Лечение позвоночника - помогите найти

[KatrinZeta]

ТЕСТ. Есть ли у вас карпальный туннельный (тоннельный) синдром?

Если вы уже почувствовали некоторые из описанных выше симптомов, но не уверены в том, что их причиной является карпальный туннельный (тоннельный) синдром, то проведите следующий несложный тест. Соедините тыльные стороны обеих кистей и вытяните руки прямо вниз так, чтобы локти были направлены в стороны, а запястья согнуты под прямым углом. Если в течение минуты вы почувствуете боль или другие симптомы заболевания, то, наверняка, у вас уже появились первые признаки этого патологического процесса.

Кроме того, существенной может оказаться ваша помощь коллегам в определении ранних симптомов заболевания. Обращайте внимание на появление у них дрожи в пальцах, необычного положения кистей рук при работе за компьютером, ни с чем не связанных жалоб на появление онемения и боли в руках.

[Прим Палвер]

Раз уж заговорили о туннельном синдроме, хотелось бы увидеть здесь рекомендации о мышах и ковриках к ним. Какие из них являются реально эргономичными, а какие - просто самозванцами.

[blackd]

Раз уж заговорили о туннельном синдроме, хотелось бы увидеть здесь рекомендации о мышах и ковриках к ним. Какие из них являются реально эргономичными, а какие - просто самозванцами.

Вот уж чего не хотелось бы читать именно в этой теме.
Только не в этой теме. Лучше открыть отдельную тему об мышах и ковриках и обсуждать их там реальную эргономичность, а то эта тема превратится не в медицинскую, а в рекламно-компьютерную.

[Obod]

Спорт - априори ВРЕД здоровью!
Физкультура - польза здоровью.

Я как гантельки потягаю = крепатура, тянет чё-то, сплошной дискомфорт. а как растяжка - чистое удовольствие и польза))))

Так я именно нужным спортом и занимаюсь! Я ж не враг себе! Тем более, что многое мне просто противопоказано! За кинезитерапию надеюсь слышали? (не путать с кинезотерапий). Вот ей и занимаюсь! И Вам советую!

[Obod]

А в чем разница??

Кинезитерапия - специально разработанный комплекс упражнений в тренажерном зале, где как раз растяжкам уделяется много внимания. А кинезотерапия - точно не скажу, но что-то связанное с философией и типа медитацией, т.е. работа с сознанием, или что-то в этом роде!
Да! Кинезитерапия еще включает в себя обязательное посещение бассейна, сауны, бани. В общем - чистое здоровье!

[Lady-Bird]

Кинезитерапия - специально разработанный комплекс упражнений в тренажерном зале, где как раз растяжкам уделяется много внимания. А кинезотерапия - точно не скажу, но что-то связанное с философией и типа медитацией, т.е. работа с сознанием, или что-то в этом роде!
Да! Кинезитерапия еще включает в себя обязательное посещение бассейна, сауны, бани. В общем - чистое здоровье!

ща модераторы надают нам по голове вполне заслуженно, т.к. тема ушла в сторону, но все же замечу, что Вы ошиблись в названиях, хотя в сути не ошиблись :
кинезитерапия - это комплекс упражнений, массаж, плюс баня и пр.

А кинезиология - это идеология , философия, медитация, экстрасенсорика.
Там тоже есть массаж и упражнения, но они считаются вспомогательными моментами.
В основном - работа над сознанием, даже есть мысленный массаж себя , любимого

[Obod]

Вообще-то никакого отхода от темы я не вижу! Спросите любого нормального врача, массажиста - самый действенный способ лечения позвоночника - это физ. упражнения, массаж, баня. Процедуры, лекарства - это очень временно и не надолго и совсем не лечит, а только при необходимости снимает боль. А для того чтобы реально изменить качество жизни при проблемах с позвоночником - идите в спортзал! Только к толковому и грамотному инструктору. Лучше - на кинезитерапию!

[ДЕЖА-ВЮ]

Тут можно почитать, что есть Тоннельный синдром...
http://www.newsland.ru/News/Detail/id/244209/

Ну а для профилактики вот что рекомендуют:

Для профилактики и лечения тоннельного синдрома запястий следует позаботиться о том, чтобы рабочее место было удобным, как можно чаще прерывать работу и выполнять небольшой набор упражнений для рук.
- При работе с клавиатурой, угол сгиба руки в локте должен быть прямым (90 градусов).
- При работе с мышкой кисть должна быть прямой, и лежать на столе как можно дальше от края.
- Стул или кресло должно быть с подлокотниками, также желательно наличие специальной опоры для запястья (коврик для мыши, специальной формы клавиатура или компьютерный стол со специальными силиконовыми подушечками и т.п.).
- Если приходится много и однообразно работать запястьем, приобретите и носите поддерживающий запястье бандаж.
Чем чаще вы будете прерываться для выполнения следующих несложных упражнений, тем больше они принесут пользы:
1. Встряхните руки.
2. Сжимайте пальцы в кулаки (10 раз).
3. Вращайте кулаки вокруг своей оси.
4. Надавливая одной рукой на пальцы другой руки со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь и запястье наружу.
С помощью этих упражнений вы улучшите кровообращение в мышцах и растянете их, а также разомнёте другие мышцы руки.

Спасибо, всё очень легко и просто, как всё гениальное
Почитала ссылку, у меня таких симптомов не было, больше страдает шея, плечи, крестец....но профилактику поделать всегда полезно.

[Янита]

Не пожскажите, есть ли какие-то массажеры, пояса, которые позволят уменьшить боль в позвонках?

[FlyingEagle]

Не пожскажите, есть ли какие-то массажеры, пояса, которые позволят уменьшить боль в позвонках?

попробуйте аппликаторы Ляпко или Кузнецова. Лучше - Ляпко, мне помогали, но на время

[Lady-Bird]

Не пожскажите, есть ли какие-то массажеры, пояса, которые позволят уменьшить боль в позвонках?

Боль в позвонках - звучит слишком "в общем" ... может, лучше выяснить причины болей , а потом уже думать о поясах ? Вдруг они Вам не нужны, а поможет обычное вправление или массаж, или более серьезные процедуры.

[Canada]

Со всеми проблемами позвоночника едьте в Харьков в институт патологии позвоночника и суставов им. М.И.Ситенко. Хоть и далеко, но дело того стоит!!! Только 3 дня назад вернулась из Харькова, в Одессе такой квалифицированной помощи вы не получите. Мне сделали вторую операцию, при чем за счет госбюджета, а в Одессе всем глубоко наплевать.

[Lady-Bird]

Со всеми проблемами позвоночника едьте в Харьков в институт патологии позвоночника и суставов им. М.И.Ситенко. Хоть и далеко, но дело того стоит!!! Только 3 дня назад вернулась из Харькова, в Одессе такой квалифицированной помощи вы не получите. Мне сделали вторую операцию, при чем за счет госбюджета, а в Одессе всем глубоко наплевать.

Харьков - мой родной город, я там училась с 1-го класса. Знаю, что медицина там на высоком уровне всегда была, дерматология, репродуктивная функция, позвоночник - это высший пилотаж еще с советских времен.
И для операций, возможно, лучше туда и ехать.

Но для остальных проблем - это слишком уж далеко и дорого будет (дорога, квартиру снять ..). К тому же у нас тут тоже есть отличные специалисты этого профиля. Правда. не за счет бюджета, это Вы правы. Но я думаю. что кроме операций (что тоже удивительно для не-харьковчан, раньше принимали на бесплатное только с харьковской пропиской) всё остальное в Харькове для приезжих тоже за деньги.

[ro1]

Где можна сделать томографию спины и проконсультироватся у хорошего специалиста. Беспокоит позвоночник после компрессионного перелома

[FlyingEagle]

Где можна сделать томографию спины и проконсультироватся у хорошего специалиста. Беспокоит позвоночник после перелома

Попробуйте сходить к Березовскому, но там долго ждать приема (где-то за 2-3 недели надо записываться) и довольно дорого. Но как врач - он классный.

[ro1]

Попробуйте сходить к Березовскому, но там долго ждать приема (где-то за 2-3 недели надо записываться) и довольно дорого. Но как врач - он классный.

А где он принимает и сколько приблизительно денег, если можна в личку напишите...

[noris22]

А теперь насчет Березовского!!!!!! Советую всем внимательно почитать,кто собрался к нему идти! Я точно также,как многие тут начиталась о "великолепном враче Березовском", тоже записалась и достаточно долго ждала приёма. И что же...?.....Полное разводилово!!!!!!Ходила к нему все сеансы..,потому,что до конца не могла поверить ,что так и ничего не почувствую..и хоть что-то изменится!!!...
Принимает он и его ассистент... Ассистент якобы делает вначале массаж..,но это массажем просто смешно назвать...5,отсилы 7 минут гладит спинку...никакого разогрева...-ничего!!!Просто фарс!!! Зачем тоже минут 5-мах 7минут...Березовский щупает позвоночник.....Ощущение...после этого НИКАКИХ!!!!!! И после этого 10 минут полежать на кушеточке!!!!! Зато денег за прием 170 гривен!!!!! За консультацию на 3 минуты (не очем) 200гривен!!!! Где совесть???!!!!!!! Просто люди заколачивают деньги-больше ничего!!!!! Еще раз хочу сказать,что прошла я все сеансы до конца ( ну ,думаю,не может быть...,может через неделю перестанет что-то болеть и и что-то изменится....) НО как чувствовала я себя до дохода к нему....,так всё и осталось!!!!!!!! Так что...,кому некуда деньги выбросить и время зря потратить...-вперед к нему!!!! Кто его тут раскрутил....(задумываюсь)..наверное сами же работники...или заинтересованные лица!!!!!!

[FlyingEagle]

А теперь насчет Березовского!!!!!! Советую всем внимательно почитать,кто собрался к нему идти! Я точно также,как многие тут начиталась о "великолепном враче Березовском", тоже записалась и достаточно долго ждала приёма. И что же...?.....Полное разводилово!!!!!!Ходила к нему все сеансы..,потому,что до конца не могла поверить ,что так и ничего не почувствую..и хоть что-то изменится!!!...
Принимает он и его ассистент... Ассистент якобы делает вначале массаж..,но это массажем просто смешно назвать...5,отсилы 7 минут гладит спинку...никакого разогрева...-ничего!!!Просто фарс!!! Зачем тоже минут 5-мах 7минут...Березовский щупает позвоночник.....Ощущение...после этого НИКАКИХ!!!!!! И после этого 10 минут полежать на кушеточке!!!!! Зато денег за прием 170 гривен!!!!! За консультацию на 3 минуты (не очем) 200гривен!!!! Где совесть???!!!!!!! Просто люди заколачивают деньги-больше ничего!!!!! Еще раз хочу сказать,что прошла я все сеансы до конца ( ну ,думаю,не может быть...,может через неделю перестанет что-то болеть и и что-то изменится....) НО как чувствовала я себя до дохода к нему....,так всё и осталось!!!!!!!! Так что...,кому некуда деньги выбросить и время зря потратить...-вперед к нему!!!! Кто его тут раскрутил....(задумываюсь)..наверное сами же работники...или заинтересованные лица!!!!!!

Я тоже к нему ходила. Но! Мне от действительно помог - спина перестала болеть. И мужу помог, и кресному помог. И сотрудник к нему ходит уже не первый год ( с переодичностью раз в 2-3 года, потому что лень заниматься гимнастикой).
При этом ни один другой врач мне не помог - зря выкинутые деньги были. Типа у вас все нормально с позвоночником - идите и не морочте мне голову.
А ассистент не делает массаж - он разогревает спину . Массаж у них идет отельно - читайте прайс.

Пы.сы. Никакого отношения не имею к Березовскому, кроме как пациент

[Dessaodessa]

Томографию спины у Березовского-не делают.

[Афалина]

Лучше Коробейникова никого не знаю! Этот человек творит чудеса! Принимает на Троицкой угол Екатерининской. У человека просто золотые руки! Правда один сеанс стоит 120 грн, но помогает! Проверенно на собственном опыте.