Как похудеть?

[Ханна Райч]

В этом сложность женской психики - нам нужно всё и сразу!!! Посмотрим, вдруг этой девушке повезёт и она удержит свой вес. Чего и желаю .

свежо придание да верится с трудом!
ты же знаешь что вышло у неё с этими 7ю кг! ну и как оно не наберётся потом, скажи?

[неукротимый]

Чето у вас уже паранойя с растягиванием желудка)))))) Желудок растягивается годами,передняя стенка например. И за раз он не растянется от 0,5литра жидкости. Просто растянутому желудку требуется намного больше пищи чтоб послать в мозг сигнал о сытости. Поэтому кушать меньше надо начинать постепенно и кстати пить больше жидкости это вариант-так как желудок все равно будет наполняться и меньше будет сигнализировать о голоде.Хоть как то можно обмануть. На этом и основан популярный метод похудания с зашиванием в желудок капсулы-таким образм просто у меньшают его полезный обьем и человек меньше кушает. А клетчаткой или поллитром воды вы его не растянете-это нужно годами пельмени уминать.

[oushAnn]

свежо придание да верится с трудом!
ты же знаешь что вышло у неё с этими 7ю кг! ну и как оно не наберётся потом, скажи?

7кг шлаков и воды - это тоже очень хорошо! Ну допустим 2 кг завтра-послезавтра вернутся, это и будет вода и привычная еда. А остальное зависит полностью от наличия физнагрузок, режима и образа питания. Я конечно не сторонник таких резких сбрасываний, но верю, что некоторым так проще, пусть и с ущербом для организма.
Если Ната-ли станет жалко терять наработанное и она пойдёт по пути правильного образа жизни, то всё реально, и здоровье поправится, и фигура сохранится, и не придётся больше диетиться. Возможно ей именно этого толчка и не хватало. Главное не практиковать регулярные +- 7кг, уж если минус и резкий, то единственный в жизни, дальше нужно держать.

[oushAnn]

А клетчаткой или поллитром воды вы его не растянете-это нужно годами пельмени уминать.

от хорошей жизни в эту темку не заходят))) мы тут последние пару лет именно этим и занимались)))

[Ната-ли]

могу предсказать продолжение: за следующие 7 дней +8кг

от ты добрая!!!!
И тебе того же

[Ната-ли]

Ната-ли[/B] станет жалко терять наработанное и она пойдёт по пути правильного образа жизни, то всё реально, и здоровье поправится, и фигура сохранится, и не придётся больше диетиться. Возможно ей именно этого толчка и не хватало. Главное не практиковать регулярные +- 7кг, уж если минус и резкий, то единственный в жизни, дальше нужно держать.

Конечно станет жалко…я довольно таки правильно питаюсь…да и вес у меня (учитывая возраст) в норме 175 рост, вес колеблется в пределах 70-73 кг…просто уже почти 3 года, не могла опустить его ниже 70…в спортзал хожу регулярно, жирное жареное не ем и т.д…мне нужен был хороший стресс для организма…даже если я наберу 2-3 кг, то это будет ничего страшного, главное, что я уже его сдвинула с мертвой точки

[неукротимый]

Кстати тем кто хочет почистить кишечник в домашних условиях. Без всяких клизм и дорогостоящих процедур гидроколонотерапии. Очень хорошие отзывы о препарате "Фортранс"- правда,бяка редкостная-но это того стоит. Выводит очень много бяки из кишечника а самое главное дамы!))) от 1 до 3 кг минус.

[Ann261082]

так питаюсь я уже 2й год, про результаты я писала раз 100 наверное, пожудела на 20кг..+/-1 кг.

Боже второй год - бывают вот такие герои!!!!
У меня прям мотивация появилась - ХОЧУ ТОЖЕ! Спасибо - вдохновила!

[Ann261082]

Кстати тем кто хочет почистить кишечник в домашних условиях. Без всяких клизм и дорогостоящих процедур гидроколонотерапии. Очень хорошие отзывы о препарате Фортранс(п правда бяка редкостная-но это того стоит. Выводит очень много бяки из кишечника а самое главное дамы!))) от 1 до 3 кг минус.

Ой, а можно название еще раз, для особо одаренных: Фортранс(п или Фортранс?

[неукротимый]

Боже второй год - бывают вот такие герои!!!!
У меня прям мотивация появилась - ХОЧУ ТОЖЕ! Спасибо - вдохновила!

А она особо не парится,говорю же это образ жизни!Диета не должна напрягать. Раз-два в неделю она может позволить себе все что хочет в разумных пределах(торты,сладкое,пиво,мороженое и тд)

[Ханна Райч]

от ты добрая!!!!
И тебе того же

спасибо, но я не набираю вес, видела спину моего тренера? он за мной следит)))

[oushAnn]

Конечно станет жалко…я довольно таки правильно питаюсь…да и вес у меня (учитывая возраст) в норме 175 рост, вес колеблется в пределах 70-73 кг…просто уже почти 3 года, не могла опустить его ниже 70…в спортзал хожу регулярно, жирное жареное не ем и т.д…мне нужен был хороший стресс для организма…даже если я наберу 2-3 кг, то это будет ничего страшного, главное, что я уже его сдвинула с мертвой точки

Должно быть всё ок! Остался только обмен веществ, вот над ним в зале работается, а с диетами поакктуратней и калорий лучше больше 1200 при таком росте, а то замедлится обмен веществ и трудно будет вес держать, тем более с возрастом.

[Ириска]

Кстати тем кто хочет почистить кишечник в домашних условиях. Без всяких клизм и дорогостоящих процедур гидроколонотерапии. Очень хорошие отзывы о препарате Фортранс(п правда бяка редкостная-но это того стоит. Выводит очень много бяки из кишечника а самое главное дамы!))) от 1 до 3 кг минус.

Вы с этими словами поосторожней, а то забежит сюда новичек с вездесущим "все и сразу" и ...

Вот скажите,если вес в принципе устраивает но основная проблемная зона - область живота/талии... Бег поможет эту область подправить?
Бегающие, поделитесь опытом и знающие - наблюдением ))

[Ханна Райч]

Вы с этими словами поосторожней, а то забежит сюда новичек с вездесущим "все и сразу" и ...

Вот скажите,если вес в принципе устраивает но основная проблемная зона - область живота/талии... Бег поможет эту область подправить?
Бегающие, поделитесь опытом и знающие - наблюдением ))

жир уходит всегда равномерно со всех зон! точечно решить прослему может только липосакфия(((

[неукротимый]

Вы с этими словами поосторожней, а то забежит сюда новичек с вездесущим "все и сразу" и ...

Вот скажите,если вес в принципе устраивает но основная проблемная зона - область живота/талии... Бег поможет эту область подправить?
Бегающие, поделитесь опытом и знающие - наблюдением ))

Местно жир не уходит. Только липосакция местно удаляет жировые клетки под наркозом. А бегом можно обезжириться+диета-но похудеете везде и последним жир уйдет с живота.
блин животик это так сексуально! Я пристально слежу за животиком ханны чтобы он совсем не исчез!)))

[Ann261082]

спасибо, но я не набираю вес, видела спину моего тренера? он за мной следит)))

Повезло, а мой норовит - домой притащить побольше всяких запрещенных продуктов - пиво, чипсы, орехи, шоколад, печенюшки и по вечерам (10-11 вечера) на кровати перед телеком запихивать это все в себя, а я только слюни глотаю! Садист одним словом)

[lykawaja]

Конечно станет жалко…я довольно таки правильно питаюсь…да и вес у меня (учитывая возраст) в норме 175 рост, вес колеблется в пределах 70-73 кг…просто уже почти 3 года, не могла опустить его ниже 70…в спортзал хожу регулярно, жирное жареное не ем и т.д…мне нужен был хороший стресс для организма…даже если я наберу 2-3 кг, то это будет ничего страшного, главное, что я уже его сдвинула с мертвой точки

да всё нормально будет) у меня была такая же ситуация, отсидела две недели на японке очень сильно похудела и все говорили-наберёшь заново. И ничего я не набрала, закрепила спортом и всё.
Хотя на второй день после диеты попала на др и понеслась душа

[Ann261082]

жир уходит всегда равномерно со всех зон! точечно решить прослему может только липосакфия(((

У меня жир равномерно не уходит, проверено сантиметром), сначала грудь, живот и только в самую последнюю очередь попа.

[неукротимый]

У меня жир равномерно не уходит, проверено сантиметром), сначала грудь, живот и только в самую последнюю очередь попа.

Просто у тебя на попе его больше всего вот и все!

[АВТОЛЕДИ]

У меня жир равномерно не уходит, проверено сантиметром), сначала грудь, живот и только в самую последнюю очередь попа.

просто мы худеем "сверху", а поправляемся "снизу", так, что все правильно!