Smejana, хватит отговорок! Вода не может влиять на то, что тебе жарко или холодно, или спровоцировать бессонницу. Это все твой мозг может сделать. Ты же пьещь обычную воду (как я поняла, вчера это был стакан?), как и большинство обычных людей. Я вечером перед душем пью стакан воды, затем после и иду спать. Ничего меня не беспокоит. Могу только контрольный в туалет перед тем, как отправится в кровать.
Начни с полстакана, если уж так тяжело. Но не зацикливайся на этом. Не иди для себя на жертву выпив стакан воды. Просто не акцентируй внимания на этом.Это ж не рыбий жир, например)) В воде не может быть ничего плохого. Если стакан воды за 10 минут до еды мешает, поешь через 15 минут.
Я уже так привыкла, что другого практически ничего не пью (кола к макдональдсу, чай к бутербродам, сок редко (застолья) и аппельсиновый иногда вместо воды запить железо, молоко к пельменям и картошке))
Все, давай, начинаем курс водотерапии!)))))))))))) Удачи!

Можешь прямо сейчас и начать))
Социальные закладки