Тема: 
Ой, ну я точно не знаю сейчас где работает и работает ли врач, которая мне помогла. Раньше она была в ж.д. пол-ке, потом ушла на Слободку в психотделение. Я к ней больше не обращалась, поэтому не знаю, где она сейчас.Сообщение от loli
| ||
Ой, ну я точно не знаю сейчас где работает и работает ли врач, которая мне помогла. Раньше она была в ж.д. пол-ке, потом ушла на Слободку в психотделение. Я к ней больше не обращалась, поэтому не знаю, где она сейчас.
Не обязательно быть идеальным,чтоб быть потрясающим)
Приблизительно такое же состояние, но только почти без тошноты.
Меня вот другое напрягает, начинаю что то делать в саду, присяду на корточки, буквально не надолго, встаю и отлавливаю конкретные вертолёты, нужно за что то держаться. чтоб не упасть. Я так понимаю, что это где то пережим чего то?
Не обязательно быть идеальным,чтоб быть потрясающим)
Добрый день! ВСД диагностировали еще в школе ))) Никогда не обращала сильно на это внимание, типа ну есть и есть. В средних и старших классах часто болела голова - практически каждый день. Потом само по себе прошло, в качестве остаточных явлений очень редко аритмия (при резких движениях) и, конечно, тяжело переносить жару. Ничем не лечилась.
Последние года четыре по утрам (только в будние дни) бывает очень сильная тошнота. Бывает настолько сильно, что только после обеда прихожу в себя. Я почему-то это всегда связывала с нервами и стрессом, т.к. это все началось после того, как я вышла на свою первую работу и пришлось полностью поменять режим. В университете была вторая смена или я часто пропускала первые пары. Стоит 5-7 режимов будильника с разными мелодиями на телефоне - и то, не факт, что я проснусь от этого. Поэтому почти постоянно просыпаюсь со страхом, что проспала.
Из других неприятных нюансов дрожь в руках, потеют ладони, бросает в холодный пот, проблемы с ЖКТ, несколько раз были ПА. Опять же все происходит с перерывами - пару недель плохо, потом месяц нормально или понедельник-среда плохо, четверг нормально... Мне даже в голову не приходило все это связывать с ВСД. Пропила Персен и Бифилакт - вроде попустило, но скорее всего это как эффект плацебо. Потому что, когда у меня получается "уговорить себя" и перетерпеть, страх отступает и все налаживается. Второй день пью Глицин по три таблетки, без изменений.
Вчера до меня наконец-то дошло, что чем меньше я сплю и резче подъем, тем хуже себя чувствую. Не всегда, но чаще всего... Погуглила, пишут, что при ВСД такое бывает.
Собственно, прошу помощи советамиЧто делать и куда бежать? ))) Не очень хочется к врачу, но наверное все таки нужно - может, кого-то посоветуете? Не хочется пить много таблеток, но так жить больше не могу. Стала практически асоциальной, из дома выходить куда-то огромный стресс.
You must have chaos within you to give birth to a dancing star (с)
Всё больше и больше нас таких...(
Ове4ка, я тоже замечаю, что от резкого подъёма плохо.. Ночью, когда малый просфыпается начинает плакать , я подсакиваю, его успокою, ложусь рядом и всё - пошло поехало... ПА... ЖКТ барахлит, я сразу в туалет, будто отравление..((( но я понимаю, что всё с головы...
Ничто не бодрит так с утра, как проспать! 😝
НА форуме есть психотерапевт Aлекс-Круг. Он часто бывает в теме.Alex-Krug. Напишите ему в личку. есть и еще контакты.
Не с головы. Можно сколько угодно самовнушать, что все хорошо, и даже поверить в его. Но организм выдает в ответ на это еще худшие симптомы((( Никто не замечал?
Что значит "я"? "Я" бывают разные!
"Винни-Пух идёт в гости"
Это не совсем голова, это работа вегетатики, адреналинчик в кровь из-за резких эмоций и вперед... все как по накатанной..тахикардия, головокружение, дрожь, неудобства в кишечнике, сбои в дыхании. Тут главное принять это как должное и максимально успокоиться.
меня больше всего бесят перебои в дыхании - я не могу сделать полный вдох, расслабить солнечное сплетение, там постоянно как будто в напряжении всё, сжато..
и вот как будто хочу зевнуть, а не получается.. с этого и начинается далее..
Ничто не бодрит так с утра, как проспать! 😝
Когда резко встаёшь даже у здоровых людей темнеет в глазах, это норма, у нас просто нервная система расшатанная поэтому сами ощущения у нас сильнее
это спазм из-за стресса. Но, я к тому, что самовнушением и даже с помощью психотерапевта, вы ничего не исправите, пока источник стресса с вами, как бы вы не убеждали себя, что все ерунда, другим хуже и т.п. Психотерапия может избавить только от последствий стресса, когда все уже позади. А с помощью таблеток можно кратковременно пережить острый период, но они все с побочками для психики, и реальные ваши жизненные проблемы не решают.
Что значит "я"? "Я" бывают разные!
"Винни-Пух идёт в гости"
Ну вот смотри у меня всд в течении 3 лет, я ниразу не ходил к психотерапевтам, не принимал антидепрессанты и транки, развечто ноофен (хорошая и легкая штука), так вот 1 год я сходил с ума, хотя если сейчас дать мне те же симптомы что тогда я бы их почти не замечал. Последние 3 месяца я начал забивать на симптомы, да мне плохо, да мне хреново, но я знаю что от этого не умирают, стараюсь не зацикливатся на ощущениях, знаю что рано или поздно это пройдёт и т.д, так вот нету панических атак, нету усиления симптомов защёт самонакрутки, с этим можно жить.. Но если не высыпаешься симптомы усиливаются, алкоголь - жопа, кофе-жопа. Меньше сидеть за компьютером, больше двигаться. Основная причина это проблемы эмоционального характера, гиподинамия, стрессы. Но самая большая причина это мы сами, тем больше ты думаешь о всд, тем больше ты лазишь по интернету ищешь себе болячки, тем хуже тебе становится. Постарайтесь всегда найти себе хобби, направить свои мысли именно в его сторону, чтобы не было даже проскока, типа блин мне может стать плохо, или о а как я себя чувствую( и начинается сканирование организма в попытках найти проблему, а проблему всегда легко найти, а дальше дикая самонакрутка, и вот на тебе очередной криз...
Какой же выход тогда?..
я так понимаю. что нужно проработать источник стресса?
что-то вы меня расстраиваете, что уже ничего не исправить??)...теперь всю жизнь с этими веселухами жить??)
Ничто не бодрит так с утра, как проспать! 😝
Да уж, поработать с источником стресса- самое то. Почему это выхода нет? Помогает с кем-то примириться, что-то отпустить с миром, сменить работу или жилье, высказаться. Перестать бояться и цепляться за какие-то вещи. Если просто переутомилась из-за ребенка, то он вырастит и ночью будить перестанет. Но, обычно, даже послеродовая депрессия, возникает не только из-за ребенка.Какой же выход тогда?..
я так понимаю. что нужно проработать источник стресса?
что-то вы меня расстраиваете, что уже ничего не исправить??)...
Что-то в жизни нужно менять, чтобы вылечится. Это обязательно. Иначе никакие врачи не помогут.
Что значит "я"? "Я" бывают разные!
"Винни-Пух идёт в гости"
да жить привыкать и тд, другого варианта нету, полностью исцелившихся нету, есть лишь люди которые приспособились. Хотя вру есть, но это единицы, и у них были не такие глубокие причины.
Ага, только к ним постепенно привыкаешь и они перестают мешать. Как человек потерявший ногу через год-два уже не замечает ее отсутствия. Когда привыкнешь окончательно, необходимость "прорабатывать источники стресса" исчезнет.Какой же выход тогда?..
я так понимаю. что нужно проработать источник стресса?
что-то вы меня расстраиваете, что уже ничего не исправить??)...
вот тогда и здравствуй неизлечимое ВСД! Поэтому, я и говорю, что самовнушением, что все хорошо, заниматься категорически нельзя. А то можно и внушить. Только тогда организм заживет своей жизнью, и вы больше не сможете контролировать свое самочувствие.
Что значит "я"? "Я" бывают разные!
"Винни-Пух идёт в гости"
мне кажется, в моём случае, это имеет место быть...
8 лет прошло после расставания с одним человеком.. столько же лет не виделись, но постоянно снится, наверное это отчасти и давит..
во время Берем. лечгче было, я занималась ремонтом по работе, бегала, некогда было о всд думать, я и во время схваток ещё рабочие моменты решала))) а ребёнок только усугубил, потому что всё однообразно теперь, но всд началасб до этого, после одного большого отравления.. а потом заболел раком близкий человек.. и вот думаю всё и повлияло.. как думаете, с хорошим психотерапевтом возможно это всё прорабоать??.. и тогда должно попустить?
если честно, немного боюсь психотерапевта, это как последняя надежда, с которой ты живёшь, а если он не поможет, или ещё хуже раскроет какие-то душевныеп состояния,и станет ещз хуже, тогда и надежды никакой не будет на излечение... как-то так..
Ничто не бодрит так с утра, как проспать! 😝
Когда в душе мир, то и собственные болезни и болезни близких так не влияют. Наверное, в вас живет обида на того человека. Поможет ли психотерапевт- не знаю. Если это, правда обида, то можете молиться за него каждый день. Вы будете знать, что каждый день делаете ему доброе дело и благодаря вам, ему лучше(сначала это будет раздражать, а потом переломиться сознание). Если вы верите в Бога, то должно помочь.
Что значит "я"? "Я" бывают разные!
"Винни-Пух идёт в гости"
Да нет, наоборот, у него обида на меня.. и я из-за єтого чувствую вину наверное в подсознании..
Но в любм случае, спасибо, наверное, всё-таки прямая дорога мне к психотерапевту, дабы не превращать темку в консультацию))))
мне тоже. почему-то кажется, что поможет..
Ничто не бодрит так с утра, как проспать! 😝
А кто то может его контролировать? Все соматизированные неврозы как раз держатся на ипохондрии и обращенности внимания вовнутрь.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки