помассировать под тёплым душем, если вся грудь каменная, то слегка сцедить до облегчения (только самую чуточку - буквально, чтоб ореола мягкая стала и ребёнок смог её хорошо захватить).
Плюс, как советовали выше:
И ещё, как вариант, "подключить" к этому делу мужа (конечно, если для вас двоих это приемлимо).
Социальные закладки