Я вам советую найти в поисковике систему -60 от Екатерины Миримановой.Сообщение от Вреднюлька
Почитайте , посмотрите фото - очень вдохновляет !
| ||
Тема: Как похудеть?
Я вам советую найти в поисковике систему -60 от Екатерины Миримановой.
Почитайте , посмотрите фото - очень вдохновляет !
В этой диете кофе надо пить 1раз,а если я пью 3,ничего не будет?И еще утром овсянку?
А кто ее пробывал?
девочки, я в нете нашла тестик хороший. меня он очень впечатлил. результат носит рекомендательный характер.
Согласна!Эта система супер!
Я только недельку по ней питаюсь,чувствую себя легко очень,сейчас вот овощи появляются молодые,такой кайф!Утром отведешь душу и до вечера все спокойно,ужинаю салатом из молодой капусты с огурцом,1 ст.л оливкового масла!А для меня это нечто,обычно в нашей семье самый плотный прием пищи-ужин (что очень-очень плохо)
ну я можно сказать почти на такой системе сижу. посмотрим как будут успехи
овсянку исключить, её там нет
кофем тоже нельзя увлекаться
Чем больше кайф, тем ярче солнце.
И не забыть, что японка очень влияет на обмен веществ. Там есть жесткое условие по срокам, когда можно ее применять в следующий раз...овсянку исключить, её там нет
кофем тоже нельзя увлекаться
Я не сдурела. Я вообще такая.
Понравилось - все правильно! Нужно устаканить обмен веществ, тогда и вес прийдет в норму. Переходим на кефир.По поводу нормализации веса и обмена веществ - есть простой принцип: ешь когда хочется и что хочется. Но никогда не мори червячка чем попало!!!
Просто проголодался - выпей ... гы - не, не то, что вы подумали... Воды. Соку... Чаю. Не алкоголь, к сожалению
И еще:
здоровая худоба и нужно ли худеть в принципе? И главное - как именно? Ведь единой универсальной системы не бывает...
=)
...всех Вам благ и Билла Гейтса в умирающие родственники
Если и переходить, то ненадолго. Можно устроить себе кефирный разгрузочный день. Можно - раз в неделю то же в течение месяца. Но это только для того, чтобы научиться понимать свой организм, его желания, потребности. Просто так же глотать кефир - результата особого можно не ждать. В смысле, похудения. Во-первых, кисломолочные продукты разгоняют аппетит. Во-вторых, содержат жиры - пусть немного, с среднем 2,5%- но это жир из молокопродукта, препятствующий оттоку жидкости из организма. В третьих, качество нынешннго молока оставляет в принципе желать лучшего. Тут и куча синтетики, и, увы, ГМО-бактерии.
Я раньше делала кефирные разгрузочные дни,а теперь кефир ненавижу просто всей душой,сразу тошнить начинает...А от яблок очень хочется есть,аппетит нехилый появляется...Теперь вот думай,называется,как разгружатьсяЕсли и переходить, то ненадолго. Можно устроить себе кефирный разгрузочный день. Можно - раз в неделю то же в течение месяца. Но это только для того, чтобы научиться понимать свой организм, его желания, потребности. Просто так же глотать кефир - результата особого можно не ждать. В смысле, похудения. Во-первых, кисломолочные продукты разгоняют аппетит. Во-вторых, содержат жиры - пусть немного, с среднем 2,5%
Гречкой. Стакан гречки с вечера залить двумя стаканами очищенной воды (я заливаю не кипятком, но можно и кипятком). С утра можно начинать есть. То, что получится, разделить на пять порций, и вперед. Только не солить и ничего не добавлять.Я раньше делала кефирные разгрузочные дни,а теперь кефир ненавижу просто всей душой,сразу тошнить начинает...А от яблок очень хочется есть,аппетит нехилый появляется...Теперь вот думай,называется,как разгружаться
Я не сдурела. Я вообще такая.
Девочки очень аккуратно , если кого раньше или сейчас беспокоил желудок или кишечник может получиться не на пользу , а во вред.
Гречку еще можно залить кефиром и потом кушать утром!НО я не пробывала
Я тоже не пробовала сырую гречку.Читала про гречневую диету,честно-не выдержала бы,но худеют от неё здорово.
У меня три сыночка и лапочка дочка!
Так она же не сырая получается.За ночь становится как отварная,только холодная))),но это если водой или кипятком залить,как с кефиром,не знаю
Я сидела на гречке, но долго не выдержала. первая половина дня еще нормально, а потм грустно, тошно и невкусно. бросила я это гиблое дело. каюсь...но слабохарактерная.
Классно худеть на кремлевке, но тоже не самая полезная диетка. Но объемы тают хорошо. И дольше 1,5 недели я не выдержала
я Вам порекомендую разгрузочный день сделать на салатах «Метёлка», для того чтобы он очищал наш кишечник, и вообще наш организм. Салат «Метёлка» делается очень просто.
Рецепт:
Шинкуем капусту, трем морковку и редьку. Вот смотрите, капуста как раз будет обладать эффектом метёлки, то есть за счет своей грубой клетчатки – она будет проходить по желудочно-кишечному тракту, и очищать его. И, кстати, от капусты лучше всего худеют. Морковка будет залечивать слизистую оболочку, …тоже очищает и стимулирует в некоторой степени желчеотделение. А редька будет усиливать обменные процессы в организме, и вызывать хороший желчегонный эффект.
На порцию нам достаточно пару ложек тертой редьки. Теперь мы сюда добавим зелени петрушки, укропа. Добавим сюда еще столовую ложку оливкового масла. Такой салатик мы с Вами можем кушать и утром, можем даже и вечером съесть.
Еще один способ - целый день сидеть на чае.
например, чая я делаю на смородиновом листу, потом крапивку добавляю, и еще я добавляю ложку семян моркови – это прекрасно очищает, это очень хорошо помогает.
Еще я знаю одну травку, при которой голодать одно удовольствие, есть не хочется вообще. Плюс эта травка чистит почки, она чистит печень. Это - кукурузные рыльца.
Кукурузные рыльца отбивают аппетит невероятно. Ну, правда – это удивительная травка, после которой не хочется кушать. Ощущение, что ты поел мясо, потому что она как бульон, когда её завариваешь. И пахнет она,… и она густая и есть не хочется вообще.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки