Разговоры на кухне... о кухне, еде и прочих житейских мелочах;)

[_Elena_]

Ото и вывод-нефиг тут демагогию разводить)))

вот-вот))

в других источниках пишут, что траты энергии на секс - 3-4 кКал в минуту

ну хорошо... пусть даже 4...
скоко ж это надо "тренироваться"??
и интересно ,кто первый "сдуется"))) при такой "длительной тренировке" - М или Ж )))

[АнимА]

и я с вами участвую в "флеш мобе-похудей весной"!!!!
мне нужен пинок, детский др отгуляю и все, рот закрываю, (вес 65)
хотя у нас шашлыки, рыба и овощи гриль, но и торт и спиртное, оливье, цезари.....как не спробувати???

Итак, добро пожаловать в наш форум-марафон. В общем, начинаем после майских праздников, как я понимаю?))))

на ужин будет ну максимум 3 куска пиццы ну и чашка кофе с молоком и сахаром

ВСЁЁЁ!!

и шо??
разве это много на весь день??

И шо, и шо. Пиццу выплевываешь, помнишь, да?))))) Она ж - мучное)))

[_Elena_]

У тебя недобор калорий и от этого замедление обмена веществ. )))))
Иногда нужно есть больше, чтобы похудеть.)))))

хм... почему-то на мне такое не работает(((

[_Elena_]

И шо, и шо. Пиццу выплевываешь, помнишь, да?))))) Она ж - мучное)))

ненене...мучное там корж)) я могу его "отодрать")))

[АнимА]

Зашла в свой профиль и случайно обнаружила, что сегодня ровно 7 лет, как я на форуме.)))))
У меня годовщина.))))

С годовщиной тебя!

[starsky]

хм... почему-то на мне такое не работает(((

если бы то съела, ну это я таааак, например!!
(никому не навязываю)
завтрак - яйцо с чашкой натурального кофе с медом
обед кусочек мяса/рыбы/ (печеный, вареный) + салат
и вечером творожка с медом и кефира-то ты бы похудела, точно!!!! ПРОВЕРЕНО
могу дать диеты при спорт питании, которую дают в Шторме на фитнесс консультации

[_Elena_]

если бы то съела, ну это я таааак, например!!
(никому не навязываю)
завтрак - яйцо с чашкой натурального кофе с медом
обед кусочек мяса/рыбы/ (печеный, вареный) + салат
и вечером творожка с медом и кефира-то ты бы похудела, точно!!!! ПРОВЕРЕНО
могу дать диеты при спорт питании, которую дают в Шторме на фитнесс консультации

я бы то похудела)))
я - когда пыталась типа сесть на ДД - за 3 дня 3 кг и скинула... а потом почки чуть не отвалились...

я спокойно могу скинуть 3 кг за 3 дня и без ДД - но так же быстро их и наберу...
поэтому нынешний мой эксперимент - просто тупо меньше есть.
без разделения еды на белки-жиры-углеводы.... сдобу-овощи-кефир)))

дайте плиз диету Шторма))

[starsky]

[QUOTE=АнимА;55767840]Итак, добро пожаловать в наш форум-марафон. В общем, начинаем после майских праздников, как я понимаю?))))
у меня 28 окончание празднования)))
на майские буду есть только белок)))
я готова!

[Хаки]

хм... почему-то на мне такое не работает(((

Лена, у меня один в один та же проблема. БЫЛА.
Я ела очень мало. Мои подружки ржали с меня, когда я рассказывала о своем питании. И при этом я поправлялась.
Когда обмен вещество замедляется - это *опа! Его нужно разогнать, иначе, что бы ты ни делала, минимум будешь стоять на месте, а то и набирать.

Я сопротивлялась до последнего, ибо лень моя родилась раньше меня. И вот когда я зимой приехала из отпуска и не влезла в очередные джинсы, я решилась. Сейчас спорт три раза в неделю (разгоняет метаболизм) плюс не очень строгая диета - и дело сошло с мертвой точки.

На вес не смотрю, потому что он стоит на месте, но уходят объемы. Но я и не сижу на диете строго, и иногда позволяю себе лишнего. Главное, что я вижу, что изменился метаболизм.

[starsky]

я бы то похудела)))
я - когда пыталась типа сесть на ДД - за 3 дня 3 кг и скинула... а потом почки чуть не отвалились...

я скопокно могу скинуть 3 кг за 3 дня и без ДД - но так же быстро их и наберу...
поэтому нынешний мой эксперимент - просто тупо меньше есть.
без разделения еды на белки-жиры-углеводы.... сдобу-овощи-кефир)))

дайте плиз диету Шторма))

я ДД прошла полностью и прекрасно себя чувствовала. сбросила все после родовое.
ДД не рекомендуют использовать для тех, кто хочет сбросить до 5 кг, здесь просто нужен правильный баланс питания-белки жиры углеводы +особенности организма и образа жизни.
окей, диету дам, чуть позже! бегу готовить
у нас сегодня супчик гороховый, салатик из редиски и макарошки с тефтельками)

[Flerchik]

А у меня ступор что готовить. Мясо не разморозила, рыбу не купила- зато с никой нагулялись так что еле пришли

[АнимА]

у меня 28 окончание празднования)))
на майские буду есть только белок)))
я готова!

