Фитнес-клубы/тренажерные залы/инструкторы/тренеры: отзывы и мнения

[NoDVa777]

Собственно всё в названии темы. Делимся мнениями, впечатлениями, обсуждаем только тренажерные залы и тренеров/инструкторов.
Сообщения в стиле: "Куплю/продам абонемент по хорошей цене", а так же подскажу/расскажу где купить, запрещены (!).
старая тема "тренеры/инструкторы" тут
старая тема "тренажёрные залы (обсуждения)" тут
для тех, кто заблудился в разделе и хочет спросить адрес какого-то клуба, ответ тут

[tanngo]

Старый конь борозды не портит?))
В любой сфере - стаж - не показатель. И практически во всех случаях только личный опыт покажет продуктивность специалиста и то, в определенных рамках.

Думаю не стоит при проблемах со здоровьем экспериментировать и проверять тренеров на продуктивность.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Олечка Карпова]

Ни одни,пусть самые лучшие курсы не сделают из новичка -специалиста.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Конечно, теория+практика. В идеале соответствующее институтское образование (если человек реально учил)+практика. Тогда можно хоть что-то прогнозировать)

[Takara]

Порекомендуйте тренера , есть проблемы со спиной и лишним весом.занималась в зале, состояние спины ухудшилось. Думаю может на пилатес или йогу податься. Очень подходили занятия кинезотерапией, но ездить в Шторм пока не хочу. Район желателен парк Шевченко.

Не совсем парк Шевченко... Красный переулок,5 тренер Игорь Кожанов (tanngo)

Расскажу свою историю, возможно кому-то будет полезно.
Я пришла к Игорю полтора года назад, на свои страх и риск, с жуткими проблемами с позвоночником. Грыжа и протрузия в поясничном отделе с неврологическими симптомами. Дикая боль в ноге, онемение и т.д. Невропатолог сказал - всё, приехали, вам ничего нельзя, только плавать, и то с тренером.

Начали понемногу тренироваться, постепенно, исключая осевую нагрузку, плюс кинезио. Три месяца практически занимались только спиной. Через три месяца полностью ушли симптомы, до этого я даже продолжала пить обезболивающее.

Сейчас, спустя полтора года, продолжаю с Игорем тренироваться в обычном режиме, естесственно, учитывая мою спину. За все время было пару несильных обострений, но в целом все хорошо.
Да, в смите приседаю 70 кг, жим ногами 150, мой вес 57 кг

Так что , вам решать, или йога, или хороший тренер.
Понятно, что проблемы у всех разные, но нужно пробовать

[Nesnakomez]

Думаю не стоит при проблемах со здоровьем экспериментировать и проверять тренеров на продуктивность.

Так на лбу не написано - грамотный специалист или нет, хотя можно быть и грамотным и дров наломать.
Я со своим здоровьем экспериментирую сам

[Katya1993i]

Здравствуйте)
На форуме впервые, надеюсь на вашу помощь
Интересует тренажерный зал по вменяемой цене в раене Черёмушки. А так же толковый тренер с опытомдля индивидуального плана тренировок(тоже по адекватной цене)

[Девочка:)]

Не совсем парк Шевченко... Красный переулок,5 тренер Игорь Кожанов (tanngo)

Расскажу свою историю, возможно кому-то будет полезно.
Я пришла к Игорю полтора года назад, на свои страх и риск, с жуткими проблемами с позвоночником. Грыжа и протрузия в поясничном отделе с неврологическими симптомами. Дикая боль в ноге, онемение и т.д. Невропатолог сказал - всё, приехали, вам ничего нельзя, только плавать, и то с тренером.

Начали понемногу тренироваться, постепенно, исключая осевую нагрузку, плюс кинезио. Три месяца практически занимались только спиной. Через три месяца полностью ушли симптомы, до этого я даже продолжала пить обезболивающее.

Сейчас, спустя полтора года, продолжаю с Игорем тренироваться в обычном режиме, естесственно, учитывая мою спину. За все время было пару несильных обострений, но в целом все хорошо.
Да, в смите приседаю 70 кг, жим ногами 150, мой вес 57 кг

Так что , вам решать, или йога, или хороший тренер.
Понятно, что проблемы у всех разные, но нужно пробовать

Как можно учитывать спину и приседать с 70кг
Стоит вам не позаниматься по каким то причинам полгода, и посмотрите как ваши проблемы вернутся с ещё большими болями.
Грыжи с протрузиями вряд ли куда-то ушли, просто появился мышечный корсет, а с той нагрузкой, которую даёт вам тренер, они могут только увеличиться.

[Ата]

Так как даже опыт не равен квалификации поэтому и обращаюсь за помощью. Всем спасибо за мнения и информацию, я вот тоже занималась с тренером, потом у меня была пауза 2 месяца и поясница уже не просто болит, она немеет. Я понимаю, что нужно выстроить мышечный корсет и в моем случае без веса, вот и ищу с кем это можно сделать без вреда со здоровьем. Takara очень смущает то что вы с грыжами так перегружаете свою спину, надеюсь что у вас все будет хорошо. Я склоняюсь всё-таки к более реабилитирующим тренировкам, а вот куда не знаю. Мне порекомендовали Кинезиолог в Фитнесс стадиуме. Кто то знает что там и как? В стрекозе кого можете порекомендовать? Может студии пилатеса или йоги есть хорошие? Ещё есть Кинезиолог в Арк спа, есть отзывы о них?

[Takara]

Как можно учитывать спину и приседать с 70кг
Стоит вам не позаниматься по каким то причинам полгода, и посмотрите как ваши проблемы вернутся с ещё большими болями.
Грыжи с протрузиями вряд ли куда-то ушли, просто появился мышечный корсет, а с той нагрузкой, которую даёт вам тренер, они могут только увеличиться.

