Поставил плюс, сделал комплимент или написал высказывание, тому кто над тобой и вышел с чистой совестью без флуда ;0)

[valka-dojdik]

очаровательная

[tanslata]

объективная

[ireshechka]

Чувственная

[tanslata]

романтичная

[_Olesya_]

внимательная

[Шарки]

фантастичная

[контрабас]

Куся

[Маришка]

стоячий сосочек)))))

[контрабас]

Всезнайка)))

[Маришка]

папина отличница))))

[Кефиринка]

страстная

[контрабас]

Жопастенькая

[valka-dojdik]

безукоризненная

[Шарки]

изумительная

[Мэри_Поппинс]

В конце лета – в августе и сентябре – на рынках появляется свежий инжир. Расскажу о полезных и вредных свойствах этого фрукта.






Инжир известен, прежде всего, в сухом или вяленом виде. Но в конце лета – в августе и сентябре – на рынках появляется свежий инжир. Вкус у него потрясающий – в меру сладкий, нежный и свежий одновременно. Цвет плодов может быть от светло-зеленого до красно-коричневого и темно-синего.

Польза инжира

В инжире много витаминов, минеральных веществ, клетчатки, железа и фосфора, белков и сахаров. В его состав входят также никотиновая кислота, каротиноиды, ферменты, фруктовая кислота, пектин и протеин. А по содержанию калия инжир уступает лишь орехам.
Плоды инжира обладают слабительным свойством, улучшают метаболизм и состояние ЖКТ. Маленькие косточки в мякоти – отличные балластные вещества, которые легко разбухают в желудке.
Медики рекомендуют использовать инжир в качестве потогонного, жаропонижающего и противовоспалительного средства во время простуды и ОРВИ.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы инжир особенно полезен, так как отлично снимает спазмы и разжижает кровь.Также инжир снижает риск ишемической болезни сердца и возникновения раковых опухолей. Кроме того, он укрепляет и поддерживает прочность костной ткани.





Вред инжира
Поскольку инжир содержит много клетчатки и сахара, его не рекомендуется употреблять при наличии проблем с ЖКТ и при диабете. Нежелательно употреблять фрукт тем, кто страдает подагрой и имеет воспалительные заболевания желудка (язвы, гастрит), особенно в стадии обострения.

Калорийность инжира
Калорийность инжира составляет 49 ккал на 100 г продукта.





ИНЖИРОВЫЙ добрый день всем теможителям!

[Aspidos]

Вспомнила вдруг, что сегодня - последний день лета...
Обожаю нашу теплую и уютную одесскую раннюю осень)))

[Мэри_Поппинс]

Лимонадная

[Flex]

незабвеннная

[lucaCarati]

Шикарная

[ignatiusP]

улыбчивая