Варикозное расширение вен

[faj]

Стойко прочла всю тему, но только в одном сообщении кратко упоминается о магнитотерапии, хотя сами магниты могут и помочь.
Нашла в одной книге, что женщина приклеивала к узлам на ногах (икроножные мышцы) маленькие магниты, прикрепленные на скотч, а сами магнитики она сняла со своих кухонных шкафчиков. Пишет, что минут 10 были боли, которые затем стихли (у каждого может быть по-разному). С этими магнитиками на ногах она легла спать и заметила, что магниты обладают ещё и мочегонным действием. Утром она заметила, что отёки на ногах сошли, а также уменьшились ревматоидные шишки, ночных судорог тоже не было! Позже она пробовала прикладывать большие магниты, но ей было больно и она отказалась от их использования, продолжая прикладывать маленькие магниты.
Практикуя такое профилактическое лечение она заметила, что магниты приносят облегчение при артрозах, остеохондрозе, болях в суставах и других местах.
Оказывается подобный метод лечения магнитами разработал Заслуженный изобретатель России Патрасенко В. С., основоположник магнитотерапии. Магниты подкачивают недостающую энергию магнитного поля Земли клеткам, дают жидкости реологический эффект - жидкость становится более текучей. При малоподвижном образе жизни, изменяется вязкость крови и в ней образуются ассоциаты (гроздья) - слипшиеся элементы крови из эритроцитов, которые, увеличившись в своей массе, уже не могут проникнуть через мембрану клетки, что и заставляет её испытывать голод, и она заболевает. Магниты же подкачивают клетки энергией и те, разлипаясь, снова становятся самостоятельными и начинают нормально обеспечивать доставку питательных веществ и вынос продуктов жизнедеятельности.

PS: переписывала дословно из книги

Из своего опыта могу добавить, пробовала приклеивать магниты на венозные узелки в районе колен, болевых ощущений не было, ходила с ними в течении дня. Летом ноги действительно устают быстрее, тяжелеют. Пару месяцев назад пропила 2-х месячный курс "Эскузана", капли на каштане, т.е. как раз до начала летней жары. Чувствую себя лучше, чем прошлым летом. В прошлом году летом принимала "Троксевазин" в капсулах и одновременно мазала ноги, когда вспоминала мазать, - эффекта никакого не заметила, по сравнению с приёмом "Эскузана".
Это ни в коей мере не реклама препарата, а просто желание облегчить участь таких же, как и я

По поводу подъёма ног вверх, так у меня тоже ноги замерзают и начинают тёрпнуть, могу полежать так минут 10 -15 максимум, делая при этом хоть какие-то движения ногами - носок на себя/от себя, развожу/свожу ноги по стенке, одной ногой глажу другую.

Хотелось бы услышать упражнения, которые можно использовать при зарядке и для посильной тренировки ног. А то вычитала тут же в теме, что бегать не рекомендуется, скакалка и прыжки тоже... плавание, в качестве профилактики, не рассматриваю. Если сама найду комплекс упражнений, выложу для всех.

Тема в основном получилась о поиске врачей-хирургов и оперативном вмешательстве . Спросила Lady-Bird в личку о пчёлках и пиявках, как альтернативной профилактике, так от неё ответа до сих пор и не дождалась ...

[dr_vein]

Магниты подкачивают недостающую энергию магнитного поля Земли клеткам,

Хочу вместо пищи обматываться магнитиками! Я думаю, что адекватные люди понимают абсурдность этих утверждений.
А если вы магнит не тем полюсом прикладывать будете - он же ВЫКАЧАЕТ ИЗ ВАС ВСЮ ЭНЕРГИЮ в магнитное поле Земли!

[faj]

А если вы магнит не тем полюсом прикладывать будете - он же ВЫКАЧАЕТ ИЗ ВАС ВСЮ ЭНЕРГИЮ в магнитное поле Земли!

А зачем же тогда практикуют магнитотерапию?! Выкачивать энергию?! Если не практикуете магнитотерапию, то незачем говорить и об её абсурдности.
Не всем же подряд под нож ложиться! Есть и профилактические меры, о которых хирурги почему то молчат до операции... о той же зарядке, к примеру - комплекс упражнений для ног: что можно и что нельзя!

[faj]

Очень важен двигательный режим, когда ходьба чередуется с отдыхом. При сидячей работе можно облегчить участь своих ног, если под столом будет подставка высотой 30-40 см для ступней. Такое положение будет препятствовать застою крови. Желательно через каждые 50 минут дать небольшую нагрузку ногам, пройтись по комнате.

Из физических упражнений, поддерживающих здоровье, хорошо помогает плавание в бассейне или аква-аэробика. Благотворно действуют разнообразные движения ногами, вращения стоп, сгибания коленей. Цените возможность походить босиком по траве и песку. Однако остерегайтесь жаркого солнца, которое действует на вены разрушительно. Лучше исключить также занятия в тренажерном зале, горные лыжи и теннис.

Постоянно под рукой должны быть гели, спреи и кремы с тонизирующим воздействием. Не забывайте и о народной медицине, которая для профилактики варикоза широко использует примочки из настоек конского каштана, полевого хвоща, спорыша и медуницы лекарственной. А также употребляйте в пищу салаты из одуванчика и инжир.

Застою венозной крови в конечностях препятствует ношение специальных чулков, однако носить их постоянно нельзя. Сегодня на смену эластичным чулкам и бинтам пришел профилактический компрессионный трикотаж для профилактических, лечебных и госпитальных целей.

[faj]

Отечность, «звездочки», разбухшие вены, ноющая боль в ногах… Эти неприятные симптомы знакомы всем, кто знает о варикозе не по наслышке. Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины Роман Стерхов рассказывает о том, как физические нагрузки помогут в борьбе с этой коварной болезнью.

1. Пройдите медосмотр

- Перед тем, как начинать занятия, обязательно проконсультируйтесь с флебологом. Если вены стали сильно выдаваться, появились уплотнения и отеки, заниматься фитнесом категорически запрещено. Если же на ногах пока видны лишь мелкие «звездочки», смело идите в спортзал.

2. Тренируйтесь регулярно

- Для обеспечения нормального венозного кровотока большое значение имеет клапанный аппарат глубоких и поверхностных вен ног. Если он работает плохо – обычно это связано с врожденными особенностями соединительной ткани – венозная кровь застаивается и растягивает венозную стенку. Это и приводит к образованию варикозные узлов. Поэтому на начальной стадии болезни регулярно заниматься фитнесом крайне важно. Физические упражнения обеспечат профилактику венозного застоя и улучшат венозный отток.

3. Носите компрессионное белье

- Занимайтесь фитнесом только в компрессионном белье. Это – важная часть лечения! Правильно выбрать белье, вам поможет фрач-флеболог.

4. Не перегружайте вены

- Из групповых занятий вам больше всего подойдут пилатес, стретчинг (упражнения на растяжку), тренировки для мышц пресса.
Откажитесь от силовой аэробики, бега, занятий на степ-платформах.

Занимаясь в тренажерном зале, не делайте выпады, приседания, становую тягу, статические упражнения в положении стоя, а также упражнения на растяжку, во время выполнения которых приходится сильно сгибать колени.

Если вы поклонник йоги, воздержитесь от позиций лотоса, дерева и алмаза.
С осторожностью отнеситесь к танцам. Уроки умеренной интенсивности – восточные танцы и зажигательная латина – вреда не нанесут. А вот более интенсивные программы – к примеру, ирландские танцы, джаз, так же, как и любые единоборства и групповые виды спорта, – вам не подходят.

5. Поднимайте ноги вверх

Людям, страдающим варикозом, лучше всего делать упражнения в положении лежа с приподнятыми ногами. Полезно поднимать ноги вверх и в самом конце тренировки. Такие незамысловатые упражнений, как «ножницы» и «велосипед», снимут усталость и успокоят вены.

6. Качайте пресс и растягивайтесь

Из тренажеров подойдут те, что меньше всего перегружают вены. Без опасений качайте пресс на наклонной скамье, выполняйте жим ногами лежа на спине с минимальные весом, делайте растяжку. Очень полезны упражнения для крупных мышц ног в тренажерах (например, сгибание и разгибание из положения лежа). Они прекрасно улучшают венозный отток. А значит, улучшают самочувствие. Уделяйте время кардионагрузкам. Ходите по беговой дорожке и занимайтесь на горизонтальном велосипеде. Во-первых, это отличная профилактика варикоза. А во-вторых, проверенный способ борьбы с лишним весом.

7. Подружитесь с плаванием и аквааэробикой

- Как можно чаще выбирайтесь в бассейн. Дело в том, что вода сама по себе оказывает компрессионное влияние на сосуды ног. А в сочетание с мышечной активностью вообще творит чудеса. Уже не после нескольких тренировок вы почувствуете в ногах невероятную легкостью и к тому же сможете без вреда для здоровья укрепить мышцы всего тела.

8. Дышите правильно

- Выполняя упражнения, следите за дыханием. Выдох делайте в момент наибольшего мышечного напряжения. Вдох – при расслаблении. Такая техника дыхания поможет избежать нежелательных последствий повышения внутрибрюшного и внутригрудного давления и улучшит венозный отток.

9. Пейте воду

Выполнение любых физических упражнения связано с перераспределением жидкости в организме, потерей воды и сгущением крови. При варикозе это опасно. Недостаток жидкости повышает риск развития флебитов и тромбообразования. Чтобы не навредить здоровью, во время тренировки пейте воду небольшими порциями.

10. Не злоупотребляйте банями и саунами

Из-за возможного нарушения венозной гемодинамики бани при варикозе противопоказаны. Горячие ванны, длительное пребывание на солнце, длительное пребывание в саунах и парных, снижают венозные тонус и приводят к застою крови в нижних конечностях. То есть, усугубляют заболевание.

[faj]

Тренируем вены. Комплекс физических упражнений при варикозном расширении вен

При варикозном расширении вен, как и при любой сосудистой патологии, большое терапевтическое значение имеет двигательная активность. Регулярные занятий физкультурой помогут укрепить вены нижних конечностей. Как известно, главные составляющие мышечного насоса заключены в голенях, бедрах и ягодицах, и их ежедневное укрепление может предупредить прогрессирование варикозной болезни. Специалистами разработан комплекс физических упражнений при варикозном расширении вен, регулярно выполняя которые можно уменьшить проявления венозной недостаточности, замедлить развитие варикоза и серьезно снизить риск развития опасных осложнений варикозной болезни.

При варикозном расширении вен физические упражнения рекомендуется выполнять не менее двух раз в день: по 10-15 минут утром и вечером. Часто флебологи рекомендуют проводить лечебную гимнастику, не снимая эластичных чулок или бинтов.

Пульс во время занятий не должен превышать 100-120 ударов в минуту, а дыхание может лишь немного участиться, но не стать прерывистым и тяжелым. Чтобы добиться этого, физические упражнения выполняют непрерывно не более 5 минут, после этого делают перерыв тоже на 5 минут. Все физические упражнения нужно выполнять спокойно и плавно. Перед началом занятия нужно посидеть пару минут на корточках. Каждое упражнение повторяют столько раз, сколько будет по силам, в среднем достаточно 4-8 повторов.

Перед началом зарядки выполните подготовительное физическое упражнение: лягте, положите под ноги валик, чтобы ноги оказались приподнятыми над полом под углом 15-20 градусов, и расслабьтесь. Полежите так пару минут, дышите ровно и глубоко. После этого, убрав валик, переходите к выполнению основных физических упражнений.

- Первое, всем известное упражнение -«велосипед». Лежа на спине, вытянуть ноги верх или почти параллельно полу (в таком варианте это более сложный вариант упражнения) и выполняйте движения ногами так, как будто крутите педали велосипеда. Двигайте ногами в любом темпе, но не перенапрягайтесь, поясница и спина всегда должны быть плотно прижаты к полу.

- Следующее упражнение выполняется очень медленно, представьте, что вы медитируете. Лягте на пол с вытянутыми ногами, сделайте глубокий вдох. На вдохе согните правую ногу и подтяните колено к груди. Выдыхая, выпрямите ногу вертикально вверх. На выдохе же и опустите ее, прямую. Повторите упражнение для другой ноги.
Если выполнить упражнение сложно, то можно разбить его на несколько этапов: подтягивайте колени к груди с помощью рук 4-8 раз; разведите руки в стороны, поднимите правую ногу, выдохните, вернитесь в исходное положение на выдохе, повторите упражнение 4-8 раз для каждой ноги; поднимите на выдохе прямые ноги до вертикального положения, на вдохе опустите, повторите 4-8 раз; руки положите вдоль тела ладонями вниз, на выдохе поднимайте ноги, одновременно сгибая их в коленных суставах, на выдохе выпрямите ноги до вертикального положения, снова согните ноги в коленях и на вдохе вернитесь в исходное положение, повторите 6-8 раз.

- Лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Исходное положение для этого упражнения - обе ноги подняты вертикально вверх. Покрутите одновременно обеими стопами внутрь, затем наружу.

- Лежа на спине или сидя на стуле, поочередно сгибайте и разгибайте стопы в голеностопном суставе «на себя» - «от себя». Потом также по очереди сгибайте и разгибайте пальцы стоп.

- Сидя на стуле, можно выполнить такое упражнение: прижмите ноги друг к другу, поставьте обе ноги на носки. Опускайте ноги на пятки, потом поднимайте их на носки. Повторите 15-20 раз.

- Встаньте, ноги вместе, руки вдоль туловища. На глубокий вдох медленно поднимитесь на носки, на выдохе также медленно вернитесь в исходное положение.

- Походите на месте, не отрывая во время «ходьбы» носков от пола.

- Снова примите исходное положение лежа на спине, вытяните руки вдоль туловища. Дышите равномерно и попеременно скрещивайте ноги, попеременно меняя их, имитируя движение «ножницы» в вертикальной и горизонтальной плоскостях до появления ярко выраженного чувства утомления.

- Лежа на спине, согните ноги в коленях, не отрывая от пола стопы. Руки положите на бедра. Выдыхая медленно, одновременно приподнимите голову и туловище, руками при этом тянитесь к коленям или за них. На выдохе, не торопясь, вернитесь в исходное положение.

- Лягте на спину, положите ноги на валик под углом 15-20 градусов. Между стоп зажмите маленькую подушечку. Руки вытяните вдоль тела. Медленно вдыхая, прогнитесь в пояснице, оторвав ягодицы от пола или матраца. Также медленно выдыхая, вернитесь в первоначальное положение.

- Лягте на спину, руки вытяните вдоль туловища. Согните ноги в коленях, не отрывая стопы от пола. На медленном выдохе втяните живот. На медленном вдохе - надуйте.

- Лягте на спину, ноги на валике под углом 15-20 градусов. Согните правую ногу, подтягивая колено к груди. При этом обеими руками плотно обхватите стопу. Медленно начинайте выпрямлять ногу вертикально вверх. Руки в это время, плотно обхватывая ногу, скользят по икре до уровня колена. Медленно опустите ногу. Руки плотно обхватывают ногу и скользят по бедру. Повторите упражнение для другой ноги.

- Виброупражнение: стоя, поднимитесь на носки так, чтобы пятки немного оторвались от пола примерно на 1 см, резко опуститесь на пол, ударившись пятками. Это физическое упражнение необходимо выполнять без спешки, не чаще одного раза в секунду. Сделав 20-30 повторов, необходимо прерваться секунд на 5-10. Затем снова повторить серию из 20-30 повторов. Это увеличивает циркуляцию крови в венах голени. По механизму своего действия виброупражнение сродни ходьбе или бегу. Однако оно обладает непревзойденным достоинством - выполняя это упражнение, вы даете дополнительный импульс для продвижения крови по венам вверх. Это упражнение можно выполнять несколько раз в течение дня в любом месте: по дороге на работу, в офисе, в магазине, на кухне у плиты.

Особенно полезно виброупражнение для тех, кому приходится подолгу стоять на ногах, а также для людей, страдающих хронической венозной недостаточностью после перенесенного тромбофлебита глубоких или поверхностных вен.

- Лягте на живот, руки прижаты к бедрам. Правую ногу поднимите как можно выше, задерживая в верхней точке на 2-3 секунды. Медленно опустите. То же самое с другой ногой. Повторить 4-10 раз.

- Встаньте между двумя опорами. Опираясь правой рукой на правую опору, а левой рукой на левую опору, поднимитесь на цыпочки, а затем опуститесь на пятки. Повторите это упражнение 15-20 раз.

- Последнее упражнение - «ласточка»: встаньте, руки опущены вдоль тела. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе встаньте в позу ласточки. При повторении поменяйте ноги. Упражнение повторите 15-20 раз.

[GUNES100879]

Спасибо.
Очень много полезной информации

[dr_vein]

А зачем же тогда практикуют магнитотерапию?! Выкачивать энергию?! Если не практикуете магнитотерапию, то незачем говорить и об её абсурдности.
Не всем же подряд под нож ложиться! Есть и профилактические меры, о которых хирурги почему то молчат до операции... о той же зарядке, к примеру - комплекс упражнений для ног: что можно и что нельзя!

Магнитотерапию практикуют с той же целью, с которой снимают-порчу(т), наводят сглаз, обет безбрачия и т.п. и т.д.
Я с таким же успехом могу утверждать, что неправильно прикладенный магнит выкачивает из вас энергию в землю, так же как и вы об обратном. Хочу вас разочаровать в эффективности "профилактических мер". Кроме компресии и (на)/хождении вверх ногами все остальное стремится по эффективности к нулю.

ЗЫ: информации действительно много, и достаточно толковой, хорошо что без ссокотерапии . Серьезно, нормальные рекомендации.

[faj]

ЗЫ: информации действительно много, и достаточно толковой, хорошо что без ссокотерапии . Серьезно, нормальные рекомендации.

Так поделитесь с нами такими рекомендациями, раз следите за этой темой и она для Вас интересна, будьте так добры, а мы Вам спасибо скажем

[dr_vein]

Что вас интересует?

[faj]

Что вас интересует?

Нас всех интересует профилактика варикоза и меры, которые максимально могут отсрочить проведение операционного вмешательства.

[dr_vein]

в Этой теме все уже достаточно описано.
Главное - с момента подъема с кровати утром и до момента укладывания ко сну носить компрессионный трикотаж соответствующего класса. И так каждый день до операционного вмешательства. Остальное можно упустить, как второстепенное. Много всего писали в этой ветке, можете пользоваться, но без особой пользы. Мочу и пиявок и остальную ерудну не рекомендую.

[Lina_Vanillina]

в Этой теме все уже достаточно описано.
Главное - с момента подъема с кровати утром и до момента укладывания ко сну носить компрессионный трикотаж соответствующего класса. И так каждый день до операционного вмешательства. Остальное можно упустить, как второстепенное. Много всего писали в этой ветке, можете пользоваться, но без особой пользы. Мочу и пиявок и остальную ерудну не рекомендую.

это если уже узлы вылезли?

или это такая профилактика? если одеть один раз компрессионное белье, то с ним уже до конца жизни не расстанешься.. я бы хотела отстрочить этот момент..


з.ы. препараты венотоники - фигня.. сколько их уже перепила.. толку никакого..

[dr_vein]

И до и после и во время.
Если не расстанетесь с компрессионным - возможно и с хирургом не встретитесь ). Но снимать никто вам не сможет запретить: ваши ноги - кому хотите, тому и показывайте.
А насчет венотоников правда - если только их принимать - толку никакого.

[Олька82]

И до и после и во время.
Если не расстанетесь с компрессионным - возможно и с хирургом не встретитесь ). Но снимать никто вам не сможет запретить: ваши ноги - кому хотите, тому и показывайте.
А насчет венотоников правда - если только их принимать - толку никакого.

и если их принимать и компрессионный трикотаж носить - то тоже толку от них никакого((

Кто-то чаи венотонизирующие пьёт? Или от них тоже пользы ноль, кроме самоуспокоения?

[Lina_Vanillina]

и если их принимать и компрессионный трикотаж носить - то тоже толку от них никакого((

Кто-то чаи венотонизирующие пьёт? Или от них тоже пользы ноль, кроме самоуспокоения?

а что это за чаи? поделитесь пожалуйста.. я бы с удовольствием заменила обычный чай на какой-нить венотонизирующий, даже если это будет чисто психологическое "тонизирование"))))))

dr_vein, скажите пожалуйста, пить много воды для вен полезно или чревато последствиями? по моему мнению, вода же должна делать кровь жиже и легче течь по венам (выводы как у пятиклассницы, но тем не менее))))))) )
я просто отеков боюсь.. пью 30 мл воды на 1 кг веса (кардиолог посоветовал) для меня это много.. до 7 часов вечера не успеваю выпить даже..

[Fantasy]

Порекомендуйте врача флеболога - сейчас идет 8ой месяц беременности и на правой голени повылазили вены, болят при хождении. Раньше проблем с ногами не было, есть сеточки небольшие, но они кроме эстетического вида не беспокоят. Отеков нет.
Я так понимаю, что врач должен подобрать компрессионный трикотаж, может мази какие?
И при каком диагнозе уже рекомендуют кесарево????

[dr_vein]

а что это за чаи? поделитесь пожалуйста.. я бы с удовольствием заменила обычный чай на какой-нить венотонизирующий, даже если это будет чисто психологическое "тонизирование"))))))

dr_vein, скажите пожалуйста, пить много воды для вен полезно или чревато последствиями? по моему мнению, вода же должна делать кровь жиже и легче течь по венам (выводы как у пятиклассницы, но тем не менее))))))) )
я просто отеков боюсь.. пью 30 мл воды на 1 кг веса (кардиолог посоветовал) для меня это много.. до 7 часов вечера не успеваю выпить даже..

Ваши выводы о крови могут быть правильными только в случае тяжелого обезвоживания. В обычной жизни такого не бывает. Здоровый человек за сутки может без вреда пропустить через свой организм до 10 л воды (даже при внутривенном введении, (уточнял у анестезиолога)).

[dr_vein]

Порекомендуйте врача флеболога - сейчас идет 8ой месяц беременности и на правой голени повылазили вены, болят при хождении. Раньше проблем с ногами не было, есть сеточки небольшие, но они кроме эстетического вида не беспокоят. Отеков нет.
Я так понимаю, что врач должен подобрать компрессионный трикотаж, может мази какие?
И при каком диагнозе уже рекомендуют кесарево????

Мазей не надо. Компрессия и упражнения. Кесарево рекомендуют при разных диагнозах, всех не перечислить. А при таком, как у вас варикозе - не рекомендуют.

[Suzuran]

в Этой теме все уже достаточно описано.
Главное - с момента подъема с кровати утром и до момента укладывания ко сну носить компрессионный трикотаж соответствующего класса. И так каждый день до операционного вмешательства. Остальное можно упустить, как второстепенное. Много всего писали в этой ветке, можете пользоваться, но без особой пользы. Мочу и пиявок и остальную ерудну не рекомендую.

Вы знаете,своими постами,вы мне напоминаете моего папу, в прошлом году у него ухудшилось состояние,вернее он сам себе так решил,стал вопрос об операции, и как мы его не отговаривали.....о другом методе лечения не могло идти даже речи. И вот я приехала к нему в гости,когда он сдал полностью все анализы и ждал результат, а уезжая я ему говорю;....папочка ,я очень надеюсь,что анализы у тебя будут хорошие,и никакой операции не надо будет делать...."На что мне мой папа отвечает;.....не зависимо от анализов, хорошие они или плохие операцию все равно нужно делать...", доктор хорошо провел свою работу. А что взамен, 6 месяцев выходят после операционные швы,я честно такого еще не видела, нитки такой толщины, как будто бы мешок с сахаром зашивали. Вы спросите,а что хирург? Когда папа приезжает на осмотр,то наш хирург так занят,что просто нет сил,у него куча операций, в лучшем случае ,может на ходу поздороваться и спросить,как дела.....До операции обещал золотое будущее,95 % положительного результата,а сейчас,что сейчас....... "ну вы же понимаете,возраст....мы же не Боги.....сам не понимаю как это может быть....и все в этом духе.
Да возможно операция при варикозе нужна, ну для этого вы должны проконсультироваться у 3-4-5 хирургов, и если все они в один голос скажут,что у вас нет другого выхода, нет альтернативы, а только операция, вы должны(опять же) из 5 хирургов выбрать одного,которому вы сможете доверить свое здоровье. Что бы не было потом мучительно больно. Всем крепкого здоровья.
PS Да,а что касаемо пиявок, так и тут я с вами очень даже могу поспорить, эти маленькие гады иногда творят чудеса. Моя бабушка прожила до 96 лет, теперь я понимаю почему у нее я видела банки с пиявками, она периодически их ставила себе на ноги и до смерти бегала как девочка, да уж, наши бабушки и прабабушки знали толк в народной медицине, не то что сейчас,если что-то только резать, а уж потом.............