Детки осени 2012 (v3)

[Марна]

я худела по "минус 60", мучное и сладкое ела только по утрам

А я только зарядку делаю, внутри все подкачано. А вес не уходит.

[Lychik]

нет, не набираю. полгода уже держу вес. просто дальше не худею пока.

молодец!

может дальше уже не нужно организму, ему так хорошо

[Ягодка シ]

Аля, ещё! Ты такое может и не кушаешь, но подруга д

[Марна]

Можно пельмешков налепить...
А вообще, если подруга близкая и без комплексов, у нас хорошо с такими друзьями а-ля шаурма идет))
Покупаю лаваш, нарезаю по тарелочкам все, что есть в холодильнике: огурчики, помидорчики, капустку, сыр, зелень, лучок, если есть корейскую морковку, из мяса или натур. мясо(любое! мелкими кусочками или фаршем), или же резанные сардельки, или колбаску (их поджарить), можно картошки нажарить, ну и майонез с кетчупом или соус какой, и потом каждый накладывает себе все это в лаваш в л0юбом сочетании и кол-ве! Вкуууусно!))))) И сытно! Больше двух(а то и одного) лаваша никто не съедает!)) Это так, чтобы не заморачиваться особо))

Ой, девушки, а у нас лед тронулся! Мы наконец поняли для чего горшок! Это же СЯПКА!)))))

[G][/URL]

О! У нас тоже..шяпка а еще - коляська, бжжжж( машинка), сать(кроватка для куклы), тележка для бус, удобная подставка под ноги

[Марна]

ты и так красотка. я вот сбросила 29 кг... до 30 все-таки силы воли не хватило))))) уж больно тортики уважаю)))) хочу еще хотя бы 5 кг, но холодно и на салатики не тянет.... пельменей бы.... да пирогов с капустой.... да тазик оливье....

?я. Я булочка
Причем честно в этом признаюсь . Надо серьезней за себя взяться

[SNEZHINKA]

Куда тебе худеть? ты и так стройняшка

Ой, спасибо конечно! Но заметила за собой какой- то непонятный рацион, называется что попало под руку, то и съела. Или что осталось, после всех)) а если не осталось то кофеек, а просто так ломает пить, вот и печенька попадает под руку. Вес не растет слава богу, но хочется чуток меньше)

[Марна]

сколько булочка весит? я вот 63 пока при росте 163... в идеале десятку еще сбросить)

Моей булочке , твои идеальные размеры приложить.. то надо 20 кг сбросить а то только массу качаю..буду с тренером консультироваться.

[SNEZHINKA]

сколько булочка весит? я вот 63 пока при росте 163... в идеале десятку еще сбросить)

Ты че?? Какую 10- ку!!! Хороший вес для мамы 2- их деток!! Главное не набирать

[Марна]

Ой, спасибо конечно! Но заметила за собой какой- то непонятный рацион, называется что попало под руку, то и съела. Или что осталось, после всех)) а если не осталось то кофеек, а просто так ломает пить, вот и печенька попадает под руку. Вес не растет слава богу, но хочется чуток меньше)

Ох уж эти печенюшки. Меня дети еще подкармливают. Мелкий садится сверху и мне в рот печенье сует, а дочка в это время ему еще одно подает, чтоб мама не забывлась. Детям весело! Папе весело! Только мама вся в печенье, и в слюнях от поцелуев за каждое печенько предоставленное маме деть требует поцелуя

[Марна]

Ты че?? Какую 10- ку!!! Хороший вес для мамы 2- их деток!! Главное не набирать

Ну тогда мне 15 надо сбросить... хотя.. и про минус 10 мне очень комфортно было.

[Ягодка シ]

Имела что сказать, но с телефона одно удовольствие, то клавиатура глючит, то браузер закрылся)) то нажала не тудой, Аля вот ссылка на вкусняшку, не дописалось в последнем http://delaems.blogspot.com/2014/09/blog-post_4.html?m=1.)) Про ты такое не ешь, но пока дошла, прочитала что ты уже всеядная)) Пицца, это банально))) Кушайте торт! Печеночный!)))

[Марна]

да ладно))) моя Милаша сегодня говорит:"Мама, а я когда выросту, то тоже хочу такую большую попу как у тебя" ... потом подумала и добавила :"и живот такой большой хочу"

Моя мне заявила.
Вот вырасту у меня вырастут сиськи как у мамы. Я ее спрашиваю -а что еще вырастет?
А она мне отвечает подумав с минутку... ну кулаки! И ноги

[Марна]

И я булочка....в некоторых местах...А мне все комплименты отвешивают! так хорошо выглядите! и так по вам не скажешь что столько лет и столько детей! Ну вот зачем меня расслаблять? Лучше бы поохали что так тетю разнесло от беременностей, я б может быстрее за себя взялась...
Все хочу разобраться в этой системе правильного питания, ну и какой-то комплекс упражнений подобрать на каждый день, но заставить же себя это подвиг!))

Вот и я мама-свинка...
Забыла рассказать по поводу готовки!))
Расслабилась же за эти дни что зять на кухне колдует и решила сегодня прикупить не мясо, а куринные сердечки. Я их вообще люблю, но как вкусно приготовить не знаю...Ну, думаю, ничего, поручу зятьку, тот справится!))
И только дома меня осенила что зять-то сегодня первый день на работу вышел и дома будет часов в 8 вечера! Вот же ж елы-палы! Пришлось самой!
Но разготавливать времени не было, торопились на занятия...Покидала все в мультю, луком и специями присыпала, поставила на тушение и уехали...
Вечером доварили картошки под это дело и вроде ниче так получилось!
И вот все поужинали и пооставалось у детей по пару ложек на тарелках...Выкидывать вкуснотищу жалко...пришлось злоупотребить...
Но я в таких случаях успокаиваю себя тем, что впереди еще получасовая прогулка с собаками и вроде как каллории успеют потратится, а сегодня дождь и муж меня пожалел - вышел сам и все! Все осталось при мне...

А мне тоже нравится как ты выглядишь такая вся хорошенькая и подтянутая

[Ягодка シ]

Читаю ваши похудения, а я сама себе меню подбирала и ела всё!! И худела, главное не обжираться и кушать правильные продукты в правильное время. И всё. Даже картошку жаренную, сбросила 8, и уже вернула 5((( сбросила за три или четыре месяца. Неспеша.. и за 4-е вернула))) но 5) надеюсь за оставшиеся не больше 4-х набрать)) а потом главное не трескать печеньки на ГВ.

[Ягодка シ]

Девы, где наша Ляксандра делась, ещё вчера хотела спросить. Чет не видно и не слышно.

[Ягодка シ]

Марин, на ночь кушай мясо, белковые вообще продукты и клетчатку, салаты короче) из овощей, если в 12 захочется очень кушать, отрезай смело грамм 50 сыра и модно с чаем без сахара конечно же. Можно яйца кефир, мне поначалу было непривычно на ужин яйца, потом втянулась, даже жаренные у меня проканывали,
Я знаешь как делала. Кушала пару дней по одному типу и смотрела на реакцию моих весов)) Есои не худела, меняла компоненты) местами, т.е. салат с яйцами, яйца с кефиром. А-то двух яиц мне не хватало. Кушала максимум в 8. Забыла про совместные ужины с мужем, отучилась подъедать вместе с ним.. тоже тяжко, но возможно. А на завтрак каша и салат, никаких сосисок, мяса и вообще такого. Хотя могла и картошечку но на обед и совсем немного.

Вот фу на тебя! Нет чтобы покритиковать!)))) И вот такие вы повсюду! А я-то знаю что -10 по мне плачут как минимум!)))

[Ягодка シ]

Фрукты на ночь низзя никакие! Можно в перекус или утром перед завтраком за 20 минут.. А обед ела с-Егоркой)) Супчик с мясом но без картошки) Картошку отбирала. Обед был с мясом обязательно. Ну я без мяса и не наедалась в принципе, ещё рыбу на ужин и творог. Например: перец фаршированный творогом с чесноком укропом подсоленный, тут тебе и антиоксиданты и белок и клетчатка и хорошее настроение(укроп)

[Ягодка シ]

Ты не ошиблась? Это на ночь?

Неа, не ошиблась)) Ещё соя тоже отлично! И горох) не прверишь! Если кушать так и по времени ещё, то утром в туалет можно часы сверять))) я правда сейчас не по времени, главное не позже 8-и а если умирала от голода, вдруг! То сыра хороший кусочек и я жива. Ну и баловать себя модно и нужно как говорит диетолог из зваженных))) но баловать не каждый день конечно же. В идеале за какие-то успехи как говорит наша Флора))

[Lychik]

Ты не ошиблась? Это на ночь?

да на ночь, на ужин, белки, а фрукты в первой половине дня

[Ягодка シ]

Тарелку насыпала неполную. )) В идеале я старалась брать блюдце)) Главное туда не подсыпать добавку) Салат утром с кашей любой, ела я и сын) Вместе. Ему так тоже вкусно было) Манку я не ем.Её делаю Егорке редко, сейчас зубы, так он ее хоть ест, хотя не особо любит, но с курагой идет на ура, а себе другую делаю. Сейчас с беременными закидонами, я конечно ела картошку и рисом заедала, а до того, картошкой не злоупотребляла как и рисом даже на завтрак))