Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

**Капитал Сув.р-н** · 06.02.2012 22:42

Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты

Показать скрытый текст

Диета Дюкана. Основное.

Показать скрытый текст

Атака. Список разрешенных продуктов.

Показать скрытый текст

Чередование. Список разрешенных продуктов.

ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
Как сложно ее перенести?
Где вы заказывали овсяные отруби?
Заранее благодарю,всех кто откликнулся

Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели

**deep red** · 10.11.2013 17:41

Взяла в Ашане итальянский томатный соус в стеклянной бутылке: томыты, соль, базилик (700 г - 16грн!!!) Был ещё просто томаты с солью - 14 грн.

О% сливочный сыр Ашан оказался по вкусу, как Президент (я чё-то губу раскатала, что он плавленный)))))))). 100 г- 2,99 грн, 1 кг - 36 грн.

Взяла Тофу замаринованный под сыр (без сахара) тоже хорошая цена 500 г - 11 грн.

Йогурт фруктовый мне достался 1 ((((
Нагребла кольраби по 7 грн. (в Таврии уже была по 20 грн). Отличная - молоденькая. Большая кольраби с жёсткими прожилками идёт.
Шампиньоны по 18 грн.
Ну и Ремье, конечно!
Из Дюкановского несъедобного

Дюкановские книги все продаются по 110 грн.

**snegurka** · 10.11.2013 18:32

это все в Ашане?

**3111488** · 10.11.2013 18:47

Сообщение от Quarantine

А что у вас за форма такая?

Тарелка )))

**deep red** · 10.11.2013 18:56

Сообщение от snegurka

это все в Ашане?

Ага! Дюканавтам там можно жить!

Не нашла я только той ветчины, что девочка продавала на форуме (что надо было искать возле Алана).

**Frau Q** · 10.11.2013 19:01

Сделала оладушки из кабака!!!

Кабак потерла мелкой соломкой на бёрнере, овс. отруби, пшен. отруби, крахмал, сахзам и 2 яйца

Обалденно вкусно!!!!!
Все на глаз кидала, так что пропорции не скажу)))

PS Я на закрепе

**deep red** · 10.11.2013 19:14

Я кабак терпеть не могу, по кексы со стр.398 получились отменные! Коричка забивает его запах - и просто супер! Правда ложечка отрубей или крахмала не помешала бы. А то получается , что пена падает, и в формочке кекс, как оладушек ))))))

**sweetiepie** · 10.11.2013 21:46

и мы сегодня грешили- шашлык свиной, холодец, торт Меренга- безешные коржи с масляно-каким-то кремом- тает во рту
завтра срочно БЧ )))

**ANIS** · 10.11.2013 21:55

А я по чуть-чуть грушу и гранат ем...
Не могу устоять, все ничего, но без фруктовых витаминов трудно)

Делала сегодня медовик... такая бяка получилась... еле впихиваю, наверное курочкам скормлю)))

**deep red** · 10.11.2013 22:09

Даааааа , эти горькие тортики, конечно, Бееееее!
4 вида сахзама - бесполезно.

**kasandrochka** · 10.11.2013 22:25

Делала шоколадные кексы - очень даже неплохо вышли, да с заварным кремиком - ниче так, ела себе потихонечку в то время как мои гости не могли нарадоваться моим итальянским сливочным тортом, ох и хвалили же они его, но я не поддалась.

**3111488** · 11.11.2013 07:51

Девочки ))
Вчера знала, что мне предстоит идти в кафе с друзьями )) в котором ещё и акция на виски )
Вот с утра я ела один белок , ни грамма жира и углей
В кафе с собой взяла Пепси лайт ( за, что имела 5 минут позора) где со своим нельзя ) ))
Но в целом вчера утром вес был 77800, а после виски+ Пепси лайт , тоесть сегодня утром 77100 , я думала плюс хороший будет , а неееет )))

**cbr600** · 11.11.2013 07:54

Девочки доброго времени суток))Сегодня и я с ВАМИ!!!!Первый день атаки,полет нормальный,настроение боевое))))

**Timnata** · 11.11.2013 09:06

3111488 так иногда бывает (я о весе). Так даже плато можно прервать. Но злоупотреблять этим не надо, т.к. может пойти обратный процесс на "накопление". И "всё, нажитое (изжитое)непосильным трудом" аж бегом вернётся назад. Это часто случается с "грешниками" на втором и третьем этапе ДД.

**ANIS** · 11.11.2013 09:17

Сообщение от cbr600

Девочки доброго времени суток))Сегодня и я с ВАМИ!!!!Первый день атаки,полет нормальный,настроение боевое))))

Удачи, и легкой диеты!!!

**cbr600** · 11.11.2013 09:54

Спасибо)))

**deep red** · 11.11.2013 09:56

Сообщение от Timnata

[B3111488][/B] так иногда бывает (я о весе). Так даже плато можно прервать. Но злоупотреблять этим не надо, т.к. может пойти обратный процесс на "накопление". И "всё, нажитое (изжитое)непосильным трудом" аж бегом вернётся назад. Это часто случается с "грешниками" на втором и третьем этапе ДД.

УгУ! Отправила вчера Котика к папе на шашлык со своим судочком телячьего, так он его стоплал с папенькиным кетчупом (РРРРРРРр!), который делается из краснодарского соуса +масло + зелень! Ну это можно пережить? Сахар+крахмал+ масло+томатная паста!!!
В итоге +400!!! Катастрофа!
там того кетчупа было - ерунда, но качественный состав! (((((((

**НИКОЛЯ!** · 11.11.2013 11:00

Сообщение от deep red

УгУ! Отправила вчера Котика к папе на шашлык со своим судочком телячьего, так он его стоплал с папенькиным кетчупом (РРРРРРРр!), который делается из краснодарского соуса +масло + зелень! Ну это можно пережить? Сахар+крахмал+ масло+томатная паста!!!
В итоге +400!!! Катастрофа!
там того кетчупа было - ерунда, но качественный состав! (((((((

я думаю тут дело не в кетчупе, а в количестве съеденного и выпитого за день.
Помню была на ДР и ела только разрешенный шашлык, свежие и печеные овощи, немного селедки и пару бокалов вина и на утро привес был около 1,5кг!!!!просто всего было много, вино - понятно нельзя.
На счет Ашана - вертела я вчера эту ветчину Ремье. Кусок был на 4,5 кг)))наверно отрезают сколько надо, решила ее не брать - потому как там это сало сверху завесит часть куска.
Йогуртов не было никаких(.
Мои результаты за месяц не очень -4,5 кг, но, как говорится "сама виновата" - были срывы на др и не могу отказаться от хурмы

**deep red** · 11.11.2013 11:31

Сообщение от НИКОЛЯ!

я думаю тут дело не в кетчупе, а в количестве съеденного и выпитого за день.
Помню была на ДР и ела только разрешенный шашлык, свежие и печеные овощи, немного селедки и пару бокалов вина и на утро привес был около 1,5кг!!!!просто всего было много, вино - понятно нельзя.
На счет Ашана - вертела я вчера эту ветчину Ремье. Кусок был на 4,5 кг)))наверно отрезают сколько надо, решила ее не брать - потому как там это сало сверху завесит часть куска.
Йогуртов не было никаких(.
Мои результаты за месяц не очень -4,5 кг, но, как говорится "сама виновата" - были срывы на др и не могу отказаться от хурмы

Говорит, что не много (((((
Я ещё тофу из Прованса подозреваю (тот который "один мужик у себя в ресторане делает")
+ вино
Всё в купе и дало такой результат. (((
А долго у ВАс эти 1,5 кг уходили? Как обычные , или быстрее?

На счёт Ремье, я попросила, мне нарезали 0,5 кг., там сало очень тонкое (я его уже обгрызла).

**НИКОЛЯ!** · 11.11.2013 11:45

Сообщение от deep red

А долго у ВАс эти 1,5 кг уходили? Как обычные , или быстрее?

На счёт Ремье, я попросила, мне нарезали 0,5 кг., там сало очень тонкое (я его уже обгрызла).

точно не помню, но около недели-полторы наверно (это было в прошлом году, когда я первый раз сидела на Дюкане).
ага, спасибо, надо будет купить попробовать или поеду в Таврию Суворовский за ветчиной Фитнес.

**KALINKA_MALINKA** · 11.11.2013 18:34

Ох, какой на меня сегодня напал дядя Жорик....Позавтракала, ДВА раза пообедала, и на ужин ДВА блюда - борщ и капустная запеканка... скоро КД, готова съесть слона

Запеканка: отварная куриная грудинка и цв.капуста - все кусочками выложила на маленький противень и залила яично-молочной смесью, сверху сладкий ялтинский лук полукольцами, зелень и сыр тертый, в духовку на 20 минут. Муж вообще сначала сказал "А что нам можно пиццу кушать?"))))

Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Опции темы

Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права