По результатам исследования ученых из Университета Восточной Финляндии и Университета Миннесоты, выяснилось, что большинству людей не нужно принимать витамины. Причем они в некоторых случаях могут привести к ранней смерти у пожилых женщин.
Примечательно, что повышали риск смерти мультивитамины, витамин В6, фолиевая кислота, магний, цинк, медь. Добавки с кальцием, наоборот, снижал риск смерти.
Такие неутешительные выводы были получены при исследовании состояния здоровья 38772 жительниц штата Айова, чей средний возраст составлял 62 года. Анкетный опрос показал, какие добавки принимали женщины в 1986, 1997 и 2004 годах.
Выяснилось, что к 2004 году число женщин, принимавших добавки, увеличилось с 66% до 85%. Причем, многие люди тренировались, ели здоровую пищу и не курили. Но в итоге они часто умирали раньше, чем их сверстники, не принимавшие добавки. Следовательно, надо весьма осторожно относиться к приему синтетических витаминных и минеральных добавок в пожилом возрасте.
Социальные закладки