| ||
Тема: Как похудеть?
Ну да больше всего попа и не спорю)))Сообщение от неукротимый
Но ведь если равномерно - то за энный промежуток времени должны уменьшиться обьемы на одинаковое кол-во сантиметров на всех участках, а у меня получается, грудь уменьшилась на 5 смталия на 2, а бедра как были так и остались - вовсе не равномерно
Родить ребенка и стать матерью это разные вещи!
Ничего подобного, я поправляюсь сначала животом, потом систками, потом задницейпросто мы худеем "сверху", а поправляемся "снизу", так, что все правильно!
13/11)))
У каждой женщины своё проблемное место, у кого живот, у кого попа. Там быстрее всего отпечатываются наши слабости. накопленный жир со временем уплотняется и раструсить его тяжелее. А то что посвежее соответственно и быстрее горит. На проблемные места нужно тратить больше сил и внимания. Но работать только над животом или над попой нельзя, организм привыкнет и похудение приостановится. Поэтому одним хула-хупом живот не убирается, одним антицелюлитным массажем попу не уменьшить. Комплексный подход нужен.
Ириска, бег животу поможет, но не за неделю. Если бегать регулярно, на свежем воздухе, следить за подтянутостью живота, качать пресс, делать растягивающие упражнения и следить хотя бы за вечерним питанием, то вы не просто живот уберёте, а и значительно улучшите свой внешний вид и здоровье. Всё банально, но нам, к сожалению,часто на это не хватает времени и упорства.
запрети ему или ешь месте с ним?
не понимаю я таких отношений
нет, худеем мы равномерно, просто в проблемных местах ессно это становится видно позже. это законы природы и не перепрыгнет через них никто!просто мы худеем "сверху", а поправляемся "снизу", так, что все правильно!
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
Ханна, я-бы не была столь категорична! не одна ты худела и подходила к этому серьезно!
а вот поправляемся мы неравномерно! в этом и вся сложность!Ничего подобного, я поправляюсь сначала животом, потом систками, потом задницей
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
это не я категорично, это у всех так! мне то все равно на самом деле... думайте как хотите, что у вас худеет что то одно или как то так, факт остается фактом
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
эх где мои 22 года, ни проблем с весом, ни проблем с мужем в связи с отсутствием того и другого))))запрети ему или ешь месте с ним?
не понимаю я таких отношений
нет, худеем мы равномерно, просто в проблемных местах ессно это становится видно позже. это законы природы и не перепрыгнет через них никто!
Родить ребенка и стать матерью это разные вещи!
Сразу видно что вы - товарищи )))
Я ж не говорила точечно.
Я просто спросила, поможет ли бег подправить определенную мою проблемную зону, но это не значит что исключительно только ее.
и я читала каждый ваш пост ,Ханна,что худеем мы не точечно а равномерно ))) я это запомнила
Спасибо тем кто ответил
Мое счастье измеряется в килограммах :)
ну хоть кто то запомнилСразу видно что вы - товарищи )))
Я ж не говорила точечно.
Я просто спросила, поможет ли бег подправить определенную мою проблемную зону, но это не значит что исключительно только ее.
и я читала каждый ваш пост ,Ханна,что худеем мы не точечно а равномерно ))) я это запомнила
Спасибо тем кто ответил
а бег вообще хорошая штука
мы не товарищи, он мой муж)
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
[QUOTE=Ханна Райч;9697914]...
...а бег вообще хорошая штука...
Ага! Кому можно!А мне вот руки надо, чтоб похудели! А они никак не поддаются, и если поправляюсь хоть чуть-чуть сразу плечи, руки, подбородок! И в тренажерке упры на эти зоны вроде делаю, только никакого эффекта! Может специалисты чего посоветуют? Трицепс висит, подмышки тоже. Какие упражнения и в каком кол-ве нужно делать? То что мне советуют (типа отжимания от пола, дивана) мне очень сложно даже пару раз выполнить. Нужно что-то такое для начала, чтоб слегка подкачать. И вроде считается, что для того чтобы истопить жир - надо делать чаще и без утяжелений. Есть хоть что-то эффективное на эти зоны (те что выше груди)?
Дайте почту я вам скину комплекс бодифлекса в картинках только для рук, если хотите конечно. А ещё для этой зоны говорят эффективны обёртывания. Я их тоже параллельно с попой планирую поделать.Ага! Кому можно!
И мне можете скинуть на почту комплекс бодифлекса для рук? Имейл напишу в личку. Спасибо.
и мне пожайлуста, для того места, где талия должна быть
для талии комплекс ещё в процессе создания, их будет два - на косую мышцу и на брюшной пресс отдельно. как закончу - скину. я вообще планирую в ближайшее время книжечку напечатать с общими комплексами и на зоны.и мне пожайлуста, для того места, где талия должна быть
Спасибо!!!
а книжечка - это здорово!!!!!!!! Вдохновения и удачи!
Мне в таких случаях помогают только гантели. Не тяжелые, так, чисто символически, но эффект в принципе через месяц регулярных упражнений виден хорошо - рельеф прорисовывается, ничего не висит.
Эх, как бы только от лени избавиться)))
Я не сдурела. Я вообще такая.
а у меня гантелей не было и чтобы подкачать руки я придумала такой способ, брала своего котика, под упор на ладошку (он так вольготно расположился, лапы свисают, а на ладошке у меня он грудной клеткой лежит) и подымала его вверх-вниз, он весит 5 кг, так что по 10 раз на каждую руки и все тип-том, где-то месяц и на руках красивый рельеф. Кстати мурчик тоже балдел от таких каруселей.)))))
Родить ребенка и стать матерью это разные вещи!
Я тоже в очередьи мне пожайлуста, для того места, где талия должна быть
Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!!!!!!!!!
Девчонки, никто не пробовал услуги косметолога, обёртывания всякие для похудения в медицинском кабинете на Днепропетровской дороге 108, заранее спс
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки