Почему в меньшинстве? Я с тобой согласна. Но по диете номер 10 нельзя жирную молочку, жирную рыбу, жареное. Буду делать паровые котлетки, покупать судак вместо семги и
молочку брать до 5%, а не 10-20. Не совсем обезжиренное, но с пониженным содержанием.
На самом деле, то, что я готовлю, как раз почти все вредное.
Борщ, солянка, харчо - самые любимые первые блюда, как раз ни в какие диеты и системы правильного питания не входят. Мои любимые
сырники, оладушки, чебуреки - жареное и жирное. Котлеты, отбивные тоже. Надо стараться как можно больше запекать, а не жарить, есть простую еду, малокомпонентную и нежирную.
Я в последнее время стараюсь жарить на кокосовом масле, но малый чувствует аромат, говорит, что пахнет кокосом и не хочет есть.
Социальные закладки