Трынделка и юмор строителей тела. часть вторая

[skinhate]

если бы была возможность купить абонимент на завод протеина или завод метана,тут бы личку пришлось чистить каждые 2 минуты)) а так все жадные))

[IFBB]

причем с бесплатной дегустацией

[JonBC]

Так и прос..аться можно )))))

[IFBB]

я готов

[JonBC]

Э батенька это так тренеровки сказываются))))))))))) нехватка протеина )))

[Yael]

кстати о тренировках... а как "правильно" себя чувствовать после них?

потому что заметила, что после персоналок с тренером я умеренно уставшая, а когда занимаюсь сама - прям почти мертвая...

тренер меня не жалеет в плане кол-ва раз, которых я делаю, т.е я заканчиваю подход через силу. Но подозреваю, жалеет в плане веса и в плане того, что дает упражнения более легкие, чем я беру сама (отжимаюсь с коленок под ее присмотром - с прямыми ногами сама, например).

вот потренировалась сегодня сама, с усилиями добрела домой и подумала - а может, я слишком себя мучаю? (по времени - 50 мин силовая и 20 мин интервального кардио, 3 р в неделю)

[IFBB]

должно быть наоборот...инструктер пинков под ягодички давать обязан

[xx07xx]

заметила, что после персоналок с тренером я умеренно уставшая

персоналок это в смысле тренировок? тогда непонятно

[tanngo]

кстати о тренировках... а как "правильно" себя чувствовать после них?

потому что заметила, что после персоналок с тренером я умеренно уставшая, а когда занимаюсь сама - прям почти мертвая...

тренер меня не жалеет в плане кол-ва раз, которых я делаю, т.е я заканчиваю подход через силу. Но подозреваю, жалеет в плане веса и в плане того, что дает упражнения более легкие, чем я беру сама (отжимаюсь с коленок под ее присмотром - с прямыми ногами сама, например).

вот потренировалась сегодня сама, с усилиями добрела домой и подумала - а может, я слишком себя мучаю? (по времени - 50 мин силовая и 20 мин интервального кардио, 3 р в неделю)

У меня таже шняга.Хотя думаю дело в психологическом настрое.Имхо на тренера мне грех жаловаться,он у мине просто супер.)))

[Yael]

У меня таже шняга.Хотя думаю дело в психологическом настрое.Имхо на тренера мне грех жаловаться,он у мине просто супер.)))

о, сразу полегчало за компанию веселее

я тоже была уверена, что меня тренирует "супер" - а вот потихоньку нимб рассеивается, и похоже что не настолько .... хотя вполне логично, что я намного больше интересую себя, чем самого звездного тренера ))

[SUPERDAN]

"Строители тела" - это тупо набор массы? Просто есть информация для "правильных" строителей тела.

[Beltramo]

[templar]

"Строители тела" - это тупо набор массы? Просто есть информация для "правильных" строителей тела.

че за информация? жги, я уже сгораю от нетерпения без жиросжигателей!

[xx07xx]

[Sasha Sport]

кстати о тренировках... а как "правильно" себя чувствовать после них?

сразу после трени че-нить сладенькое, и прямо чувствую как восстанавливаются силы и хорошее настроение ..

"Строители тела" - это тупо набор массы? Просто есть информация для "правильных" строителей тела.

наверное ты про кроссфит ?

[Голодный котег]

"Строители тела" - это тупо набор массы? Просто есть информация для "правильных" строителей тела.

я правильный строитель. расскажи.

[templar]

[Skodnik]

я думаю он расскажет про астероиды)

[Beltramo]

[ronin_al]

Спугнули наверно. Теперь ничего не расскажет...