| ||
Пузо это да, я с зимы по сейчас сбросил 4 кг, за пару месяцев сразу 2 кг, а дальше никак...хоть уже накрутил 1500км.Но пузо, сволочь, никуда не делось все равно
Я в таком случае - сразу домой, памперс менять, выращивать новые надпочечники.как было со мной пару лет назад и не в Сергеевке а на ТЗ
Ну я за 2 месяца сбросил аж 10-12 кг, хотя начинал бегать с 2-3 км (пузо было оч. большим). Щас от пуза осталось совсем малось внизу живота, и вот эта малость, сволочь, никак не хочет уступать дорогу кубикам пресса, хоть и начал бегать по 20 км. Надеюсь, надо подождатьСообщение от klon
Пузо это да, я с зимы по сейчас сбросил 4 кг, за пару месяцев сразу 2 кг, а дальше никак...хоть уже накрутил 1500км.
Я в таком случае - сразу домой, памперс менять, выращивать новые надпочечники.
Зачотное снижение, а диета присутствовала?
Сертификаты трасс Харьковского марафона (свежак, сегодняшние)
Как таковой нет... Но взял за правило за 3-4 часа до сна не есть мясо (только егурты, фрукты и т.д.). Но я раньше последние лет 5 беспробудно бухал (если я трезв целый день, значит я лежу в кровати и просто не могу встать после вчерашнего). В начале осени бухать надоело - стал бегать и взял за правило не пить вообще (даже пиво). Может обмен веществ нормализовался, здоровье улучшилось на трезвую голову - и это тоже поспособствовало сжиганию лишнего жира.
У меня друг тоже стал бегать раньше меня, так он говорит что с 100+ похудел до 75 за 3-4 месяца. Но он бегает как конь (полумарафон на тренировках на 2 разряд пробегает, в общем вроде из 4-х минут выбегает, и кроме бега тренируется в общем по 4 часа в день). Говорит, что так хотел похудеть, что в начале падал в обморок во время пробежек.
А я решил к цели идти медленно но уверенно, до лета времени еще огого, торопиться мне некуда
Последний раз редактировалось silenceod; 13.11.2013 в 18:09.
Я этим летом даже пива не пил, а раньше любил в конце дня с сигареткой бутылочку раздавить. Теперь просто не хочется.)
а теперь по порядку
Вот что бег животворящий с людьми делает
Не хочу говорить, что такого не может быть, но скажу от себя: "Ни фига себе медленно, но уверенно"
Хочешь быть сильным - беги,а теперь по порядку
Вот что бег животворящий с людьми делает
Хочешь быть красивым - беги,
Хочешь быть умным - беги.
(с) Греки
Последние 2 истории от silenceod и LX просто образцы для рекламы бегаХочешь быть сильным - беги,
Хочешь быть красивым - беги,
Хочешь быть умным - беги.
(с) Греки
Да чет быстро за пару мес до 20 ки дошел!)
А я сегодня последний раз побегал, завтра отдых, сауна и в субботу 10 ка. Только вот погодку обещают жесткую, всего пару град тепла.
Мне уже тоже не хочется, но у меня другого выбора нет - либо быть алкашом, либо стать спортивным парнем.
А сигареты бросить не успел, но в планах тоже есть. Друг (о котором я рассказывал выше), говорит, что после отказа от курения результаты должны заметно улучшиться (особенно в скорости)
а вообще я из-за бега шопоголиком стал
приобретя в июне и в сентябре по паре асиков (Contend и Cumulus 14), сегодня я заказал еще 2 пары, но для шустрого бега, гребаные скидки
Asics Piranha SP 3 (забрал последнюю пару за 40 у.е.)
Asics Gel DS Racer 9 (на этой неделе цена опустилась до 60 у.е. и все, я уже не сдержался)
Всеж лучше чем на бухло и сигареты тратить!) Я тоже задумывался над Расер ,но пока у меня есть полумарафонки Асикс почти новые только пару раз бегал. А шапочку себе классную взял, жду пока похолодает.
Такой вопрос у меня будет странноватый. Как пить я уже выяснил. А как справлять нужду - это нормально разочек сбегать по-маленькому? Может есть какие-то свои тонкости? Мне уже после часа бега хочется "облегчиться"
А где такие цены? 6pm-случайно не он?а вообще я из-за бега шопоголиком стал
приобретя в июне и в сентябре по паре асиков (Contend и Cumulus 14), сегодня я заказал еще 2 пары, но для шустрого бега, гребаные скидки
Asics Piranha SP 3 (забрал последнюю пару за 40 у.е
Asics Gel DS Racer 9 (на этой неделе цена опустилась до 60 у.е. и все, я уже не сдержался)
по ходу, друже, у тебя стал активно очищаться организм
не он (там расеры все еще по 80 у.е., а пираней вообще нет), но тоже штатовский runningwarehouse.com
В Расерах смущает перфорация подошвы (по лужам точно не побегаешь), но увидим как оно будет... А шапочку я себе тоже заказал в придачу с термоносками от MizunoВсе-таки шапка с базара себя не очень оправдывает, после пробежек, особенно после горок я ее дома снимаю с головы, а такое ощущение, что из ведра с водой вытащил... а без нее тоже уже не получается
Последний раз редактировалось -LockDog-; 13.11.2013 в 20:38.
Ну и нормально. Тут все индивидуально и от погоды тоже зависит.
А сколько у них доставка стоит?по ходу, друже, у тебя стал активно очищаться организм
не он, но рядом runningwarehouse.com
В Расерах смущает перфорация подошвы (по лужам точно не побегаешь), но увидим как оно будет... А шапочку я себе тоже заказал в придачу с термоносками от Mizuno
у них не знаю, друг помогает с покупками из штатов
А в Украину раньше они не доставляли, вроди. Ну и надо еще не забывать про то, что может и не прийти, я последнюю посылку с вигля(Wiggle) уже 28 дней жду, так и хочется сказать НУ и ФИГЛИ у вас там ВИГЛИ.А сколько у них доставка стоит?
Да, с похолоданием стараюсь минимум за час не употреблять жидкость, но часто и это не помогает, почки они такие...
Ваши права
Тема: 
Ответить с цитированием
Социальные закладки