кто хочет полюбить себя?
| ||
Тема: Кинезотерапия
кто хочет полюбить себя?
КАК МЫ ОБЕДНЯЕМ СВОЮ ЖИЗНЬ
С самого детства нас учат отказываться от себя и выполнять то, что от нас хотят другие. Постепенно, мы просто забываем свою способность "хотеть" для себя. Мы перестаем чувствовать даже потребности своего организма. Такая потеря собственных желаний приводит к потере уверенности в себе. Мы выпускаем из своих рук ответственность за свою жизнь и все, что в ней происходит. Мы делаемся неспособными выбирать, и ценой этого становится депрессия.
В сказке "марья-искусница" заколдованная героиня говорит:
- Что воля, что неволя - все равно.
Страшно когда не в сказке, а наяву люди теряют интерес к жизни. Подумайте. Что вы действительно хотите, чтобы произошло в вашей жизни?
Часто, когда человек начинает задумываться над тем, что он хочет, чтобы произошло в его жизни, в его голову приходят множество причин, говорящих, что это просто невозможно.
Вы всегда должны находиться в выборе. Методы кинезиологии помогут вам.
ТО, что приходит вам на ум, как помехи, есть ничто иное, как навязанные ввам убеждения других людей. Именно они мешают вам сделать выбор. Необходимо избавиться от них, как избавляемся мы от старой поношенной одежды в своем шкафу, освобождая место новому. У каждого из нас есть накопившееся старое: это старые убеждения, старые системы ценностей. Мы даже собираем вещи в своих шкафах, которые являются частичкой этих старых событий и убеждений. Наше представление о мире насквозь пропитано убеждениями и запретами родителей, бабушек и дедушек, учителей, соседей и многих других людей, контакты с которыми были наполнены стрессами для нас.
Пора освободиться от грустных воспоминаний и сделать шаг навстречу свободе выбора! Ведь только от вашего выбора зависит все!
Если вы выбрали продолжать страдать и оплакивать прошедшие минуты радости - это ваш выбор и никто не сможет его изменить за вас!
я вам сейчас приведу упражнение, которое является замечательной разминкой, вывсвобождающей лишние энергии и открывающей доступ кислорода к клеткам. Оно снимает блоки с меридианов, выводит токсичные энергии и стимулирует движение свежей энергии через суставы.
Большинству людей больше свойственно накапливать чересчур много энергии, чем иметь ее в недостаточном колличестве.
Нам необходимо освободить себя от этого избытка, иначе он станет своего рода эфирной грязью.
Данное упражнение хорошо выполнять всякий раз, когда вы начинаете чувствовать недомогание, возможно, находясь на грани простудного заболевания. Это упражнение выводит из вашего организма посторонние энергии, которые вы могли подхватить от других людей в течение дня.
Итак, время выполнения - меньше 2 минут.
1. Встаньте, руки на бедрах, пальцы рук раздвинуты.
2. Глубоко вдыхая через нос, поднимите руки на урорвень груди так, чтобы пальцы соединились в молитвенном жесте. Выдохните через рот.
3.Снова, вместе с глубоким вдохом через нос, разъедините руки, вытянув одну высоко над головой, откину ладонь назад, как если бы вы толкали что-то над собой Другую руку вытяните вниз, также откинув ладонь назад, как если бы вы отталкивали что-то в направлении земли. Удерживайте это положение столько времени, сколько считаете нужным.
4. Затем выдохните через рот, вернув руки в молитвенное положение. Повторите, поменяв руки. Сделайте еще по одному или больше движений с каждой рукой.
5. Когда будете выходить из этой позы, опуская руки вниз, позвольте вашему телу согнуться в талии.
6. Медленно выпрямитесь, отодвигая плечи назад.
Удачи!
кто-то пробовал это упражнение?
Скоро будет принимать в Одессе Сазонов, один из наилучших мастеров по кинезиологии из Росии, в его программе индивидуальные коррекции и семинары по улучшению и развитию памяти, гармонизации семейных отношений.
Мастер Кинезиологии Вячеслав Федорович Сазонов в Одессе с 29 июля по 19 августа, у кого есть вопросы пишите в личку
Следующие пять действий вольют новую жизнь в ваше тело. Вы их можете выполнять отдельно или все вместе, чтобы вернуть утраченное равновесие.
1) Подключите свои Инь и Ян потоки.(время выполнение 1-2 мин.)
- положите средний палец одной руки на пупок, и средний палец другой руки поместите в точку "третьего глаза" междцу бровями. Удерживайте пальцы в таком положении, слегка подтягивая их вверх в теч. пару минут. Это приведет в движение ваши энергетические потоки, укрепит ваше биополе и вернет ощущение своей целостности.
2) Пропустите радость через свое тело.
Вы знаете , как в вас поднимаются все ваши энергии, когда кто-то, к кому-то вы нераввнодушны.входит в комнату.
- притворитесь, что вы испытываете счастье. Притворитесь - и это моментально повлияет на вашу энергетические потоки. Как мудро говорится в Притче Соломоновой "Веселое сердце благотворно, как врачевание, а унылый дух сушит кости".
- или представьте, что кто-то, вызывающий у вас чувство радости приветствовал вас.
3) Пропустите цвет через свое тело.
Мысленно представьте свой любимый цвет, как он протекает через ваше телдо, наполняя собой каждую клеточку.
4) Пропустите прощение через свое тело.
Подумайте о ситуации, в которой вы держите обиду или злость на себя или другого человека. Энергии обиды и возмущения хранятся в ваших клетках. Пока вы не простите, вы не сможете обрести полную гармонию в душе. Но в то мгновение, когда вы представите, что это значит - ощутить себя прощающим, энергетические потоки пронесут это чувство через все ваше тело. Делайте это достаточно часто, и вы обнаружите, что вам становится легче прощать.
5) Пропустите чувство благодарности через свое тело.
Подумайте о чем-то таком в своей жизни, к чему вы можете почувствовать благодарность. Благодарность находится в ряду самых глубоких духовных целителей. Пошдите чувство благодарности через свое тело. Поблагодарите свое сердце, свои легкие, свои почки - все свои органы. Поблагодарите свои ноги. Поблагодарите людей, которые нанесли вам обиду. Заведите привычку несколько раз в день концентрироваться на чувстве благодарности. С благодарностью в своем сердце, целительными силами в своих руках, с ежедневным комплексом энергетических упражнений вы успешно приблизитесь к своей цели.
у ВАС есть вопросы по последнему упражнению?
На тему психологической манипуляции человеком мы говорили с Сазоновым Вячеславом Федоровичем
http://www.training.com.ua/guest/0/Sazonov_Vyacheslav_Fedorovich_G_S.html
кстати, этот специалист сейчас принимает в Одессе, кому интересно. пишите в личку
lда, он еще проводит семинары по улучшению памяти, снятию стреса и защите от негативного влияния
Patrisia как успехи в упражнениях по улучшению памяти?
Спасибо за упражнения.Эффект есть.А есть ли упражнения помогающие снять стресс?
Я больше не играю со своей душой,какая есть, кому-нибудь сгодится
Есть ли упражнения, чтобы лишнее не помнить?
TEGO, подскажите, пожалуйста, упражнение для увеличения подвижности и снятия напряжения в поясничном отделе позвоночника!!!
Вроде похожей темы не нашла(((
ходила в Шторм... но толку там мало, тк к этим тренажерам должны быть специалисты, а не... молодые девочки - мальчики, толком не знающие даже анатомию....
Где ещё у нас в городе есть грамотные тренеры по Кинезотерапии или ЛФК????
уже замучилась искать..........
Я хожу на Кинезогимнастику, Гоголя, 18, по средам и субботам занятия. Внимание практически индивидуальное.Сообщение от Aleksbaby.
Patricia отвечаю на твой вопрос...
Для снятия стресса для начала одно из первых упражнений, своеобразная скорая помощь, нужно продышать минуты 3 разными ноздрями без паузы. Например, вдох через правую ноздрю (левую закрываешь), выдох через левую ноздрю (правую закрываешь), затем меняешь положение, вдох через левую ноздрю (правую закрываешь), выдох через правую (левую лакрываешь).
Далее, сделать упражнение которое называется "перекрестный крол", это что-то напоминающее движения из рокн-рола, или как сейчас назвают, джайва.
Для этого, необходимо поднять левую ногу и согнуть в колене и одновременно согнуть в локте правую руку и соединить их вместе, затем меняем положение поднимаем правую ногу и сгибаем в колене, одновременно сгибаем в локте левую руку и соединяем вместе ногу и руку. Получается такое забавное упражнение напоминающее танец. Эффект будет сильнее, если вы предварительно на белом листе бумаги нарисуете Андреевский крест (напоминает букву Х) черного или синего цвета, и во время выполнения упражнения поставите перед собой этот лист бумаги и будете смотреть на крест.
Таких перекрестных движений руками и ногами нужно сделать как минимум 16.
Удачи!
ДЕЖА-ВЮ спасибо за такой вопрос.
Для того , что бы на него ответить, нужно знать какие физиологические проблемы в поясничном отделе имеются, это могут быть проблеммы с почками, боли в позвоночнике, скалиоз ну и т.д, а еще это могут быть проблеммы по вашему роду.
Ну для начала нужен массаж в этой области
Если хотите, напишите в личку, я вам обязательно отвечу.
Я ещё маленькая, мне писать в личку нет возможности
про позвоночник- в точку попадание, только пониже, крестец беспокоит. Я хотела узнать у Вас, Вы практикуете?
Последний раз редактировалось ДЕЖА-ВЮ; 27.08.2009 в 12:55.
Спасибо
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки