Как похудеть?

[Ханна Райч]

Если ты бывала у хорошего массажиста, то знаешь как "нежненько" это делается, всё разгоняется, в этом и суть массажа. Объёмы уходят, если проходить комплекс, но одними массажами проблему не решишь конечно.

не могу судить.. делала только лечебный массаж и только спину, ну его в баню.. и так больно.

[oushAnn]

а что спорить? жир уходит по телу ровномерно! вот и все! не может только живот похудеть или только бёдра. зато накапливается, зараза, как хочет

Вот поэтому меня улыбает вопрос как убрать бока. Конечно худеть нужно комплексно, и работать будет весь организм от кончиков волос до ногтей на ногах. Задача, то наладить всю систему. А точечно работает только пластическая хирургия.

[oushAnn]

не могу судить.. делала только лечебный массаж и только спину, ну его в баню.. и так больно.

Богатые пенсионеры массажами заменяют себе любые телодвижентия, даже из квартиры нос лень высунуть. А так кровь поганяли и порядок, массаж конечно вещь волшебная, но в умелых руках.

[Ханна Райч]

Вот поэтому меня улыбает вопрос как убрать бока. Конечно худеть нужно комплексно, и работать будет весь организм от кончиков волос до ногтей на ногах. Задача, то наладить всю систему. А точечно работает только пластическая хирургия.

нет, веселее всего когда дамы с пеной у рта даказывают что они по 300 раз в день поднимают прес а поясе для похудения и по этому у них нет на животе жира

а про точечное похудение прям меня процетировала

[Ханна Райч]

Богатые пенсионеры массажами заменяют себе любые телодвижентия, даже из квартиры нос лень высунуть. А так кровь поганяли и порядок, массаж конечно вещь волшебная, но в умелых руках.

больное какое то волшебство... мне было крайне неприятно!

[oushAnn]

нет, веселее всего когда дамы с пеной у рта даказывают что они по 300 раз в день поднимают прес а поясе для похудения и по этому у них нет на животе жира

а про точечное похудение прям меня процетировала

ага, или когда паришься послеродовым животом тебе советуют просто качать пресс.

больное какое то волшебство... мне было крайне неприятно!

кайф приходит после 3го раза, а до что-то типа крепатуры

[Ханна Райч]

ага, или когда паришься послеродовым животом тебе советуют просто качать пресс.

это классика! смотрю и плачу, а ещё иногда хочется встретить своих старых трениров, которые мне советы когда то давали, от которых я только пухла... и оторвать им языки! вот если вы нихрина не понимаете - чего советуете?

кайф приходит после 3го раза, а до что-то типа крепатуры

у меня проблемы со спиной, травма была в цетстве, так что кайф приходит ко всем кроме меня

[КГБ]

Лучше всего мало есть и заниматься, заниматься, заниматься!!! И всегда будешь стройной как кипарис!!!

[Menada]

[QUOTE=oushann;9452277]ага, или когда паришься послеродовым животом тебе советуют просто качать пресс.

Хотите верьте-хотите нет но качаю пресс много лет всего раз в неделю по 5 мин. и животик как у девочки скульптурный! чего правда не могу сказать о поппинсе( вывод один - у каждого свои проблемные места и без регулярных занятий в тонусе и подтянутости их никак не поддержать!

[катерок]

[QUOTE=Menada;9455743]

ага, или когда паришься послеродовым животом тебе советуют просто качать пресс.

Хотите верьте-хотите нет но качаю пресс много лет всего раз в неделю по 5 мин. и животик как у девочки скульптурный! чего правда не могу сказать о поппинсе( вывод один - у каждого свои проблемные места и без регулярных занятий в тонусе и подтянутости их никак не поддержать!

а как именно качаете?

[oushAnn]

[QUOTE=Menada;9455743]

ага, или когда паришься послеродовым животом тебе советуют просто качать пресс.

Хотите верьте-хотите нет но качаю пресс много лет всего раз в неделю по 5 мин. и животик как у девочки скульптурный! чего правда не могу сказать о поппинсе( вывод один - у каждого свои проблемные места и без регулярных занятий в тонусе и подтянутости их никак не поддержать!

ключевое слово "много лет", мышцы натренированы и жир не успевает накопиться. хотя 5 минут раз в неделю меня смущает...возможно просто структура такая... а беременности были?

[Torry_23]

Хотите верьте-хотите нет но качаю пресс много лет всего раз в неделю по 5 мин. и животик как у девочки скульптурный! чего правда не могу сказать о поппинсе( вывод один - у каждого свои проблемные места и без регулярных занятий в тонусе и подтянутости их никак не поддержать!

всего лишь 5 мин в неделю или в день? может у Вас просто нет склонности к полноте?

[Ханна Райч]

Лучше всего мало есть и заниматься, заниматься, заниматься!!! И всегда будешь стройной как кипарис!!!

не правда, я так делала не помогало, дело в том что есть! а не сколько (но об обжорстве речь вовсе не идет!!!) а вот правильное питание, совмещённое с физ.нагрузкой - даёт хороший результат!
[QUOTE=Menada;9455743]

ага, или когда паришься послеродовым животом тебе советуют просто качать пресс.

Хотите верьте-хотите нет но качаю пресс много лет всего раз в неделю по 5 мин. и животик как у девочки скульптурный! чего правда не могу сказать о поппинсе( вывод один - у каждого свои проблемные места и без регулярных занятий в тонусе и подтянутости их никак не поддержать!

а у вас какой живот был? или у вас просто физиологически плоский живот и вы этим хвастаете тут?
[QUOTE=oushann;9456371]

ключевое слово "много лет", мышцы натренированы и жир не успевает накопиться. хотя 5 минут раз в неделю меня смущает...возможно просто структура такая... а беременности были?

жир там не накапливается не изза качания преса, а изза того что там жировых рецепторов мало

всего лишь 5 мин в неделю или в день? может у Вас просто нет склонности к полноте?

конечно нет! придумала сама себе чудо понацею - 5 минтут в день

[КГБ]

[QUOTE=Ханна Райч;9458343]не правда, я так делала не помогало, дело в том что есть! а не сколько (но об обжорстве речь вовсе не идет!!!) а вот правильное питание, совмещённое с физ.нагрузкой - даёт хороший результат!
[QUOTE=Menada;9455743]
а у вас какой живот был? или у вас просто физиологически плоский живот и вы этим хвастаете тут?

жир там не накапливается не изза качания преса, а изза того что там жировых рецепторов мало


конечно нет! придумала сама себе чудо понацею - 5 минтут в день

Уважаемая Ханна! Именно это я имела ввиду Я даже не могла подумать, что имея желание выглядеть стройной, люди принебрегают правильным питанием. А пресс -5 мин. в нед. - это просто девушке повезло о током животике только можно мечтать

[Ханна Райч]

Уважаемая Ханна! Именно это я имела ввиду Я даже не могла подумать, что имея желание выглядеть стройной, люди принебрегают правильным питанием. А пресс -5 мин. в нед. - это просто девушке повезло о током животике только можно мечтать

ну я о теком не мечтаю... у меня муж любит живот...

[UlyaBog]

Девочки, у меня проблема, вчера крутила хула-хуп, а он разлетелся в разные стороны
Надоел он мне
Может другой купить,уже сил нет

[Torry_23]

ну я о теком не мечтаю... у меня муж любит живот...

эхъ..моему может тоже нравится..а вот мне не нравится...

[Torry_23]

Девочки, у меня проблема, вчера крутила хула-хуп, а он разлетелся в разные стороны
Надоел он мне
Может другой купить,уже сил нет

вот видишь как он тебе надоел что аж разлетелся.... значит ну его...

[Ханна Райч]

Девочки, у меня проблема, вчера крутила хула-хуп, а он разлетелся в разные стороны
Надоел он мне
Может другой купить,уже сил нет

не трать деньги, от живота он не поможет избавится, а вот отдельные жнкземпляры могут даже почки отбить

[Tunrida]

Девочки, у меня проблема, вчера крутила хула-хуп, а он разлетелся в разные стороны
Надоел он мне
Может другой купить,уже сил нет

у меня та же проблема была. через полгода развалился на месте стыков. Муж смеялся, что закрутила до дыр)) так что смысла покупать еще 1 такой же не вижу, это частая проблема у пластмассовых. Купила потом железный - с ним больнее, чем с хула-хупом. Но на НГ застудила почки - теперь пока вылечу, стоит без дела((