Было 66, скинула 20 кг. Мышцы нормально восстанавливались, тоже смотрела кучу видео иностранных фитнес тренеров, они говорят, что за сутки вполне могут восстановиться мышцы.
П.С. Питание стала корректировать через 10 кг - примерно под конец августа.

[ElinaElias]

В таком темпе я занималась с середины июня до конца сентября. Было 66, скинула 20 кг. Мышцы нормально восстанавливались, тоже смотрела кучу видео иностранных фитнес тренеров, они говорят, что за сутки вполне могут восстановиться мышцы.
П.С. Питание стала корректировать через 10 кг - примерно под конец августа.

Главное цель. А остальное мелочи.

[Hohotushka]

Zamira, ну, я написала.а результат будет известен завтра перед устным.ну,я надеюсь,что все норм с письменным.

---------- Сообщение добавлено 28.09.2017 в 19:55 ----------

Весь день не ела.хочу шоколадку.надо переезжать обратно в город, а то в этой глуши вот даже шоколадинку не купишь((

---------- Сообщение добавлено 28.09.2017 в 19:55 ----------

Весь день не ела.хочу шоколадку.надо переезжать обратно в город, а то в этой глуши вот даже шоколадинку не купишь((

[Marrcus]

Zamira, ну, я написала.а результат будет известен завтра перед устным.ну,я надеюсь,что все норм с письменным.

---------- Сообщение добавлено 28.09.2017 в 19:55 ----------

Весь день не ела.хочу шоколадку.надо переезжать обратно в город, а то в этой глуши вот даже шоколадинку не купишь((

---------- Сообщение добавлено 28.09.2017 в 19:55 ----------

Весь день не ела.хочу шоколадку.надо переезжать обратно в город, а то в этой глуши вот даже шоколадинку не купишь((

Поехала за город побыть в тишине?

[Hohotushka]

Поехала за город побыть в тишине?

Та я все еще живу на даче. Тут таки тихо,только море шумит. Но магазинчики тут уже позакрывались.

[sotonna]

Zamira, ну, я написала.а результат будет известен завтра перед устным.ну,я надеюсь,что все норм с письменным.

---------- Сообщение добавлено 28.09.2017 в 19:55 ----------

Весь день не ела.хочу шоколадку.надо переезжать обратно в город, а то в этой глуши вот даже шоколадинку не купишь((

---------- Сообщение добавлено 28.09.2017 в 19:55 ----------

Весь день не ела.хочу шоколадку.надо переезжать обратно в город, а то в этой глуши вот даже шоколадинку не купишь((

мы ругали тебя-должна сдать!)

вы с Марвилсом в одном глухом месте????)))

[Hohotushka]

мы ругали тебя-должна сдать!)

вы с Марвилсом в одном глухом месте????)))

Я на 121 причале, он за Совиньоном возле моря,а Марвилс, по-моему, самом Совиньоне.

[Креветка]

За месяц)) ну блин если бы я не работала и не училась то в чем проблема 3 часа гоцать ?

Ну нагрузка нехилая... Не спортсмены же... Да и здоровье надо иметь, чтобы выдержать 3 часа гоцаний. Час тренировки 2-3 раза в неделю при не сильно запущенных нарушениях работы сердца и щитовидки человек способен спокойно вынести, особенно если будет постепенно увеличивать нагрузку. А вот 3 часа - далеко не факт. Это я так, о своём, о женском...
А ведь очень часто человек и не знает о немного повышенном давлении, проблемах с сосудами, с суставами и т.п. В обычной жизни эти мелочи могут и не тревожить. И при умеренных тренировках тоже могут не проявиться. А вот при интенсивной трёхчасовой нагрузке... Это же не йога.

[Кузенька.]

Ну шо вы там ... алкоголики пьяницы и тунеядцы...!!?? ))) тунеядствуете и бухаете потихонечку..!!?? )))

[Креветка]

О, Кузёныш вернулся.