Самая опасная поза- это Халасана (поза плуга). Вернее выход из нее). На групповой тренировке по йоге сразу теток новичков слышно)). Мышцы промежности еще не тренированные, то там, то тут эти "пуки" по залу раздаются)). Бедные тетки, краснеют и бледнеют).
Хм,у меня такого никогда не было))))) и не могу сказать что я йогистка)))
Социальные закладки