| ||
Тема: Как похудеть?
Да я знаю, спасибо, и еще можно растяжек понаделать - но у нас щадящий и только с маслицем антицеллюлитным)) Я почти спец - делаю давненько с перерывами)))Сообщение от Ната-ли
Будьте аккуратны с баночным массажем, можно капилляры/сосуды порвать
Уж лучше пусть муж Вас по меду бьет
Родить ребенка и стать матерью это разные вещи!
Ох уж эти замужества! Желаю удачи в потере и удержании веса. В таком возрасте должно быть не очень сложно раз раньше было ок.
Девченки, попробуйте мясо /рыбу , т.е белковую пищу на вечер перенести….так и перед сном меньше есть захочется
Совесть - как хомяк. Или спит или грызет
Точно, а у меня маленькие порции только аппетит разжигают и голод утоляют максимум на 5 минут))) Наверно каждому все индивидуально, кто-то может питаться дробно 5-6 раз в день по чуть-чуть, а у меня так не выходит)
Спасибо)
А разве творог и кефир это не белок?
Последний раз редактировалось ЧЕЛОВЕЧИЩЕ; 13.02.2010 в 00:20.
Родить ребенка и стать матерью это разные вещи!
Знакомая ситуация. У меня рост 175, сейчас вес (после недели по Долиной и недели после) 68 кг…а всегда был 60-62…правда у меня возраст другой и вес начал набираться после поздних родов. Набрала лишних 30 кг!!!!!
Совесть - как хомяк. Или спит или грызет
Я ужинаю к 19-20 ч.пока приезжаю с работы и занимаюсь дом.делами после ужина,кино...кушать не хочетсяи может кому-то удобно,мне тяжело на полный желудок спать.За совет спасибо
И почему так? У меня муж ест сколько хочет причем кучу запрещенных вкусняшек и хоть бы что - как был худой так и остался!!!
Но Натали не грустите, мы справимся тем более вам надо сбросить не так много))) Желаю удачи!
Родить ребенка и стать матерью это разные вещи!
Да, справимсяИ почему так? У меня муж ест сколько хочет причем кучу запрещенных вкусняшек и хоть бы что - как был худой так и остался!!!
Но Натали не грустите, мы справимся тем более вам надо сбросить не так много))) Желаю удачи!
Последний раз редактировалось ЧЕЛОВЕЧИЩЕ; 13.02.2010 в 00:21.
Совесть - как хомяк. Или спит или грызет
Ната-ли, так а что у вас с весом после окончания долинской диеты, держите?
Совесть - как хомяк. Или спит или грызет
У меня тоже поначалу так было, а потом привыкла, даже не знаю как, просто нравиться чувство легкости с которым идешь в кроватку и перестали беспокоить извечные проблемы с ЖКТ, так что нужен стимул и наверно это нужно делать не для мужа, а для своего здоровья! Когда я это поняла, стала заглядывать в холодильник без опасения ( хотя признаюсь, в моем холодильнике уже давно не живут майонезы, кетчупы, горчицы, тортики, мороженое, борщики и др.вредная пища)
Вот девочки наша одну историю:
Грустно-веселая история сотворения мира
Вначале сотворил Бог небеса и Землю.
И Земля была покрыта брокколи, цветной капустой, шпинатом и разными овощами всевозможных цветов: желтыми, оранжевыми, красными. И Адам с Евой жили долго и счастливо, и жизнь у них была здоровая…
Но Змей-искуситель придумал мороженое Бен и Джерри и пончики с повидлом. И сказал Змей Адаму: Добавить сюда жирного творога?
И сказал Адам: Ну, конечно!
И сказала Ева: Я тоже хочу! И еще солений.
И каждый из них поправился на 3 кг.
И сотворил Бог здоровый йогурт, чтобы женщина могла блюсти фигуру, которую так любил Адам.
Но Змей-искуситель придумал белую пшеничную муку, белый тростниковый сахар и смешал их.
И Ева перешла с 36-го размера на 44-й.
И сказал Бог: Ешьте с аппетитом зеленый салат, который растет в моем саду.
И сказал Змей-искуситель: И добавьте в него соус из сыра рокфора, и ешьте его с чесночным хлебом.
И распустили Адам и Ева свои пояса после такой трапезы.
И сказал Бог: Я послал вам овощи и оливковое масло, чтобы ваши сердца были здоровы.
И выставил Змей-искуситель на стол бараний кебаб, шуарму в булочке и обжаренную в сухарях курицу и сказал: Ешьте, сколько душе угодно.
И подскочил холестерин у Адама и Евы до небес.
И сотворил Бог картошку, не содержащую жиров, богатую калием и другими полезными веществами.