Проблемы могут вернуться в любом случае, хоть приседай, хоть не приседай. Можно просто подскользнуться в гололед и получить обострение. А может и балкон на голову упасть. Всего предусмотреть нельзя. А регулярные тренировки с приличным весом - это своеобразная страховка: мышцы, связки, кости - все становится крепче.

Никого не агитирую, каждый сам для себя выбирает.

[Aliona_)))]

Так как даже опыт не равен квалификации поэтому и обращаюсь за помощью. Всем спасибо за мнения и информацию, я вот тоже занималась с тренером, потом у меня была пауза 2 месяца и поясница уже не просто болит, она немеет. Я понимаю, что нужно выстроить мышечный корсет и в моем случае без веса, вот и ищу с кем это можно сделать без вреда со здоровьем. Takara очень смущает то что вы с грыжами так перегружаете свою спину, надеюсь что у вас все будет хорошо. Я склоняюсь всё-таки к более реабилитирующим тренировкам, а вот куда не знаю. Мне порекомендовали Кинезиолог в Фитнесс стадиуме. Кто то знает что там и как? В стрекозе кого можете порекомендовать? Может студии пилатеса или йоги есть хорошие? Ещё есть Кинезиолог в Арк спа, есть отзывы о них?

Понимаю,что у каждого проблемы разные, но я с проблемной поясницей не все упражнения в стретчинге могу делать, а йога мне кажется еще сложнее. Вы пробовали,оно у вас получится? Может с пробного урока начать?

[Ата]

Понимаю,что у каждого проблемы разные, но я с проблемной поясницей не все упражнения в стретчинге могу делать, а йога мне кажется еще сложнее. Вы пробовали,оно у вас получится? Может с пробного урока начать?

Нет ещё не пробовала, но вы меня остудили, думала, что на пилатесе такого не может быть. На йоге была на пробном в Махарадже, ничего не поняла, ничего не объясняют, думаю взять индивидуальное занятие

[Aliona_)))]

Нет ещё не пробовала, но вы меня остудили, думала, что на пилатесе такого не может быть. На йоге была на пробном в Махарадже, ничего не поняла, ничего не объясняют, думаю взять индивидуальное занятие

Мой тренер и йогу преподаёт, делаем разное на тренировках, обратила внимание, одно упражнение сделаю,второе,а на третьем надо просто лечь на спину...а у меня спина дугой,потому что дала нагрузку на поясницу. Уже есть ряд того,что не делаю,тренер знает, дает мне индивидуально от группы упражнения, но это надо встретить "своего"тренера,которому не все равно.
Вы очень тщательно ищете клуб, поэтому попробуйте сначала как вы осилите эти тренировки.

[Jusya]

Мой тренер и йогу преподаёт, делаем разное на тренировках, обратила внимание, одно упражнение сделаю,второе,а на третьем надо просто лечь на спину...а у меня спина дугой,потому что дала нагрузку на поясницу. Уже есть ряд того,что не делаю,тренер знает, дает мне индивидуально от группы упражнения, но это надо встретить "своего"тренера,которому не все равно.
Вы очень тщательно ищете клуб, поэтому попробуйте сначала как вы осилите эти тренировки.

Присоединюсь, в йоге в большинстве ассан вы напряжете спину и многое та же спина может не дать сделать.
Хожу на йогу в Гене в СТадиуме, довольна очень, но тренировки действительно бывает очень сложными, не для новичка.

[natali33rr]

Присоединюсь, в йоге в большинстве ассан вы напряжете спину и многое та же спина может не дать сделать.
Хожу на йогу в Гене в СТадиуме, довольна очень, но тренировки действительно бывает очень сложными, не для новичка.

Так в Стадиуме есть и для новичков группы и для продвинутых

[tanngo]

Как можно учитывать спину и приседать с 70кг
Стоит вам не позаниматься по каким то причинам полгода, и посмотрите как ваши проблемы вернутся с ещё большими болями.
Грыжи с протрузиями вряд ли куда-то ушли, просто появился мышечный корсет, а с той нагрузкой, которую даёт вам тренер, они могут только увеличиться.

Может не стоит по одной фразе делать выводы?)))Вы специалист вертебролог?))Вы не знаете какие именно приседания,не знаете тренировочной схемы,а уже раздаёте советы.Я знаю что такое Кинезо терапия уже более 12 лет и уже пару раз исправлял то что натворили кинезио спецы из других клубов.Я не позиционирую себя как реабилитолога,но с проблемой знаком имхо сейчас через одного клиенты приходят с проблемами с опорно-двигательным аппаратом.))


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[werrt]

ну так просветите нас, какие именно?

[werrt]

кстати, я тоже знаю что такое кинезиотерапия

[Фомольгаунт]

ну так просветите нас, какие именно?

этого в 2х словах не объяснишь,и по форуму этому научиться невозможно

[Голодный котег]

ну так просветите нас, какие именно?

присоединяюсь. мне тоже интересно узнать про приседания в смите исключающие осевую нагрузку на позвоночник.

[Aptyp]

Порекомендуйте тренера , есть проблемы со спиной и лишним весом.занималась в зале, состояние спины ухудшилось. Думаю может на пилатес или йогу податься. Очень подходили занятия кинезотерапией, но ездить в Шторм пока не хочу. Район желателен парк Шевченко.

Новый зал СК "Чемпион" по адресу Армейская 18. Есть достойные тренера. И цена не завышенная.

[werrt]

а вентиляция есть?