Только о Йоге

[I C E B E R G]

Мне понравился слог изложения. Кто заинтересуется данным вопросом-понять сможет
По поводу вашего вопроса, в вертикальном.

Касия, ну если Вам они не подходят-ну не читайте да и все, я ведь специально спрятала текст. Не все же знают, что именно нужно в том Гугле искать

слог изложения может и хорош, но вот суть оставляет желать лучшего - статья ни о чем, с множеством "мелких" ошибок и неточностей. лично у меня сложилось впечатление что ее писал (или списывал) человек, который не разбирается в вопросе излагаемого материала. ну да ладно)

[convallaria mei]

Если не затруднит, укажите какие ошибки есть в описании мудры? Хотя бы несколько, из множества.

[I C E B E R G]

Если не затруднит, укажите какие ошибки есть в описании мудры? Хотя бы несколько, из множества.

Над промежностью внутри таза находится образование энергетического тела, именуемое «Канда» – яйцо. Это – небольшое яйцеобразное пространство, от которого начинаются все Нади – каналы энергетического тела. Сжатием Канды прана вытесняется в каналы, отчего потоки в них усиливаются. Эта манипуляция осуществляется с помощью сокращения мускулатуры тазового дна, что называется Мула-дхара-мудрой – замком корневого потока.

локализация канды указана очень расплывчато. над промежностью внутри таза находятся и другие образования энергетического тела. и тут же автор говорит что канда - это пространство. так это образование тела или пространство? сжатием канды - звучит странно, примерно как сжатие сахасрары, и неясно о каких потоках идет речь - кровяных, нервных. дальше идет название чакры в сочетании с мудрой, при том, что речь идет о бандхе. думаю неплохо было бы в таком случае сразу показать отличия бандх от мудр, и не упоминать названия чакр всуе.

Таким образом, полная Мула-бандха, сжимая Канду со всех сторон,

мула-бандха не обхватывает канду со всех сторон.

заставляет прану (энергию) подниматься вверх по всем четырем главным каналам – центральному, правому, левому, переднему серединному и заднему серединному, достигая Ахам-грантхи и Махат-грантхи (энергетические «узлы»).

пишит четыре и тут же называет 6 каналов, не приводя локализацию достигнутых энергетических "узлов". причем оставляя читателям самим догадываться, что имелось в виду под термином "узлы".

Таким образом, практика Мула-бандха-мудры собирает энергии всех нижних уровней, из которых наиболее мощной является сексуальная энергия, поднимает ее вверх, модулирует тонкими вибрациями верхних чакр, изменяя тем самым ее «информационное» качество, и затем концентрирует в виде творческой жизненной энергии в хранилище личной силы, откуда она может быть взята для непосредственного использования любой системой, энергетический потенциал которой по какой-либо причине пострадал.

мощная сексуальная энергия, информационное качество, концентрированная творческая жизненная энергия в хранилище жизненной силы!!! столько громких и ни о чем не говорящих по сути терминов. хотя можно делать вид что все понятно)

Техника выполнения. Сесть в Падмасану или любую другую медитативную позу. Полностью выдохнуть. Приостановив дыхание после выдоха, выполнить Ваджроли-мудру, сократив сфинктер мочевого пузыря и подтянув половой орган вверх, как в Маха-бандха-мудре. Медленно вдыхая, выполнить Ашвини-мудру и напрячь нижнюю часть передней стенки живота, прижав ее к спине. Одновременно с этим напрягать мышцы тазового дна. Общее Движение должно быть направлено на сжатие внутритазового пространства и как бы «вытеснения» его содержимого вверх. Сделать полный вдох, следует выполнить Джаландхара-бандху – вытянув вверх к макуке головы шею, прижать к подъяремной выемке подбородок – и, остановив дыхание, но не перекрывая голосовую щель, еще сильнее напрячь все мышцы внизу, как можно плотнее сжимая Канду в нижней части внутритазового пространства. Начать выдох. Убрать Джаландхара-бандху.

время вдохов, выдохов, задержек не указано.

С медленным выдохом расслабить все.

извините, но если вы попытаетесь выполнить данную рекоммендацию, вы обделаетесь.

Поначалу остановка дыхания может не практиковаться, так как это иногда вызывает нежелательные последствия, неблагоприятно сказываясь на работе сердца. По мере освоения Мула-бандхи пауза после вдоха может быть несколько увеличена. Желательно дожидаться момента, когда ощущение восходящего потока праны заполнит голову. Тогда очень легко будет проконтролировать ею нисходящее движение во время выдоха и собирание праны в области живота.

добавлю, что в указанном исполнении такая техника скорее всего будет вызывать отсроченные головные боли, а со временем могут начаться проблемы с ССС и зрением.

[convallaria mei]

Ну и какие же это ошибки. Надеялась, что-то новое узнаю... По поводу последствий выполнения рекомендаций- Ваши выдумки, надеюсь, без личного опыта...Остальное- претензии к неполному тексту: не указали, не объяснили. Спасибо.

[goldenice]

Привет!
хочу пойти на йогу - в районе площади 10-го апреля.
подскажите куда лучше обратится.
интересует спортивная йога(в группе - не индивидуально).
в йоге полный 0, правда когда то в детстве цигуном занимался.
П.С.
все что "более" чем спорт не особо интересует.
спс!

[<VIKUSIK>]

Привет!
хочу пойти на йогу - в районе площади 10-го апреля.
подскажите куда лучше обратится.
интересует спортивная йога(в группе - не индивидуально).
в йоге полный 0, правда когда то в детстве цигуном занимался.
П.С.
oвсе что "более" чем спорт не особо интересует.
спс!

Я хожу на горячую йогу в 5 элементе,там есть и обычная.

[Glanni]

Привет!
хочу пойти на йогу - в районе площади 10-го апреля.
подскажите куда лучше обратится.
интересует спортивная йога(в группе - не индивидуально).
в йоге полный 0, правда когда то в детстве цигуном занимался.
П.С.
все что "более" чем спорт не особо интересует.
спс!

....Всем привет!)
...Меня интересует тот же самый вопрос! Правда р-н Таирова.Если кто-нибудь знает, плиз, подскажите, а то я тоже как "слепой кисяка"), ничего толком найти не могу.Заранее спасибо!))

[HappyI]

....Всем привет!)
...Меня интересует тот же самый вопрос! Правда р-н Таирова.Если кто-нибудь знает, плиз, подскажите, а то я тоже как "слепой кисяка"), ничего толком найти не могу.Заранее спасибо!))

Обращайтесь в Институт Йоги и Ушу. Район Таврии Вузовской.

[osik]

Привет!
хочу пойти на йогу - в районе площади 10-го апреля.
подскажите куда лучше обратится.
интересует спортивная йога(в группе - не индивидуально).
в йоге полный 0, правда когда то в детстве цигуном занимался.
П.С.
все что "более" чем спорт не особо интересует.
спс!

Йога на свежем воздухе на зеленой площадке в ЮрАкадемии 4ст ФонтанаВложение 4530331
звоните 799-22-30

[osik]

....Всем привет!)
...Меня интересует тот же самый вопрос! Правда р-н Таирова.Если кто-нибудь знает, плиз, подскажите, а то я тоже как "слепой кисяка"), ничего толком найти не могу.Заранее спасибо!))

Школа И нтеллект, ул.Ак.Королева, 58а звоните 0934497595

[сильно умная]

Школа И нтеллект, ул.Ак.Королева, 58а звоните 0934497595

а когда им лучше звонить? а то я только что набирала, никто трубку не берёт(((

[Begemot]

не прошло и пол года как я не посещаю постоянные занятия йогой,как у меня опять схватила поясница,да ещё и прямо в ночном клубе на море) даже смешно)
вобщем надо брать силу воли и заниматься самому,в тот раз я месяц продержался)

[Ана]

http://www.youtube.com/watch?v=wgL_ovYNZ_Y&feature=player_embedded

[Begemot]

http://www.youtube.com/watch?v=wgL_ovYNZ_Y&feature=player_embedded

что-то в этом есть)

[Анирудра]

По поводу занятий аштанга-виньясой (хатха-йогой) на пляже скалодроме (слева у пирса): занятия проходят по средам с 19 часов а в субботу и воскресенье с 18 часов. Кроме Аштанга-йоги мы занимаемся практикой Плавита - садханы (йога в воде или фридайвингом). Занятия открытые. Вопросы в личку.

[Iskander1]

Забавная реклама школы йоги в Амстердаме.

[Кошка с крыльями]

Добрый день! может кто подскажет, где можно пойти на йогу в районе водного?
Заранее спасибо!

[ONA23]

Кто-нибудь знает, когда Пайлот Баба Джи планирует посетить Одессу? Где будут проходить его семинары? И кто ещё приедет вместе с ним?

Учитель будет в Одессе с 29 по 31 августа. программу его прибывания на Украине можно глянуть здесь www.h-yoga.com.ua

[ONA23]

а c 17/08 по 19/08 Муджи в Киеве

[SeaGalka]

а c 17/08 по 19/08 Муджи в Киеве

Программа пребывания Муджи в Киеве http://mooji.org.ua/