Упражнения на пресс прослойку не убирают, это факт.
|
Упражнения на пресс прослойку не убирают, это факт.
Да очень жаль что не убирают, но мне всё равно приятно что даже под слоем сала чувствую мышцы (ну мышички пока).
Not my circus, not my monkeys...
с таким же успехом можно сказать что подтягивания не качают руки
упражнения на пресс убирают прослойку.
но если делать только их, то процесс так долог, что никто не выдерживает.
соотв пресс должен идти вместе с упражн на крупные массивы, которые сожгут перед прессом осн массу калорий.
сразу после этого станет заметна эффективность упражнений на пресс
Не убирают,тк это основное депонирование жира в организме.Только диета,и то -"спасательный круг"уходит в самую последнюю очередь.
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
подскажите...а можно ли какими-то упражнениями увеличить объем щиколотки?
Eat good, Train hard, Sleep well.
мама сладкого козерожки
Щиколотка, это лодыжка. Увеличить объём с помощью упражнений не представляется возможным)))
Толстые щиколотки-мерзость,сравнимая с волосатыми ногами.
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Ксюсь, все понятно? Лодыжки не качаем...
А как начать КОСТОЧКУ?
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%BE%D0%B4%D1%8B%D0%B6%D0%BA%D0%B0
Лоды́жка (лат. malleolus) — костное образование дистального отдела голени
Девушка многие дамы, с слонячими ногами все бы отдали за ваши лодыжки, выкиньте мусор с головы..
Отводка стоя - это Отведение рук с гантелями в стороны, стоя в наклоне?
Not my circus, not my monkeys...
Человек с В.И. на аватаре,ох как прав...
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Социальные закладки