Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

**Капитал Сув.р-н** · 06.02.2012 22:42

Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты

Показать скрытый текст

Диета Дюкана. Основное.

Показать скрытый текст

Атака. Список разрешенных продуктов.

Показать скрытый текст

Чередование. Список разрешенных продуктов.

ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
Как сложно ее перенести?
Где вы заказывали овсяные отруби?
Заранее благодарю,всех кто откликнулся

Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели

**Tanya69** · 31.10.2013 10:26

Сообщение от Каролина25

Девочки,подскажите плиз,можно ли на атаке икру мойвы?

Нет, нельзя

Я иногда удивляюсь

Даже на "Атаке" такой широкий список продуктов, но обязательно кто-то из этого списка выбирает крабовые палочки или копченую скумбрию или вообще какие-то добавки хочет сделать основным блюдом, а бывает и просто запрещенные продукты. "Атака"- это всего несколько дней, в которые надо употреблять побольше основного белка: мясо (постная говядина, курятина, индюшатина, крольчатина...), морепродукты, рыба. И всё должно быть слабосоленое

**sweetiepie** · 31.10.2013 10:28

Сообщение от Tanya69

Такую смесь в БЧ категорически НЕЛЬЗЯ, и не только из-за огрца, но и из-за лимона тоже. Лимонад запрещен на ДД. Sweetiepie, употребив такую воду, считайте, что БЧ и не было)))

уже поняла спасибо, вода будет в другой день

**katy24** · 31.10.2013 13:11

А я вот вторую неделю на диете. Настрой хороший, жду своего взвешивания во вторник)
Очень переживаю. что не похудею)))
Кстати, теперь у меня в сумочке кроме бутылки воды еще и два варенных куринных яйца, на случай голода,гг))) так что если увидете идущую по городу жующую яйцо блондинку - это я!!!)))))))

Вчера были с мужем в макдональсе - он там кучу всего себе набрал, а я гордо выдержала с колой лайт) а еще, в сумочке вечно для детей валяется их шоколадки и я тоже ни-ни)сама с себя в шоке)

**tornado_Odessa** · 31.10.2013 13:16

не могу заставить себя сесть на диету, так люблю пиво и вредную пищу(((((((((

**Мамуля** · 31.10.2013 13:22

А я раз нашла в сумке гематоген который малому при сдаче анализов в синево дали... и слопала... там он правда маленький, но все-таки... Хотя в целом минус 5,5 кг, еще 4,5 осталось - все по плану)))

**furika** · 31.10.2013 13:33

Сообщение от tornado_Odessa

не могу заставить себя сесть на диету, так люблю пиво и вредную пищу(((((((((

так не садитесь, если вы пиво любите больше, чем красивую фигуру)))

**3111488** · 31.10.2013 13:33

Сообщение от tornado_Odessa

не могу заставить себя сесть на диету, так люблю пиво и вредную пищу(((((((((

я уже стойко две гулянки выдержала, но одной было 200 раков и море пиво, а вчера глинтвейн , а я с колой и литром чая , первую гулянку тяжело было )) а вчера уже не хотела, хотела утром увидеть вес меньше 80 кг, больше чем глинтвейн ноу меня муж в обще не пьёт алкоголь, по эту гульки у нас только под футбол и когда друзья рядом ))

**tornado_Odessa** · 31.10.2013 13:35

Сообщение от furika

так не садитесь, если вы пиво любите больше, чем красивую фигуру)))

я думала что ей ничего не угрожает всегда была стройной)))а выходит я ошиблась, за лето хот пи пивное пузико и бока)

**tornado_Odessa** · 31.10.2013 13:37

Сообщение от 3111488

я уже стойко две гулянки выдержала, но одной было 200 раков и море пиво, а вчера глинтвейн , а я с колой и литром чая , первую гулянку тяжело было )) а вчера уже не хотела, хотела утром увидеть вес меньше 80 кг, больше чем глинтвейн ноу меня муж в обще не пьёт алкоголь, по эту гульки у нас только под футбол и когда друзья рядом ))

если уж гульки и все пьют, то можно красное сухое вино, правда как по мне оно бе(

**Сашулька** · 31.10.2013 13:37

если кому надо в антошке на греческой есть отруби и овсяные и пшеничные!
до цели 7кг. по моему это еще тяжелее чем 14 сброшенных)))

**Chebka** · 31.10.2013 13:50

Сообщение от tornado_Odessa

если уж гульки и все пьют, то можно красное сухое вино, правда как по мне оно бе(

Мы тут вроде белое все пьем

. Диета Дюкана открыла для нас с мужем мир сухих белых вин. Теперь полусладкое уже вообще невкусным кажется. Покупаем подороже, конечно

**ТЭЛИКА** · 31.10.2013 13:51

Сообщение от 3111488

я уже стойко две гулянки выдержала, но одной было 200 раков и море пиво, а вчера глинтвейн , а я с колой и литром чая , первую гулянку тяжело было )) а вчера уже не хотела, хотела утром увидеть вес меньше 80 кг, больше чем глинтвейн ноу меня муж в обще не пьёт алкоголь, по эту гульки у нас только под футбол и когда друзья рядом ))

я тоже большие гулянки выдерживаю,а вот когда так с подругами на пиццу,прямо сижу и мучаюсь.Так раз ,после такой встречи(всё о утре думала,что буду награждена за стойкость) утром на весы,а там -800 вот счастья то было.

**tornado_Odessa** · 31.10.2013 13:55

Сообщение от ТЭЛИКА

я тоже большие гулянки выдерживаю,а вот когда так с подругами на пиццу,прямо сижу и мучаюсь.Так раз ,после такой встречи(всё о утре думала,что буду награждена за стойкость) утром на весы,а там -800 вот счастья то было.

я с подругами что б не так мучительно в клуб иду, если они начинают есть я на танцпол, и на утро -1 есть)

**tornado_Odessa** · 31.10.2013 13:55

Сообщение от ТЭЛИКА

я тоже большие гулянки выдерживаю,а вот когда так с подругами на пиццу,прямо сижу и мучаюсь.Так раз ,после такой встречи(всё о утре думала,что буду награждена за стойкость) утром на весы,а там -800 вот счастья то было.

я с подругами что б не так мучительно в клуб иду, если они начинают есть я на танцпол, и на утро -1 есть)

**katy24** · 31.10.2013 14:15

Сообщение от Мамуля

А я раз нашла в сумке гематоген который малому при сдаче анализов в синево дали... и слопала... там он правда маленький, но все-таки... Хотя в целом минус 5,5 кг, еще 4,5 осталось - все по плану)))

а за какой период такой результат????

**katy24** · 31.10.2013 14:20

Так-так, и нам тут сухое балое вино можно, да????

**kasandrochka** · 31.10.2013 14:30

Сын мой возмущен - ну у тебя и диета говорит, и пирожные и шоколадный крем! Только что бисквит сделала , а из него пироженки небольшие и кремчиком заварным промазала - сижу шикую - и не скажешь, что на диете.
На 3 яйца взяла 2 ст. ложки крахмала. Белки отдельно взбила до пиков, желтки соеденить с сахзамом и крахмалом, потом соеденить с белками, выпекать на пергаменте.

**furika** · 31.10.2013 14:32

Сообщение от katy24

Так-так, и нам тут сухое балое вино можно, да????

В идеале по правилам пару столовых ложек можно, но на практике многие употребляют, причем кому-то оно даже дает отвесы.

**Frau Q** · 31.10.2013 14:35

Сообщение от katy24

Так-так, и нам тут сухое балое вино можно, да????

По Дюкану - нельзя.

Но мы сидели на диете Дюкана-Лебедева

**Мамуля** · 31.10.2013 15:07

Сообщение от katy24

а за какой период такой результат????

4 недели)))

вино, раз на выписку племянницы пила - сухое красное. Но я вообще по жизни люблю именно сухое красное, ну и не много на ДД совсем...
гулянки - сейчас уже не так страшно, стараюсь конечно, но всегда думаешь "на крайний случай ЧБ сделаю лишний", а вот помню после операции (удаление желчного) реально нельзя ничего было, а тут как раз корпоративы - 23 февраля, 8 марта... а я с боржоми и бананом...

Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Опции темы

Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права