Ну раз все готовы.... берем наши пузики в руки и....)))))

Кстати, а кто-то пробовал сидеть на диете "6 лепестков"?

[_Elena_]

Лена, у меня один в один та же проблема. БЫЛА.
Я ела очень мало. Мои подружки ржали с меня, когда я рассказывала о своем питании. И при этом я поправлялась.
Когда обмен вещество замедляется - это *опа! Его нужно разогнать, иначе, что бы ты ни делала, минимум будешь стоять на месте, а то и набирать.

Я сопротивлялась до последнего, ибо лень моя родилась раньше меня. И вот когда я зимой приехала из отпуска и не влезла в очередные джинсы, я решилась. Сейчас спорт три раза в неделю (разгоняет метаболизм) плюс не очень строгая диета - и дело сошло с мертвой точки.

На вес не смотрю, потому что он стоит на месте, но уходят объемы. Но я и не сижу на диете строго, и иногда позволяю себе лишнего. Главное, что я вижу, что изменился метаболизм.

вот я тоже понимаю - что надо выдвинуться таки на стадион ....
но пока моя лень меня не отпускает))
но уже пора-пора))

[Galinyshka]

Всем Трям! Погодка шикарная!!!

На завтрак были сырники со сметанкой и сгущенкой, ну чаи-кофеи.
На ужин мелким сварится пюрешка и биточки, плюс огурцы. Мы с муженьком идем на юбилей в рестик, там и поужинаем.

Эх....все худеть стараються, а я никак не могу набрать, чтоб вернуться в свой вес. Уже и курить почти бросила, на работе целый день что-то хомячу и никак. Купила уже пивные дрожжи, пью результата пока не сижу.

[Алиsha]

у меня абонимент закончился в Стрекозу и моя лень мне говорит: Слава Богу))))))

ппц не хочу на тренировки... все устала...)

[Kazyava]

добрейшего всем)
а я сегодня таааак выспалась) мои домочадцы дали мне поспать) а то вторна ую ночь сижу караулю старшего детя, шоб темпа ночью не подскочила... феее.. гнойная ангина у нас((( наши время блин(

на завтрак было кто-что-найдет) обед плавно переходит в ужин, расслабились совсем) точнее в полдник)

а уже на ужин спагетти(младший требует только спагетти) и отварная курочка) мужу к спагеттям по-любому нужен соус, а все остальные любим просто с малом)

я вот в ваш марафон тоже хочу) мне надо к лету избавиться от лишнего жирка)))) главное на ночь не жрать!!!!!

[Kazyava]

[Анирочка]

Всем Трям! Погодка шикарная!!!

На завтрак были сырники со сметанкой и сгущенкой, ну чаи-кофеи.
На ужин мелким сварится пюрешка и биточки, плюс огурцы. Мы с муженьком идем на юбилей в рестик, там и поужинаем.

Эх....все худеть стараються, а я никак не могу набрать, чтоб вернуться в свой вес. Уже и курить почти бросила, на работе целый день что-то хомячу и никак. Купила уже пивные дрожжи, пью результата пока не сижу.

Как я тебя понимаю!!! Мне бы тоже килограммчика 3-4 наесть. На ночь, перед сном булку хомячу. Но мне дрожжи нельзя.

[lukan07]

Эх....все худеть стараються, а я никак не могу набрать, чтоб вернуться в свой вес. Уже и курить почти бросила, на работе целый день что-то хомячу и никак. Купила уже пивные дрожжи, пью результата пока не сижу.

Как я тебя понимаю!!! Мне бы тоже килограммчика 3-4 наесть. На ночь, перед сном булку хомячу. Но мне дрожжи нельзя.

Девочки, может не надо? Усилия, чтоб нарушить обмен веществ? Стукнет 45 или больше, само все наростет, но уже не от котлет, а от лет)))))

[Alenkaya]

А давай друг с другом поспорим? Тем более мы с тобой практически в одной весовой категории. Кто быстрее до 50 скинет)))))))))))
Только тут майские на носу, а шашлычок и всякие мангальские вкусности - это святое))))))

А я с вами! Не по 50 конечно но 5 думаю осилю два раза сидела на протасовке весной, в первый раз 10 ушло и во второй 5, в пррошлом году пропустила ( были в мае в Турции, там фиг схуднешь, на рахатлукумо- пахлаванской диете ), сейчас после Настиного др сразу начну.