Тема: Бодибилдинг и все, что с ним связано

Закрытая тема
Страница 543 из 563 ПерваяПервая ... 43 443 493 533 541 542 543 544 545 553 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 10,841 по 10,860 из 11260
  1. Вверх #10841
    Odessit Аватар для NoDVa777
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Гаджибей 46°28′с.ш./30°44′в.д.
    Сообщений
    4,707
    Репутация
    1142
    Упражнения на пресс прослойку не убирают, это факт.


  2. Вверх #10842
    Не покидает форум Аватар для Алиса Эдуардовна
    Пол
    Женский
    Адрес
    Odessa, Ukraine
    Возраст
    46
    Сообщений
    7,792
    Репутация
    5694
    Да очень жаль что не убирают, но мне всё равно приятно что даже под слоем сала чувствую мышцы (ну мышички пока).
    Not my circus, not my monkeys...

  3. Вверх #10843
    User banned
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Рукав Ориона
    Сообщений
    16,350
    Репутация
    22140
    Цитата Сообщение от Алиса Эдуардовна Посмотреть сообщение
    Да очень жаль что не убирают, но мне всё равно приятно что даже под слоем сала чувствую мышцы (ну мышички пока).
    наверное так:
    Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает!

  4. Вверх #10844
    Луч Света Аватар для Sasha Sport
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    11,213
    Репутация
    4334
    Цитата Сообщение от NoDVa777 Посмотреть сообщение
    Упражнения на пресс прослойку не убирают, это факт.
    с таким же успехом можно сказать что подтягивания не качают руки

    упражнения на пресс убирают прослойку.
    но если делать только их, то процесс так долог, что никто не выдерживает.
    соотв пресс должен идти вместе с упражн на крупные массивы, которые сожгут перед прессом осн массу калорий.

    сразу после этого станет заметна эффективность упражнений на пресс

  5. Вверх #10845
    Не покидает форум Аватар для IFBB
    Пол
    Мужской
    Возраст
    54
    Сообщений
    7,365
    Репутация
    1721
    Не убирают,тк это основное депонирование жира в организме.Только диета,и то -"спасательный круг"уходит в самую последнюю очередь.
    Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
    Конфуций.

  6. Вверх #10846
    Златовласая дерзость Аватар для Ксюсь
    Пол
    Женский
    Адрес
    Odessa
    Сообщений
    4,024
    Репутация
    2633
    подскажите...а можно ли какими-то упражнениями увеличить объем щиколотки?
    Eat good, Train hard, Sleep well.
    мама сладкого козерожки

  7. Вверх #10847
    Odessit Аватар для NoDVa777
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Гаджибей 46°28′с.ш./30°44′в.д.
    Сообщений
    4,707
    Репутация
    1142
    Щиколотка, это лодыжка. Увеличить объём с помощью упражнений не представляется возможным)))

  8. Вверх #10848
    Постоялец форума Аватар для ursus
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    46
    Сообщений
    2,915
    Репутация
    452
    Цитата Сообщение от NoDVa777 Посмотреть сообщение
    Щиколотка, это лодыжка. Увеличить объём с помощью упражнений не представляется возможным)))
    А если "осликом"? или визуально увеличить икры?

  9. Вверх #10849
    Златовласая дерзость Аватар для Ксюсь
    Пол
    Женский
    Адрес
    Odessa
    Сообщений
    4,024
    Репутация
    2633
    Цитата Сообщение от NoDVa777 Посмотреть сообщение
    Щиколотка, это лодыжка. Увеличить объём с помощью упражнений не представляется возможным)))
    это не смешно...а печально
    Eat good, Train hard, Sleep well.
    мама сладкого козерожки

  10. Вверх #10850
    Воин света Аватар для V@silisK
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    5,847
    Репутация
    2642
    Цитата Сообщение от NoDVa777 Посмотреть сообщение
    Щиколотка, это лодыжка. Увеличить объём с помощью упражнений не представляется возможным)))
    Но есть синтол)))

  11. Вверх #10851
    Odessit Аватар для NoDVa777
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Гаджибей 46°28′с.ш./30°44′в.д.
    Сообщений
    4,707
    Репутация
    1142
    Цитата Сообщение от ursus Посмотреть сообщение
    А если "осликом"? или визуально увеличить икры?
    лодыжка это костное образование. латеральная и медиальная представлены дистальными частями большой и малой берцовой кости. Не надо путать с голенью.

  12. Вверх #10852
    Частый гость Аватар для vremia
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    971
    Репутация
    193
    Цитата Сообщение от V@silisK Посмотреть сообщение
    Но есть синтол)))
    Дельный совет)))))))
    Любой может стать любым.

  13. Вверх #10853
    User banned
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Рукав Ориона
    Сообщений
    16,350
    Репутация
    22140
    Цитата Сообщение от Ксюсь Посмотреть сообщение
    подскажите...а можно ли какими-то упражнениями увеличить объем щиколотки?
    может все таки икры?

  14. Вверх #10854
    Не покидает форум Аватар для IFBB
    Пол
    Мужской
    Возраст
    54
    Сообщений
    7,365
    Репутация
    1721
    Толстые щиколотки-мерзость,сравнимая с волосатыми ногами.
    Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
    Конфуций.

  15. Вверх #10855
    Постоялец форума Аватар для Cron
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,485
    Репутация
    1205
    Ксюсь, все понятно? Лодыжки не качаем...

  16. Вверх #10856
    Частый гость Аватар для raiden
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    31
    Сообщений
    535
    Репутация
    54
    А как начать КОСТОЧКУ?
    http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%BE%D0%B4%D1%8B%D0%B6%D0%BA%D0%B0
    Лоды́жка (лат. malleolus) — костное образование дистального отдела голени

  17. Вверх #10857
    Златовласая дерзость Аватар для Ксюсь
    Пол
    Женский
    Адрес
    Odessa
    Сообщений
    4,024
    Репутация
    2633
    Цитата Сообщение от IFBB Посмотреть сообщение
    Толстые щиколотки-мерзость,сравнимая с волосатыми ногами.
    согласна, что толстые ужасно..но у мну какие-то худые(
    Цитата Сообщение от Cron Посмотреть сообщение
    Ксюсь, все понятно? Лодыжки не качаем...
    понятно-понятно.

    Цитата Сообщение от xx07xx Посмотреть сообщение
    может все таки икры?
    нет
    Eat good, Train hard, Sleep well.
    мама сладкого козерожки

  18. Вверх #10858
    Постоялец форума Аватар для grinbult
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    54
    Сообщений
    2,184
    Репутация
    557
    Девушка многие дамы, с слонячими ногами все бы отдали за ваши лодыжки, выкиньте мусор с головы..

  19. Вверх #10859
    Не покидает форум Аватар для Алиса Эдуардовна
    Пол
    Женский
    Адрес
    Odessa, Ukraine
    Возраст
    46
    Сообщений
    7,792
    Репутация
    5694
    Отводка стоя - это Отведение рук с гантелями в стороны, стоя в наклоне?
    Not my circus, not my monkeys...

  20. Вверх #10860
    Не покидает форум Аватар для IFBB
    Пол
    Мужской
    Возраст
    54
    Сообщений
    7,365
    Репутация
    1721
    Человек с В.И. на аватаре,ох как прав...
    Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
    Конфуций.


Закрытая тема
Страница 543 из 563 ПерваяПервая ... 43 443 493 533 541 542 543 544 545 553 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения