По правилам детского питания в первой половине дня должна быть максимально углеводная пища, а во второй - белковая. Если ужин не очень поздно, то почему это должно быть тяжело?
Свежие овощи я вообще ребёнку не даю. СЕйчас ещё не те овощи, которые можно давать детям сырыми. Да и не вижу смысла перегружать ребёнка сырыми овощами, ведь они перевариваются намного тяжелее варёных. Свежие ягоды-фрукты я ни с чем не смешиваю.
Социальные закладки