Как похудеть?

[drunk cherry]

А кому легко????Спорт,спорт и еще раз спорт!

да нет. у меня когда свои тренажерный зал был.так я со своим весом в 48 кг со штангой 25 кг приседала.а после аварии-(мне в машину со всей дури пьяный мужик въехал) все.пару кг в руки беру- и не очень хорошо как-то.я поэтому кесорилась.рожать сама не могла.опастно было.нагрузка на головую очень серьезная.маленькие нагрузки-до одного места

[drunk cherry]

Никогда не пробовала...противный настой получается или терпимый? сахар или мёд добавляют? можно попробовать в целях очистки организма, и на вес должно хорошо повлиять...это где покупать, в аптеке?

беру в аптеке или когда кукурузу варю,то сушу.не противный.нормально пью.для печени очень хорошо.и вообще -кукурузные рыльца-самое первое средство при цистите.моментально действует.у меня рыльца и зверобой все лежат-как экстренная помощь.часто простужаюсь осенью-зимой

[Christisha]

беру в аптеке или когда кукурузу варю,то сушу.не противный.нормально пью.для печени очень хорошо.и вообще -кукурузные рыльца-самое первое средство при цистите.моментально действует.у меня рыльца и зверобой все лежат-как экстренная помощь.часто простужаюсь осенью-зимой

спасибо, надо будет попробовать, печень и почки почистить не мешало бы...наверное и кожа станет лучше выглядеть)а вы туда что-то добавляете, сахар или мёд? Сколько раз в день пьёте, в каких количествах? Постоянно запаривать свежий или можно хранить в холодильнике?

[Анютка Довгань]

беру в аптеке или когда кукурузу варю,то сушу.не противный.нормально пью.для печени очень хорошо.и вообще -кукурузные рыльца-самое первое средство при цистите.моментально действует.у меня рыльца и зверобой все лежат-как экстренная помощь.часто простужаюсь осенью-зимой

кукурузные рыльца - это желчегонное, моей малой назначал врач кукурузные рыльца+мята при дискинезии желчных путей.

[Кучеряшечка]

попробуйте после 6-ти вечера есть только фрукты, а ещё лучше-заливайтесь соком, его когда много пьёшь, есть не хочется, а желудок работаёт. И самое главное чтоб последний приём пищи(независимо от того, что это за еда) был не позже чем за 4 часа до сна. И попробуйте часиков в 9-10 пить кофе по-крепче, и самое главное без молока и без сахара, лучше эффект. До трёх часов Вам должно хватить заряда бодрости)

Вы имеете ввиду фреш? Если нет, то соки это пусты калории, они ни здоровья организму не дадут, на похудения

[Byblik]

Вы имеете ввиду фреш? Если нет, то соки это пусты калории, они ни здоровья организму не дадут, на похудения

Я соки вообще не пью,никакие только минералку без газа и чай с медом

[milass]

Девченки я качала Видио Синди Кроуфорд с Контакта.Если кому надо то пишите в лич.я вам скину ссылку.

[Christisha]

Вы имеете ввиду фреш? Если нет, то соки это пусты калории, они ни здоровья организму не дадут, на похудения

В идеале конечно фрэш. Но это сейчас дорогое удовольствие. Я как-то позапрошлым летом дней пять или шесть на одних соках сидела. Было очень жарко, я весь день была на улице, и есть вообще не хотелось. Дулила сок, прямо из пакета, и заметила что очень и очень нормально себя чувствую, заменив им еду, и решила ещё и сбросить вес таким вот образом. Но это нужно делать когда весь день в бегах, чтоб и пожевать-то особо не хотелось. А чувство голода сок отобъёт. Без никакой системы, когда захотелось, тогда и пьёшь, и плюс сколько захотелось, столько и пьёшь. Но пила много, по 2-3 литра в день. Могла поллитра за раз в себя влить, а через пятнадцать минут-еще поллитра))))
Утоляло чувство голода, желудок продолжал работать, так что самочувствие было нормальное(конечно появлялась переодически небольшая слабость, но и близко не то обморочное состояние, которое появляется на жестких диетах). И вес очень хорошо скинула, и даже поняла что и есть неособо хочется, что могла б еще дооолго только одни соки и дудлить, к тому же я это дело люблю. Пила восновном цитрусовые соки, брала по-лучше, например сандору или джафа, когда увидела что есть результаты(потеря веса) нашла соки без сахара. Покупала Мрию без сахара. Или апельсин или грейпфрут, ещё, иногда, ананас, т.к. эти фрукты сами по себе способствуют похудению. Но это всё индивидуально, мне подошло, а кому-то может и не подойти. И к тому же не очень и полезно, когда кто-то видел как я на тощак наяриваю грейпфрутовый сок, все тутже начинали пугать меня язвой желудка. И это абсолютно правильно, в этих соках повышена кислотность, и если заливать их в голодный желудок, то не трудно разжиться язвой. А вот если во второй половине дня начался жор, то залить его соком вполне возможно. И, конечно, многие наслышаны о том, что на самом деле продают в этих пакетах под видом сока...по телевизору то и дело говорят, что это"смерть в пакете"))) так что сами делайте выводы...если позволяют финансы, то, конечно, лучше балуйте себя любимых фрэшами))

[Ollline]

В качестве "пинка под зад" и недельной разгрузки села на монодиету М.Королевой. Три дня рис, три дня курица вареная, три дня овощи. Сварила фитнесс рис, пью фиточаек для похудения, пока полет нормальный.
А пить во второй половине дня для меня подобно смерти, утром как пупсик, такчто заливаться соками, хоть фрешами, хоть "смерть в пакете" не мой вариант. Всем спасибо за почву для размышлений.

[Tayshana]

А у меня прогресс, сегодня стала на весы минус 500 гр! Фантастика! у меня последние два месяца вес только в перед прыгал, а назад ну никак, меньше двухмесячного рекорда нивкакую (правд бывало пиво по вечерам пила, я его ужас как люблю...) а сегодня радость такая, с разу - 500 от рекорда все таки сдаваться нельзя, рано или поздно при умеренной диете вес падает!

[balanced]

А у меня прогресс, сегодня стала на весы минус 500 гр! Фантастика! у меня последние два месяца вес только в перед прыгал, а назад ну никак, меньше двухмесячного рекорда нивкакую (правд бывало пиво по вечерам пила, я его ужас как люблю...) а сегодня радость такая, с разу - 500 от рекорда все таки сдаваться нельзя, рано или поздно при умеренной диете вес падает!

500 грм., это же просто вода, бутылку пива не выпили в привычное время и минус 500

[Tayshana]

500 грм., это же просто вода, бутылку пива не выпили в привычное время и минус 500

Нет, это не вода я взвешиваюсь по утрам после посещения (пардон) туалета, только такое взвешивание можно считать правильным, когда кишечник максимально разгружен, а вот после диет а-ля листик салата в день, вес в самом деле меньше от того что желудок пустой а не от потери жировых отложений
К тому же по вечерам пиво пью крайне редко, пару раз в месяц, зная что на утро будет расплата....

[Annu_шка]

500 грм., это же просто вода, бутылку пива не выпили в привычное время и минус 500

Ну почему обязательно вода? При правильном сбалансированном питании регулярный отвес минус 500 граммов в неделю - нормальные темпы похудания... Не лишайте женщин радости - они Вам этого не забудут)))

[Tayshana]

Ну почему обязательно вода? При правильном сбалансированном питании регулярный отвес минус 500 граммов в неделю - нормальные темпы похудания... Не лишайте женщин радости - они Вам этого не забудут)))

В неделю 500 это в том случае если до этого была сафсем не правильная "диета" и если лишних кг много, в моем случае от идеала меня отделяют 4 кг 900 гр, этот вес сложнее сбросить чем 10-15 кг или больше, тем более моя проблема больше связанна с тем что я бросила курить а не с питанием

Просто в моем случае 500 гр это серьезная победа!

[Annu_шка]

В неделю 500 это в том случае если до этого была сафсем не правильная "диета" и если лишних кг много, в моем случае от идеала меня отделяют 4 кг 900 гр, этот вес сложнее сбросить чем 10-15 кг или больше, тем более моя проблема больше связанна с тем что я бросила курить а не с питанием

Просто в моем случае 500 гр это серьезная победа!

Ну так правильно)) Если лишних кг много, то 500 гр в неделю - это вообще не потеря веса. Чем меньше лишних кг, тем, действительно, сложнее их сбросить Поэтому таки да, 500 гр - серьезная победа. Как раз в ситуации, когда "лишних" всего килограмма три-четыре, потеря этих 500 граммов в неделю - хороший темп для похудения. Сама так второй месяц худею

[Полюс]

Девченки, а где у нас продаеться чай пуэр, китайский черный чай. Я вычитала, что на нем реально похудеть, просто взявши за привычку пить его 3 раза в день, между приемами пищи. Ктио то слыхал про это?

[Полюс]

https://forumodua.com/showthread.php?t=150368 поищите здесь

Я посмотрела нет его. Это вообще то чай обычно на развес продаеться. Нужно посмотреть в мини-магазинчиках, где одни чаи продаються

[Christisha]

Я посмотрела нет его. Это вообще то чай обычно на развес продаеться. Нужно посмотреть в мини-магазинчиках, где одни чаи продаються

вбейте в яндекс название чая и г. Одесса, может получится найти места продажи. Если нет, то просто название чая, и он выбъет сайты и интеренет магазины где можно заказать.

[tapevic]

Девченки, а где у нас продаеться чай пуэр, китайский черный чай. Я вычитала, что на нем реально похудеть, просто взявши за привычку пить его 3 раза в день, между приемами пищи. Ктио то слыхал про это?

Он продается практически во всех чайных ларьках типа Світ чаю. Вкусный чаек, вроде нормализует обмен веществ.

[Christisha]

Он продается практически во всех чайных ларьках типа Світ чаю. Вкусный чаек, вроде нормализует обмен веществ.

а в центре где-то эти ларьки есть?