Тема: Бодифлекс

Ответить в теме
Страница 7 из 44 ПерваяПервая ... 5 6 7 8 9 17 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 121 по 140 из 879
  1. Вверх #121
    Новичок Аватар для katreendivine
    Пол
    Женский
    Сообщений
    40
    Репутация
    15
    Цитата Сообщение от Natalyod2006 Посмотреть сообщение
    Девочки, вчера приобрели с мамой видеокурс! Внимательно просмотрели и даже пытались дышать "аэробно". Ну, у меня опыт в дыхании есть, так как занималась вокалом, а там без дыхания, именно такого, никак. Маме пока тяжеловато научится дышать правильно. Но мы решили начать делать, опыт приходит с практикой. Наржались конечно Самое прикольное упражнение, по-нашему мнению, это ЛЕВ
    А где брали я тоже хочу???


  2. Вверх #122
    Тайфун желаний Аватар для Natalyod2006
    Пол
    Женский
    Адрес
    Любимая Одесса
    Сообщений
    2,301
    Репутация
    3969
    На теперешней "Книжке", на Александровском проспекте. Стоит 40 грн.
    Удобно то, что мона сразу за тренером повторять все упражнения, и она учит как правильно дышать. В этом плюс видео.
    Я не подарок - я сюрприз

  3. Вверх #123
    Посетитель Аватар для ОльгаGl
    Пол
    Женский
    Возраст
    45
    Сообщений
    411
    Репутация
    114
    месяц занимадась по дику - результатов - 0....
    И добавилось сердцебиение..

  4. Вверх #124
    Шашка
    Аватар для Frau Q
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    12,562
    Репутация
    18235
    Цитата Сообщение от ОльгаGl Посмотреть сообщение
    месяц занимадась по дику - результатов - 0....
    И добавилось сердцебиение..
    В книжке Грир Чайлдерс объясняет в связи с чем могут отстутствовать быстрые результаты. Цитирую:
    "Прием препаратов для лечения щитовидной железы, противозачаточных таблеток и некоторых видов антидепрессантов замедляет, но не исключает эффект от занятий по моей программе."
    Люди никогда 'тебя' не поймут. Люди носят свой собственный образ 'тебя'.

  5. Вверх #125
    Посетитель Аватар для Johnny D
    Пол
    Женский
    Сообщений
    337
    Репутация
    142
    Девочки,подскажите пожалуйста!!! Я поняла, что заниматься лучше утром и вечером. Утром когда?? Т.е. как? Проснуться, сразу начать заниматься, а потом только завтракать через два часа?

  6. Вверх #126
    Тайфун желаний Аватар для Natalyod2006
    Пол
    Женский
    Адрес
    Любимая Одесса
    Сообщений
    2,301
    Репутация
    3969
    Ну, это смотря как вы завтракаете... Вообще лучше пораньше заняться, где-то в часиков 7, а потом уже и покушаете. Если вам с утра не надо никуда идти, то мона и позже, в 9-10.
    Я не подарок - я сюрприз

  7. Вверх #127
    Частый гость Аватар для Грибочек
    Пол
    Женский
    Сообщений
    634
    Репутация
    255
    Всем доброго здоровья и хорошего настроения. Девчонки, подскажите название видеокурса, а то оказывается их много и какому тренеру лучше доверять?. Я раньше занималась БФ почти месяц, но скорее всего что-то не правильно делала и результата не было. Хочу посмотреть воотчию и понять как правильно заниматься, так как вера в эту чудесную гимнастику не угасла. Спасибо за ответ.

  8. Вверх #128
    Тайфун желаний Аватар для Natalyod2006
    Пол
    Женский
    Адрес
    Любимая Одесса
    Сообщений
    2,301
    Репутация
    3969
    Грибочек видео курс называется "Фитнес-хит. Bodyflex " (великолепная фигура за 15 минут в день! ) Тренер-дипломированный инструктор по фитнесу и тренировочному комплексу "Бодифлекс" МАРИЯ БЛОХ.
    Удачи тебе! Все получится, иди только вперед!
    Я не подарок - я сюрприз

  9. Вверх #129
    Постоялец форума Аватар для Alll
    Пол
    Женский
    Возраст
    45
    Сообщений
    1,228
    Репутация
    255
    Если кому-то нужно http://mybodyflex.com на этом сайте есть видео и литература о бодифлексе.

  10. Вверх #130
    Частый гость Аватар для Грибочек
    Пол
    Женский
    Сообщений
    634
    Репутация
    255
    Спасибо большое. Куплю и начну действовать. Скачала видеоролик по БФ, просмотрла и поняла, что вроде все делала правильно. Даже интересно стало что же все таки не так. Узнаю, поделюсь, может кому-то поможет на будущее

  11. Вверх #131
    Частый гость Аватар для alleksa
    Пол
    Женский
    Сообщений
    614
    Репутация
    214
    http://www.7ya.in.ua/index.php?name=News&op=Article&sid=56
    собралась заниматься бодифлексом, но прочитав статейку задумалась. кто занимаеться бодифлексом подскажите. стоит ли?

  12. Вверх #132
    Шашка
    Аватар для Frau Q
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    12,562
    Репутация
    18235
    Мастер спорта Алексей Фалеев, который говорит, что бодифлекс вреден, сам продвигает свою технику похудения. Так что не обращайте внимания - просто его книга не пользуется такой популярностью, как книга Грир Чайлдерс.
    Люди никогда 'тебя' не поймут. Люди носят свой собственный образ 'тебя'.

  13. Вверх #133
    Меломан форума
    Аватар для Demimoore
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    52
    Сообщений
    24,348
    Репутация
    67704
    Девочки, здесь можно скачать видео бодифлекса.
    http://www.megaupload.com/ru/?d=WV5LODIH
    В верхнем правом углу будет надпись подождать 45 секунд, потом выскочит реклама, ее нужно закрыть.Там будет надпись"Click here to download". Качайте!
    У меня было на рус. яз. написано: "Скачать здесь", типа того, и вначале не получилось, хотя я и загрузила какую-то Alexa, как и просили.

    Занимаюсь уже неделю, до этого пыталась по книжке, но не понимала, как дышать, но встретив знакомую, которая ого-го как похудела, занимаясь бодифлекс, взялась найти видео... Зарядку делаю вечером, по утрам для меня - нереально, просто, ем за 2-3 часа до занятия.
    Последний раз редактировалось Demimoore; 15.06.2008 в 15:08.
    Hakuna Matata!

  14. Вверх #134
    Новичок Аватар для Vikushka
    Пол
    Женский
    Сообщений
    43
    Репутация
    19
    и я б с удовольствием занималась бы... но мне так хочется наглядного пособия ( ну диска там )) кассетки ))
    а то как то только по книге туговато у меня идёт процесс...

  15. Вверх #135
    Новичок Аватар для Vikushka
    Пол
    Женский
    Сообщений
    43
    Репутация
    19
    Цитата Сообщение от Demimoore Посмотреть сообщение
    Девочки, здесь можно скачать видео бодифлекса.
    Время хранения файла истекло из-за отсутствия активности.

  16. Вверх #136
    Меломан форума
    Аватар для Demimoore
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    52
    Сообщений
    24,348
    Репутация
    67704
    Цитата Сообщение от Vikushka Посмотреть сообщение
    Время хранения файла истекло из-за отсутствия активности.
    да уж!!! тогда надо придумать, как выложить имеющееся у меня видео, я просто не умею... вес - 90634КБ
    Hakuna Matata!

  17. Вверх #137
    Частый гость Аватар для alleksa
    Пол
    Женский
    Сообщений
    614
    Репутация
    214
    Я сначало прочитала про бодифлекс,но честно слабо понимала как правельно дышать потом пошла на бодифлекс в фитнес клуб. Мне очень понравилось девочка которая ведет тренировку отлично обьясняет. После тренировки было ощущения что вся поддтянутая как струна.Буду теперь ходить постоянно. Может кто не понимает как правельно дышать найти инструктора на пару занятий чтоб показал, а потом действовать самим.

  18. Вверх #138
    Новичок Аватар для Vikushka
    Пол
    Женский
    Сообщений
    43
    Репутация
    19
    Цитата Сообщение от alleksa Посмотреть сообщение
    Я сначало прочитала про бодифлекс,но честно слабо понимала как правельно дышать потом пошла на бодифлекс в фитнес клуб.
    а где у нас такое есть???
    Люди одиноки - они строят стены вместо мостов!

  19. Вверх #139
    Меломан форума
    Аватар для Demimoore
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    52
    Сообщений
    24,348
    Репутация
    67704
    загрузила видеоролик с зарядкой бодифлекс (правда, на английском), если кому надо ссылку, пишите в личку.
    Hakuna Matata!

  20. Вверх #140
    Частый гость Аватар для alleksa
    Пол
    Женский
    Сообщений
    614
    Репутация
    214
    пищу от бодифлекса. Чувствую после него как заново родилась. Правда девочка которая ведет тренировку сказала что долго нельзя заниматься бодифлексом, а ведь тренировки часовые. Вот занимаемся полчаса бодифлексом, а потом просто полчаса дышим. Видно берет что то из йоги. Похудела на 2 с небольшим кг за неделю. Но не понятно от чего то ли от того что совсем жарко стало и кушать не хочеться то ли от бодифлекса. Хотя с девушкой одной общалась она утверждает что похудела на 700 грамм за несколько занятий.


Ответить в теме
Страница 7 из 44 ПерваяПервая ... 5 6 7 8 9 17 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения