Флудилка с охами-вздохами за жизнь и вообще.....

[Динь-Динь]

но у них (у спортлайфа) еще часто бывает такое, "по такой-то цене только 20-10-30 карт", и естественно они уже закончились.

[Джжжули]

По поводу абонементов, несколько недель назад в Спортлайфе на М.Жукова была отличная скидка 1400 грн год, девной до 17.00.

ничего себе! чо так дешево? это что туда входит?

[PNP_74]

ничего себе! чо так дешево? это что туда входит?

Зал и групповые до 17.00, без бассейна. Такая цена очень привлекательная, но есть и другая сторона медали- на групповых тренировках очень часто не то что лечь, встать негде.

[Динь-Динь]

как правило, у них есть обычный абонемент (дневной до 17-00 или полного дня) - вот о таком и речь. туда входит тренажерный зал и групповые занятия, кроме некоторых тренировок, которые идут за отд. плату. Потом еще есть такой же абонемент, но с бассейном, и 3-й вариант - премиум. там - отдельн. раздевалка, входит посещение платных тренировок, сауна вроде была тоже.

[PNP_74]

но у них (у спортлайфа) еще часто бывает такое, "по такой-то цене только 20-10-30 карт", и естественно они уже закончились.

Да ,за этой ценой приходится охотится.

[Джжжули]

Зал и групповые до 17.00, без бассейна. Такая цена очень привлекательная, но есть и другая сторона медали- на групповых тренировках очень часто не то что лечь, встать негде.

да знаю, так бывает)) но не до такой степени, все равно коврик помещается))

мне на тел. такая акция не приходила. я с бассейном брала в том году - 3900 было, тоже до 17.00.
у дочки 4500 весь день, без бассейна.

[Чука]

На трассе здоровья куча площадок с тренажерами и море плавать...зачем вам те тренажерки? На свежем воздухе оно ж...приятнее и здоровее!)

[Чука]

атмосфЭра не та)

Лучше когда рядом с тобой куча других потных тел?) Это стимулирует к занятиям?

[Тина Тина]

В твоем рецепте не хватает то что перед заморозкой впельсины нужно ошпарить кипятком что б ушла горечь

По моему рецепту они и кладутся в морозилку, чтобы горечь ушла)

Лучше когда рядом с тобой куча других потных тел?) Это стимулирует к занятиям?

Ой, я когда ходила в зал, было лето и очень часто я на тренировках была вообще одна)) Потом как сентябрь наступил и не было места, где вздохнуть, я ушла оттуда)

[Тина Тина]

Всем привет, кстати))
Я сегодня готовить не планировала, так как все есть, но мне муж подкинул кефир, срок годности которого истек вчера, поэтому пришлось ваять, а так как обнаружилось, что наполеон на исходе, было решено забацать торт какой-то. Сделала коржи шоколадные на кефире, было чуть сливок - ушли в крем, нарезала банан, вишню достала из морозилки, в общем, я его слепила из того, что было)) Оставшийся кефир использовала в дрожжевое тесто, разделю а порции и заморожу, чтобы потом не париться. Икра из синих почти закончилась, вот это печаль-беда.( Завтра надо будет синих докупить)

[Sandeli]

Девочки,спасибо! Пока что увидела вот



Планирую ходить в зал, когда народа мало,когда то ходила в многоборец,мы с подружкой были вдвоем,она нас завозила!
В 9 утра вообще оптимально!
Чукочка,на воздухе я сейчас ! А зимой,неуютно будет.Да и у меня свой двор у моря,могу прИгать и скакать.Мне надо улучшить то,что есть,сама думаю,может взять на 2 месяца индивидуально,и эффект скоростной будет,у меня тело благодарное!
По еде,куриный шашлык,острая закуска из качотты,надо его куда то деть,цветная капуста в сухарях! Вечером сырнички сделаю.Инесколько абрикосин поспело,малину я не ем

Сейчас наплавалась,нанырялась и даже впервые позагорала! Супер! Хочу такую погоду на все лето!

[Джжжули]

на воздухе хорошо только бегать. бег не слишком полезен.

[Джжжули]

Много хорошего, не слишком полезно).

шо занадто, то не здраво

[Marrcus]

на воздухе хорошо только бегать. бег не слишком полезен.

В первый раз такое слышу!
Всем добрый!
Длительный бег усиливает работу гипофиза, и в результате этого вырабатываются гормоны радости – эндорфины. Эти гормоны усиливают чувство удовлетворенности и счастья, болевые ощущения стираются. Он положительно влияет на позвоночник благодаря комплексу элементов, которые увеличивают его подвижность и усиливают кровообращение в мышцах. и т.д.

[Джжжули]

В первый раз такое слышу!
Всем добрый!
Длительный бег усиливает работу гипофиза, и в результате этого вырабатываются гормоны радости – эндорфины. Эти гормоны усиливают чувство удовлетворенности и счастья, болевые ощущения стираются. Он положительно влияет на позвоночник благодаря комплексу элементов, которые увеличивают его подвижность и усиливают кровообращение в мышцах. и т.д.

я знаю обратное - он плохо влияет на колени и вообще на суставы.

[sotonna]

Для этого не обязательно бегать

но попотеть пИрдется!)))))

[skown]

Ой, я когда ходила в зал, было лето и очень часто я на тренировках была вообще одна)) Потом как сентябрь наступил и не было места, где вздохнуть, я ушла оттуда)

стесняюсь спросить, а что ты там делала? предполагаю, что занималась растяжкой ))))

[sotonna]

это вжэ не тема,а сборная олимпийского резерва))по многАборью)))

[Джжжули]

это вжэ не тема,а сборная олимпийского резерва))по многАборью)))

мы во всем талантливые

[Marrcus]

я знаю обратное - он плохо влияет на колени и вообще на суставы.

Нужно выбрать золотую середину, я выбираю бег ))