И очистил ее Змей-искуситель от кожуры, и нарезал тонкими пластинками, посолил без меры и зажарил их в масле, и назвал это "чипсами".
И снова Адам прибавил в весе, а у Евы появилось акнэ.
И сотворил Бог спортивную обувь, и дал ее своим детям, чтобы сжигали они лишний вес.
И дал Змей-искуситель людям кабельное телевидение с дистанционным управлением, чтобы не перетруждались, переключая каналы.
И Адам и Ева плакали и смеялись перед мерцающим экраном. И были они одеты в старые спортивные костюмы и домашние тапочки.
И дал Бог Адаму и Еве постное мясо, и диетические продукты, и нежирные сосиски, чтобы потребляли они меньше калорий.
И придумал Змей-искуситель МакДональдс и двойной гамбургер за 2 доллара.
И сказал Змей-искуситель Адаму: Добавить чипсов?
И ответил ему Адам: Да, и побольше!
И случился у Адама и Евы сердечный приступ.
И вздохнул Бог, и сотворил операцию по шунтированию сердца.
И перевернулся Змей-искуситель в гробу, и сотворил Министерство здравоохранения, медицинские страховки и больницы…
Последний раз редактировалось ЧЕЛОВЕЧИЩЕ; 13.02.2010 в 00:22.
Родить ребенка и стать матерью это разные вещи!
А давно делаешь???И как результаты???Я тоже начала,но пока не вижу сдвигов.....
А почему борщик попал разряд вредной пищи????
Девочки, а как вы относитесь к такому продукту как грибы? Я на днях очень сильно удивилась, узнав, что в них ооочень мало калорий, примерно 12 кКал на 100 грам. Меньше, чем в яблоках. Конечно продукт тяжелый, но с другой стороны вроде как аппетит утоляет, вместо мяса можно покушать.
Последний раз редактировалось ЧЕЛОВЕЧИЩЕ; 13.02.2010 в 00:22.
Грибы-это растительный белок,поэтому они такие сытные.
делаю уже две недели, перед этим неделю месяц назад и еще две недели два месяца назад, сдвиги есть - целлюлит немного уменьшилсяА давно делаешь???И как результаты???Я тоже начала,но пока не вижу сдвигов.....
потому как у нас борщик без мяска (свининки), картошечки, фасольки и сметанки считается просто овощным супчиком)))))))
про грибы тоже недавно узнала - чему и была несказанно рада - теперь доедаю свою курицу и перехожу на грибы - калорий намного меньше)
Последний раз редактировалось ЧЕЛОВЕЧИЩЕ; 13.02.2010 в 00:16.
Родить ребенка и стать матерью это разные вещи!
Совесть - как хомяк. Или спит или грызет
я слышала, что жаренные блюда умножаются на коэф. 1,5 при подсчете калорий. Так что, даже с таким коэф. калорий будет меньше, чем яблоках
Грибы содержат много белков, углеводов, жиров, витаминов, минеральных солей. Есть в грибах ферменты и витамин С, а так же соли калия, магния, железа, а по содержанию фосфора грибы можно прировнять к рыбным продуктам.
Шляпочные грибы обладают способностью интенсивно впитывать соединения тяжелых металлов, которые уже в небольших количествах вредны для организма. Поэтому покупайте шампиньоны. Кроме питательных веществ, в состав грибов входят растительные волокна, которые тяжело перевариваются, мешают усвояемости питательных веществ. Растительные волокна иногда могут вызывать и раздражение слизистой желудка. Наиболее ценный компонент гриба, белок, усваивается значительно хуже по сравнению с белками животного происхождения
Совесть - как хомяк. Или спит или грызет
Ну конечно не в жареных - даже спорить не о чем))))
а я делаю из шампиньонов шашлычки с луком и помидорками, а потом присыпаю приправой, а можно грибы запекать сбрызнув соевым соусом и лимоном - тоже прикольно)
Родить ребенка и стать матерью это разные вещи!
Сорри за оффтоп - как хоттер в эксплаутации? Это тот, кот. в телемагазине рекламируют? Правда, что можно печь пироги и все прочее?я слышала, что жаренные блюда умножаются на коэф. 1,5 при подсчете калорий. Так что, даже с таким коэф. калорий будет меньше, чем яблоках
Девочки, хочу вернуться к меду с похлопываниями - никто не знает, кормящие могут это делать? Активирует ли это лимфу? Меня массажистка после лимфодренажного массажа предупреждала, что начнут токсины выходить и впитываться в кровь (грубо говоря)
Последний раз редактировалось ЧЕЛОВЕЧИЩЕ; 13.02.2010 в 00:17.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки